今天已经睡了16个小时了，怎么还这么困，脑袋还头晕，怎么回事

最简单的是缺氧。 睡眠8小时以上后，人体开始缺氧，因为睡眠时心肺功能比较弱。 由于长期缺氧，只能减少氧气的使用量，以维持身体整个核心部位的运作。

那你就只能继续睡了，睡得更深。

每天睡得太多也会头晕，或者检查一下自己有没有生病，因为无聊的时候容易中暑，呵呵。

你睡得越多，你就会越头晕！

人们每天最多睡 9 个小时，超过这个时间，他们就越口渴。

如果你想像我一样，我不想连续两年闭上眼睛。

不是睡了多久就等不困，反之，人家一天睡8小时才好，睡得太多，会更困，没有精力。

虽然你睡了16个小时，但你睡得好吗？ 而且如果睡得太久，头会头晕，睡得越多，越想睡。

按照正常规律，人睡7、9个小时左右，时间长不一定是为了补觉，反而会让大脑更加疲惫。

睡得太久了！ 低血糖！ 起来吃饭！

不一定！ 这与你的睡眠无关。 可能是你的身体状况不好！ 有些人即使不睡觉也能神清气爽。

久睡不好，按照平时的习惯睡觉，科学睡觉，照顾好身体

我睡得太久了。 睡得很迷茫。 这就像睡得太久了。 我的脑袋朦胧，睡得越多，我就越不去想它。

睡眠永远是不够的，只要你意志坚强。

你睡得太久了，没有运动。

去医院，可能是低血糖。

睡得太多，就是这样。

这是感冒。

无论如何，我感冒时会睡觉。

你是一个春天的睡眠者。

这不是一种疾病。 春天的鲜花盛开，鸟儿在歌唱，到处都是生机勃勃。 但是很多人在春天往往会有一种慵懒的感觉，尤其是下午，他们会不那么精力充沛，昏昏欲睡，这就是人们常说的春天困倦。

为什么人会有春天的嗜睡？ 原来，为了抵御冬天的严寒，身体表面的外周血管处于收缩状态，减少散热，使内脏和大脑的血液相对充足，使人精力充沛。 春天气温升高，但外周血管还没有适应，所以会有春天的困倦。

同时，在春季，身体的新陈代谢增强，耗氧量增加，脑组织的供氧量相对减少，也会使人昏昏欲睡。

你显然透支了。

当你醒来时，你应该感到神清气爽。

但是当你睡觉时，你仍然会感到疲倦。

那是身体透支了。

人们在白天工作。

身体在运作。

但是到了晚上睡觉的时候。

你的身体也在工作。

当你醒来时，你会感到疲倦。

建议您改变睡眠习惯。

成年人平均睡 8 小时。

为什么古代有经脉觉醒的说法？

分时段为晚上11时至下午1时。

午睡时间为上午 11 点至下午 1 点。

为什么说经络睡眠？

那是因为。 11点到1点，是子午线时间。

人体将具有自愈作用。

但你在那段时间里工作。

人体在修复中不起任何作用。

好久不见了。 您的睡眠将无法休息和恢复活力。

改变你的习惯。

或者身体更重要。

为什么你睡得越多越困？ 你睡得越多，你就越累？

安眠药 不要吃太多，想睡觉就请假睡觉 身体应该得到保证。

聆听一些舒缓的光**; 也可以做一些运动，累了容易睡着，又不会伤到自己，也可以运动。

你假装困了，但白天困了，这主要是由于睡眠质量差，可能是由于睡眠呼吸暂停-低通气综合征。 本病主要见于肥胖人群，睡眠时打鼾，睡眠时呼吸暂停，一夜超过30次，这类患者一般白天没有精力，嗜睡，血压升高。

建议：如果你是上面提到的，那么让你周围的人注意你睡觉时有没有呼吸骤停，如果可能的话，可以去耳鼻喉科做多导睡眠图，这是诊断这种疾病的黄金指标。

生活呵护：如果确诊出疾病，可以考虑手术**，睡觉时也可以吸入氧气，没有好办法。

睡眠质量差，可能压力大，紧张，睡前放松，轻听**。

户外活动少了吗？ 建议多运动，多想想自己有兴趣做的事情，不要每天重复做同样的事情，无聊无聊，你会困倦的。

问题分析：眩晕的原因有很多。 如失眠或头部本身的疾病; 它可能是由颈椎问题引起的。 头晕是一种症状，需要在明确的原因后进行检查，而不是独立的疾病，建议发表意见

引起头晕的因素很多，最好在**的干扰之前诊断出来，建议您去医院检查并清除症状。