我怎样才能在 1 小时内学会游泳？

为了学会快速游泳，先在浅水区玩耍，在水中跳跃，双脚离开地面等，感受水的浮力，用手划桨，体验如何在水中移动身体。

控制呼吸，在水中屏住呼吸：初学者非常担心口鼻窒息，在学习游泳时，可以先尝试在浅水区吹气，感受头部不在水中的感觉，当屏住呼吸进入水中时，其实水不容易进入鼻孔， 而且只有在你惊慌失措的时候，水才会进入嘴里，鼻子呼吸会导致危险，所以尽量在水下多屏住呼吸，用它来快速掌握水。

练习划水和踩水：让初学者的身体随着游泳环的浮力漂浮在水面上，然后用手感受划桨，让身体朝着指定方向移动，逐渐体验游泳时手的作用; 用脚踩，不要太快，有节奏地踩下，感受如何让身体的更多部位暴露在水面上，在脚下的动作下移动。

找陪练指导：水上人协助学习游泳，是一种非常有效的方式，一是示范，二是协助你练习，不仅交流经验方便，还能增加初学者的信心和安全感，这时候一定要多观察， 这样学习游泳就会更有效率。

报名参加游泳课：当学习者在水上和漂浮方面有一定的经验时，为了更系统地学习游泳，建议报名参加游泳课，这样可以让游泳者更好地学习不同的游泳方法和技巧，遇到问题时可以变得更加专业。

多在水里，多练习：以上学习游泳的方法，主要是经验分享，下水后大家的感受都不一样，所以要学好游泳，还是多下水，多练习的时候关键，你也能看到多学游泳，会看，学会体验，才能更好的掌握游泳的方法， 体验需要在游泳中寻找更多乐趣的过程，才越来越喜欢这项运动。

预防 措施。 初学者一定不要惊慌失措和不耐烦，也不要惊慌失措地在水中寻找支撑。

大胆一点，多在浅水区练习。

这是不可能的，你必须报名参加一个至少一周，十二天的课程，肯定会有老师。

我觉得1小时学起来有点难，但如果1小时就能做到，我觉得你也能做到，而且我教他们基本上，你要一步一步来。

第 1 步：屏住呼吸并呼气。

第 2 步：站在水中。

第 3 步：滑行。

第 4 步：先练习动作。

第 5 步：添加手部动作。

第 6 步：通风。

你只需要淹死几次，你就会学会。

我认为在一天内学会游泳很难，但一周内绝对没问题。

关键是不会游泳的人总有一天要学会一个特殊的标准动作，而且肯定学不了。你应该能够学习到这一点。

如果你不怕水，一天学会游泳也不是不可能。

这个东西总是需要长时间锻炼的，但是根据每个人自己的能力，有些人比较擅长锻炼，所以肯定会学得更快。 这也和每个人的接受能力有很大关系，如果你的接受能力强，你肯定会学得更快。

这要看你在水里的好坏，如果你在水里待过，你比较习惯水下的感觉，而且你能呼吸，一天应该没问题，但如果你想游得好，就得好好练习。 如果水不好，跟着教练，十天就绰绰有余了。 罗马不是一天建成的，来吧