什么是SPF？ 什么防晒霜好？

指的是防晒指数，我觉得李医生的还可以，适合小女孩，**不贵，不买Veva的，一点都不好。

Sofina 非常非常 UV cut他有一个控油配方。 而且防晒也很好！ 去年的销售冠军产品。

SPF是防晒因子的缩写，是指产品抵御UVB射线的能力，即防止皮肤被晒伤。 一般来说，人体**在阳光直射下产生红斑大约需要20分钟。 使用 SPF20 防晒霜时，这意味着它可能需要长达 20 倍的时间，这意味着需要 400 分钟**才能变红。

SPF值为10，更适合冬季阳光、春秋阳光和早晚雨天; SPF15-20适用于初夏末和中等强度的阳光; SPF25-30适合户外工作、旅行、夏季阳光强烈; SPF大于30适用于阳光强烈的特定环境（如高原、海边）。 如果长时间暴露在阳光下，需要在脸部和身体上涂抹SPF30+和PA++或更高的防晒产品，最好戴太阳镜保护眼睛，并戴上雨伞和帽子保护头发。

SPF是Sun Protection Factor的英文缩写，是指产品抵御UVB的能力，即防止晒伤的能力。

一般来说，人们在阳光直射下产生红斑的时间大约是20分钟，而使用SPF20防晒霜时，意味着时间可以延长20倍，即400分钟后就会变红。

SPF值为10，更适合冬季阳光、春秋早晚晴和雨天; SPF15-20适用于初夏末和适度日照; SPF25-30适合户外工作、旅行、夏日阳光强烈; SPF大于30适用于阳光照射非常强烈的特定环境（如高原、海边）。

如果长时间暴露在阳光下，需要在脸部和身体上涂抹SPF30+、PA++或更高的防晒产品，最好戴太阳镜保护眼睛，雨伞、帽子等保护头发。

当今市场上的许多防晒霜都标有SPF值，这个值越高，防晒效果越强。 那么SPF到底是什么意思呢？

SPF是Sun Proteetion Factor的英文缩写，表示防晒产品可以发挥的防晒效果水平。 它是根据最低红斑剂量确定的。

日晒后发红，医学上称为“红斑”，是对日晒最轻微的反应。 最低剂量的红斑是在阳光下度过的最短时间。 如果使用防晒霜后红斑的最小剂量增加**，则防晒霜的 SPF 为：

SPF 最小红斑剂量（防晒霜后） 最小红斑剂量（防晒霜前）。

假设一个人的最小红斑剂量是 15 分钟，那么在使用 SPF 为 4 的防晒霜后，理论上他们可以在阳光下停留 4 倍（60 分钟）才会出现红色; 如果您选择 SPF 为 8 的防晒霜，您可以在阳光下花费 8 倍的时间（即 120 分钟），依此类推。

SPF是目前世界上用最广泛的表征防晒产品防晒功效的指标，一般由人体试验或国外其他方法确定。 目前，我国尚无衡量SPF值的标准。 在本实验中，使用了另一种评估防晒产品防晒功效的国际方法——光谱法。

它通过测量吸光度值 （OD） 来评估防晒霜的防晒功效，吸光度值表征样品吸收和反射紫外线的能力。

1.购买防晒霜时，要注意SPF值，这是为了防止UVB射线。 SPF值越高越好，**越高越难“呼吸”，有些人会有过敏，在广州使用SPF只要15到25就够了。 在选择防晒产品时，也要注意防止UVA射线，以PA为代表，加号越多，防晒效果越好。

2.何时涂抹防晒霜：安排在出门前15分钟涂抹，因为防晒霜只有在揉搓后15分钟后才会起作用。

3.身体各部位都要揉搓，尤其是紫外线强的地方。

4.将防晒霜涂在手背上并洒上水，最好选择能形成水滴的防晒霜。

什么是SPF？如何选择合适的防晒系数？

所谓的SPF就是防晒系数，它是根据最低的发红剂量计算的。 换句话说。 如果一个人没有涂任何防晒霜。

直接暴露在紫外线下。 **15分钟后会出现发红和炎症。 使用SPF23产品时，23*15（点）=345（分钟）约一小时，这意味着**在阳光下可以连续受到345点的保护。

因此，SPF系数越高，防紫外线的时间越长，防晒效果越好。 一般SPF15-SPF18可以用于日常防晒，如果日照时间较长或去郊外旅行时，建议脸部使用SPF23，身体建议SPF30或SPF45不管防晒系数的防晒系数如何，只要防晒系数是油性、出汗的，防晒产品入水后就需要擦拭，才能做更彻底的防晒工作。

因此，当紫外线指数为1时，说明紫外线很弱，不能采取防护措施; 当紫外线指数为2时，表示强度较弱，但外出时最好涂SPF5-8的中低防晒霜; 如果紫外线指数为3，即强度适中时，应选择SPF为10-15的高级防晒霜; 当紫外线指数上升到4时，强度等级较强，外出时选择SPF12-20的高强度防晒霜，长期户外活动选择SPF20-40的超级防晒霜; 当紫外线指数为5时，说明阳光照射很强，一般只在中午和晴雨时出现，外出时应选择超级防晒霜。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很乐意为您提供帮助。

