防晒产品中的SPF是什么意思？ 30

当今市场上的许多防晒霜都标有SPF值，这个值越高，防晒效果越强。 那么SPF到底是什么意思呢？

SPF是Sun Proteetion Factor的英文缩写，表示防晒产品可以发挥的防晒效果水平。 它是根据最低红斑剂量确定的。

日晒后发红，医学上称为“红斑”，是对日晒最轻微的反应。 最低剂量的红斑是在阳光下度过的最短时间。 如果使用防晒霜后红斑的最小剂量增加**，则防晒霜的 SPF 为：

SPF 最小红斑剂量（防晒霜后） 最小红斑剂量（防晒霜前）。

假设一个人的最小红斑剂量是 15 分钟，那么在使用 SPF 为 4 的防晒霜后，理论上他们可以在阳光下停留 4 倍（60 分钟）才会出现红色; 如果您选择 SPF 为 8 的防晒霜，您可以在阳光下花费 8 倍的时间（即 120 分钟），依此类推。

SPF是目前世界上用最广泛的表征防晒产品防晒功效的指标，一般由人体试验或国外其他方法确定。 目前，我国尚无衡量SPF值的标准。 在本实验中，使用了另一种评估防晒产品防晒功效的国际方法——光谱法。

它通过测量吸光度值 （OD） 来评估防晒霜的防晒功效，吸光度值表征样品吸收和反射紫外线的能力。

1.购买防晒霜时，要注意SPF值，这是为了防止UVB射线。 SPF值越高越好，**越高越难“呼吸”，有些人会有过敏，在广州使用SPF只要15到25就够了。 在选择防晒产品时，也要注意防止UVA射线，以PA为代表，加号越多，防晒效果越好。

2.何时涂抹防晒霜：安排在出门前15分钟涂抹，因为防晒霜只有在揉搓后15分钟后才会起作用。

3.身体各部位都要揉搓，尤其是紫外线强的地方。

4.将防晒霜涂在手背上并洒上水，最好选择能形成水滴的防晒霜。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很乐意为您提供帮助。

SPF是Sun Protection Factor的英文缩写，是防晒护肤品抵御紫外线的能力。 SPF指数越高，对**的保护就越大。

不同的 SPF 值表示有效防晒的时间不同。 具体说来：

SPF 15 = 15 * 10 = 150 分钟。

SPF 20 = 20* 10 = 200 分钟。

SPF 30 = 30 * 10 = 300 分钟。

SPF 50 = 50* 10 = 500 分钟。

PA代表UVA（UVA是皮肤老化的影响**），是日本的防晒指数指标，用于衡量日晒2-4小时后持久性黑色素沉积物（PPD）的稳定性。 PA防护是PA+、PA++，PA+++字越多，UVA防护效果越好，有效防护时间越长。

PA+：表示有效，保护时间约2至4小时。

PA++ 意味着非常有效，保护时间为 4 到 8 小时。

PA++ 意味着非常有效，保护时间为 4 到 8 小时。

关于紫外线和防晒系数 SPF 和 PA

太阳光中的紫外线是不可见光，根据不同的波长分为3段

UVA面积大，长波紫外线，约占10%20%，是导致过早衰老的最重要原因，能穿透真皮层，晒黑，并导致对脂质和胶原蛋白的损害，引起光老化甚至癌症，其作用缓慢而持久，累积性强，因此也被称为“老化紫外线”，不被窗户阻挡， 遮阳伞等，即使阴天下雨。

UVB面积大，UVB紫外线约占80%90%，它能到达真皮层，使**被晒伤，引起**脱皮、红斑、晒黑等现象，但可以被玻璃、遮阳伞、衣服等挡住。

UVC区，即短波紫外线，它无法到达地面，因为它在穿过臭氧层时被吸收。

SPF是英文Sun Protection Factor的缩写，主要是指UVB防护的强度，根据使用和不使用防晒产品后出现防晒斑的最短时间确定，因皮肤类型不同而有所不同。 对于亚洲人来说，一般**会在阳光下晒伤15分钟，SPF1表示使用本产品可以阻挡紫外线15分钟1次=15分钟，SPF10表示使用本产品可以阻挡紫外线15分钟10次=150分钟，以此类推。 例如，如果你在没有任何保护的情况下在 15 分钟内被晒伤，如果你涂了 SPF 18 防晒霜，你直到 18 次才会被晒伤 15 分钟 = 270 分钟。

一般来说，防晒产品的防晒效果是一样的，与防晒因子（SPF值）没有直接关系。

PA是英文ProtectionUVA的缩写，是表示UVA预防程度的指标，市面上防晒产品使用的标准可分为：PA+（有效）、PA++（相当有效）、PA+++非常有效）。

虽然SPF是防晒的重要指标，但并不意味着SPF值越高，防护越强。 例如，SPF15 有 93% 的保护，而 SPF34 只有 97% 的保护，但 SPF 值越大，其渗透性越差，会阻碍**的正常分泌和呼吸。 据**医学专家研究，就东方肤质而言，SPF10 SPF15防晒霜可用于日常防护; 如果您从事户外娱乐活动，例如游泳和打球，SPF20 足以抵抗紫外线伤害，而不会给您的皮肤带来负担。

