如果你有很好的心理耐力，请帮助我

呵呵，其实也没什么大问题，每个人都有自己的生活，没必要和别人一样或者相似。

别人看一些故事都会哭，这只能说明她是多愁善感的。

而且有很多人流不下眼泪，这恰恰说明他不善于把自己的心情表现得太明显！

至于看完书后的抑郁，可能是因为一个人的经历不同，对某些事情的看法自然不同，你可能从中发现了一些东西，这让你有点郁闷。

一个人的努力，是因为他要承担的责任，有他想要保护的人或事。

一个人过得好不好，不全是物质方面的，更重要的是精神上的滋养是充足的。

心是一切的窗口，心胸开阔，积极乐观的人。

他最擅长用五颜六色的色彩勾勒出他华丽的生活！

你怎么做，不管别人怎么说。

你对未来感到困惑，这给自己带来了压力，并导致了心理抑郁。 你找到了你的目标，这种压抑就消失了。 你还是个学生，别说你为了实现自己的梦想而努力，为了给社会做贡献，为中国的发展做贡献什么的，首先，你毕业后出门社会，你要有养活自己的能力，你不可能一辈子要有父母养活你， 父母年纪大了，你还是要赡养父母，报答父母的恩情。

养活自己的能力是来，去学习，去接受教育，去学习技术，所以如果你找不到一个长期的发展目标，就先定下这个短期目标，为这个目标而奋斗。 此外，你能够意识到自己的问题，能够审视自己，这表明你是有动力的。 如果找不到奋斗的目标，那只是暂时的，先把眼前的事情做好，其他的事情自然会在该出现的时候出现。

置身于祝福之中，却不知道祝福，就像你一样。 你的父母为你铺平了道路，让你担心食物和衣服。 让你在幸福中快乐地成长，每一天。

但你没有意识到，原因是因为你没有吃太多苦，你太累了。

你的生活是美好的，你想到了你家里的一切，以至于你没有梦想，没有希望。 生活不再有目的了。

所以现在你就像一只迷路的羔羊。

去参军，或者独自去西部旅行，我相信你会没事的。

买个沙袋发泄，这叫合理宣泄。

首先，想一些发泄的方法，比如把东西打死，出去玩等等，这取决于你的喜好。 然后听一些国外的快歌，多接触人，晚上蒙着头睡觉。 有些事情就是不能一下子在脑子里转过来，过了久了，自然就没事了

慢跑。 健身和发泄情绪。

去KTV玩几个小时。 这就是我发泄情绪的方式，歌曲越嚎叫越好。

你在读一本情感书吗？ **？还是什么？

我会告诉你我的感受。 我经常读到一些很感人或很美的书，心想：啊，怎么这么快就没了，多写点就好了，或者，啊，这个故事怎么这么感人，写得这么好。

然后我想到为什么这么美的东西没有出现在现实生活中，为什么我的世界里没有这么美的东西。

而且看完没多久，我就觉得自己不满意，心情会很郁闷，可惜难以形容。

反正很复杂，不过到时候还是和别人讨论一下书的内容，精彩的地方，或者可以介绍你的朋友看书，他看完再跟他回去看，这比自己消化书的内容还不算寂寞。 只是在我像你一样多次压制它之后，我才意识到它起作用了。

我们可以在一定程度上向香林的嫂子学习，有些事情在你一遍又一遍的唠叨中变得沉闷。

你是一个感情很深的人，你经常被书中的情节所感动。 每个人发泄情绪的方式都不一样，就像有些人会哭，有些人会喝醉，有些人会和最好的朋友聊天一样，我认为第三种方式会是打开心扉的好方法，即使你说了没有解决，你也会发泄一些情绪

找个人发泄可能是个好主意，但是我没试过 我觉得和性格有关系 如果你每天都这样，我觉得你应该找个理由改变自己 不开心的时候尽量找一些书看、听** 放松一下，放飞你的心吧！！