SPF是Sun Protection Factor的英文缩写，是防晒护肤品抵御紫外线的能力。 SPF指数越高，对**的保护就越大。

不同的 SPF 值表示有效防晒的时间不同。 具体说来：

SPF 15 = 15* 10 = 150 分钟，SPF 20 = 20* 10 = 200 分钟，SPF 30 = 30 * 10 = 300 分钟，SPF 50 = 50* 10 = 500 分钟。

SPF 代表防晒系数，一个 SPF 意味着 15 分钟。

如果是SPF15，则表示防晒时间为3小时45分钟。

一般来说，SPF15-SPF18可用于日常防晒霜。

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SPF是Sun Protection Factor的英文缩写，是防晒护肤品抵御紫外线的能力。 SPF指数越高，对**的保护就越大。

不同的 SPF 值表示有效防晒的时间不同。 具体说来：

SPF 15 = 15 * 10 = 150 分钟。

SPF 20 = 20* 10 = 200 分钟。

SPF 30 = 30 * 10 = 300 分钟。

SPF 50 = 50* 10 = 500 分钟。

PA代表UVA（UVA是皮肤老化的影响**），是日本的防晒指数指标，用于衡量日晒2-4小时后持久性黑色素沉积物（PPD）的稳定性。 PA防护是PA+、PA++，PA+++字越多，UVA防护效果越好，有效防护时间越长。

PA+：表示有效，保护时间约2至4小时。

PA++ 意味着非常有效，保护时间为 4 到 8 小时。

PA++ 意味着非常有效，保护时间为 4 到 8 小时。

关于紫外线和防晒系数 SPF 和 PA

太阳光中的紫外线是不可见光，根据不同的波长分为3段

UVA面积大，长波紫外线，约占10%20%，是导致过早衰老的最重要原因，能穿透真皮层，晒黑，并导致对脂质和胶原蛋白的损害，引起光老化甚至癌症，其作用缓慢而持久，累积性强，因此也被称为“老化紫外线”，不被窗户阻挡， 遮阳伞等，即使阴天下雨。

UVB面积大，UVB紫外线约占80%90%，它能到达真皮层，使**被晒伤，引起**脱皮、红斑、晒黑等现象，但可以被玻璃、遮阳伞、衣服等挡住。

UVC区，即短波紫外线，它无法到达地面，因为它在穿过臭氧层时被吸收。

SPF是英文Sun Protection Factor的缩写，主要是指UVB防护的强度，根据使用和不使用防晒产品后出现防晒斑的最短时间确定，因皮肤类型不同而有所不同。 对于亚洲人来说，一般**会在阳光下晒伤15分钟，SPF1表示使用本产品可以阻挡紫外线15分钟1次=15分钟，SPF10表示使用本产品可以阻挡紫外线15分钟10次=150分钟，以此类推。 例如，如果你在没有任何保护的情况下在 15 分钟内被晒伤，如果你涂了 SPF 18 防晒霜，你直到 18 次才会被晒伤 15 分钟 = 270 分钟。

一般来说，防晒产品的防晒效果是一样的，与防晒因子（SPF值）没有直接关系。

PA是英文ProtectionUVA的缩写，是表示UVA预防程度的指标，市面上防晒产品使用的标准可分为：PA+（有效）、PA++（相当有效）、PA+++非常有效）。

虽然SPF是防晒的重要指标，但并不意味着SPF值越高，防护越强。 例如，SPF15 有 93% 的保护，而 SPF34 只有 97% 的保护，但 SPF 值越大，其渗透性越差，会阻碍**的正常分泌和呼吸。 据**医学专家研究，就东方肤质而言，SPF10 SPF15防晒霜可用于日常防护; 如果您从事户外娱乐活动，例如游泳和打球，SPF20 足以抵抗紫外线伤害，而不会给您的皮肤带来负担。

我们在购买防晒产品时，一定要仔细阅读说明书，选择合适的防晒系数（SPF值）产品，并了解产品是否具有UVA防护功能，这样才能买到自己需要的产品。

晒后修复的重要性。

夏季护肤必读。

SPF是美国的防晒标准，SPF30表示防晒霜可以阻挡97%的紫外线，按（30-1）30=97%计算，SPF20可以阻挡95%的紫外线，按（20-1）20=95%计算。

注意：SPF与防晒时间无关！ 所以不要以为SPF越高，防晒时间越长，两者无关紧要，SPF值越高**，负担越重，如果长时间不在户外运动，最好不要使用SPF50-60的防晒霜。

PA是日本的防晒标准，PA+大约相当于SPF15，PA+大约相当于SPF30，PA+++大约相当于SPF50-60

还有一个欧洲防晒标准是IP，比如IP10大致相当于SPF15，是乘以10计算得出的。

想要有良好的防晒效果，可以涂更厚的防晒霜，其次，充分利用多重防护，比如防晒后涂上具有防晒屏障效果的粉底，外出时撑伞，戴墨镜等。

在购买防晒产品时，要看它们是否标有UVA和UVB，即是否防晒晒伤，或者是否标有UV阻隔剂，也指UVA和UVB紫外线防护。