我们在购买防晒产品时，一定要仔细阅读说明书，选择合适的防晒系数（SPF值）产品，并了解产品是否具有UVA防护功能，这样才能买到自己需要的产品。

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SPF是美国的防晒标准，SPF30表示防晒霜可以阻挡97%的紫外线，按（30-1）30=97%计算，SPF20可以阻挡95%的紫外线，按（20-1）20=95%计算。

注意：SPF与防晒时间无关！ 所以不要以为SPF越高，防晒时间越长，两者无关紧要，SPF值越高**，负担越重，如果长时间不在户外运动，最好不要使用SPF50-60的防晒霜。

PA是日本的防晒标准，PA+大约相当于SPF15，PA+大约相当于SPF30，PA+++大约相当于SPF50-60

还有一个欧洲防晒标准是IP，比如IP10大致相当于SPF15，是乘以10计算得出的。

想要有良好的防晒效果，可以涂更厚的防晒霜，其次，充分利用多重防护，比如防晒后涂上具有防晒屏障效果的粉底，外出时撑伞，戴墨镜等。

在购买防晒产品时，要看它们是否标有UVA和UVB，即是否防晒晒伤，或者是否标有UV阻隔剂，也指UVA和UVB紫外线防护。

如果认为SPF值越高（表示对紫外线伤害的防护程度）越好，那就大错特错了。例如，SPF1可以防晒25分钟左右，即使盛夏外出，使用SPF20以下也足够了。 虽然SPF足以在长时间外出时保护皮肤，但对于SPF40或更高的防晒霜，只有在暴露在阳光下时才需要。

而且SPF值越高，产品的油性就越高，这也对皮肤的透气性有影响。 因此，明智的做法是根据自己的情况选择防晒产品。

临近购物 1 小时 10

到车站通勤 10 分钟 10

与朋友长时间购物 20

泳池边的半日游 20

网球俱乐部活动 2 小时 30

南海滩观光旅游 45

SPF是Sun Protection Factor的缩写，意思是：Sun Protection Factor。

SPF15 表示：SPF 15 表示（一般户外防晒约 4 小时）用于一般保护。

防晒系数（SPF）是指SPF防晒系数，是衡量防晒产品抵御阳光紫外线能力的检测指标，表明防晒产品可以发挥的防晒功效水平。 它是根据最低红斑剂量确定的。

SPF值后的系数是指紫外线照射不对**造成伤害的一亩的时间范围。 UVA防护的防晒指数以PA或PPD表示。

SPF是防晒因子的缩写，是指产品抵御UVB射线的能力，即防止皮肤被晒伤。 一般来说，人体**在阳光直射下产生红斑大约需要20分钟。 使用 SPF20 防晒霜时，这意味着它可能需要长达 20 倍的时间，这意味着需要 400 分钟**才能变红。

SPF值为10，更适合冬季阳光、春秋阳光和早晚雨天; SPF15-20适用于初夏末和中等强度的阳光; SPF25-30适合户外工作、旅行、夏季阳光强烈; SPF大于30适用于阳光强烈的特定环境（如高原、海边）。 如果长时间暴露在阳光下，需要在脸部和身体上涂抹SPF30+和PA++或更高的防晒产品，最好戴太阳镜保护眼睛，并戴上雨伞和帽子保护头发。

SPF是Sun Protection Factor的英文缩写，是指产品抵御UVB的能力，即防止晒伤的能力。

一般来说，人们在阳光直射下产生红斑的时间大约是20分钟，而使用SPF20防晒霜时，意味着时间可以延长20倍，即400分钟后就会变红。

SPF值为10，更适合冬季阳光、春秋早晚晴和雨天; SPF15-20适用于初夏末和适度日照; SPF25-30适合户外工作、旅行、夏日阳光强烈; SPF大于30适用于阳光照射非常强烈的特定环境（如高原、海边）。

如果长时间暴露在阳光下，需要在脸部和身体上涂抹SPF30+、PA++或更高的防晒产品，最好戴太阳镜保护眼睛，雨伞、帽子等保护头发。

防晒霜的SPF值是指防晒系数，是衡量防晒产品抵御阳光中紫外线UVB的能力的检测指标，表明防晒产品可以发挥的防晒效果水平。 它是根据最低红斑剂量确定的。

SPF值之后的系数是指紫外线照射在**下无害的时间范围。 SPF 值表示您的皮肤可以在没有任何保护的情况下持续多长时间。

例如，如果你不涂防晒霜，在阳光下呆20分钟，**会变成微红，那么SPF 15的产品可以保护长达5小时。

20 （分钟） x 15 （SPF） = 300 分钟 （约 5 小时）

每当夏天到来时，阳光就开始增加，因此SPF70防晒霜将在市场上很受欢迎。 然后，当您涂抹这种防晒霜时，您可以在躺椅上享受日光浴，而不必担心受伤。 但是，SPF后的数字越高越好，这是真的吗？

防晒霜的SPF值，可抵御UVB射线。 SPF值越高越好，油腻度越高，越容易堵塞毛孔，有些人会过敏。 在选择防晒霜时，还应该注意防止UVA射线，这是由PA表示的，加号越多，晒黑效果越好。

SPF 10 分钟可防止晒伤的 UVB 射线。