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含义:玩家被要求在相距 20 米的两个标记之间以递增的速度进行折返。 队员每跑2 20米后有5秒的间隔,节奏由录音机播放。
** 声音信号控制。 运行速度从8到21分为12档,起步速度为8,相当于公里/小时,即大约秒40米(2 20米)。 不同速度的齿轮要完成不同的组2个20米折返跑
8、10 和 12 年级 2 组,13、14 和 14 年级 8 组,15 年级各 3 组,16、17 和 17 年级各 6 组。
YOYO测试方法的发明者是丹麦哥本哈根。
延斯·邦斯堡的奥古斯特·克罗赫研究所。 邦斯的主要成就不在于足球运动员的训练和恢复,而在于足球战术的研究,这以他与Birgerpeitersen合著的《防守足球战术》和《足球系统策略》一书而闻名。 Bangsbu 不仅仅是在谈论它,他和他的合作者 Birgerpeitersen 曾经执教过丹麦国家足球队。
邦斯堡曾效力于丹麦国家队(包括青年队),执教丹麦队共35年,其中15年的足球生涯在丹麦家喻户晓,已经打了400多场比赛,包括丹麦联赛。 自 1986 年以来,他一直担任丹麦足球协会的顾问,并发表了 100 多篇关于足球战术和体能训练的文章。
品。
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如果你没有通过中超联赛的体能测试,你就不能报名。
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罗纳尔多、罗纳尔迪尼奥、罗伯特。 卡洛斯,G罗西、罗本、罗纳尔多、罗伯特。
巴乔、保罗·罗西、罗宾。 范佩西,罗西娜,罗基。 罗西基,罗克·儒尼奥尔,罗纳德。
科曼、马丁·彼得罗夫、安布罗西尼、
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罗纳尔多,罗纳尔迪尼奥,小罗纳尔多
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溜溜球体能测试主要是模拟游戏中频繁出现的加速、减速、急停、转弯等动作,测试球员达到体能极限时的情况。 溜溜球测试分为间歇性耐力测试、耐力测试和间歇性恢复测试。 中国足协使用YOYO间歇性耐力测试。
YOYO耐力测试适用于长跑类别的耐力运动员,YYO间歇性耐力测试适用于从事间歇性运动的运动员,如网球、手球、篮球、足球等,YYO间歇性恢复测试适用于短时间而激烈的对抗运动员,如羽毛球、冰球、橄榄球等。
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这是一项体能测试。
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这是一项重要的体能测试。
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溜溜球是作为体能测试的外国发明,但从来没有一个国家联赛要求溜溜球成绩与比赛资格挂钩,这个测试在欧洲已经被取消了。
溜溜球主要是听提示音跑20米的折返跑,声音之间的间隔越来越短,这意味着跑的人必须跑得越来越快,不能急着跑,不能慢跑,具体分为20多个级别,中国足协似乎跑到16或17个级别, 而冲刺和慢跑都是犯规,犯规被取消两次,失去联赛资格,等待一段时间补考。
这种方式很落后,要不要折返之间有声音?
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你看是不是这个。
希望对你有所帮助。
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你可以下到网络或手机,现在没有限制。 只要能知道自己想要什么,问题不大,手机和电脑也没有随意限制。
双击。 点击并打开。
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我有,我的电子邮件是,联系我。
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今年春训期间,中国足协将安排每支一流球队进行间歇性耐力测试。 该测试的具体标准,俗称“溜溜球”,分为平原和高原两种,分别适用于在海南和昆明海庚进行春训的球队。 普通测试的标准是 17 个速度三倍,即需要 3 2 个 20 米的折返跑才能增加到 17 个速度,总距离为 2280 米。
海拔测试的标准是17速1次,即当提高到17速时,需要完成2 20米的折返跑,总距离比普通测试少80米,即2200米。
在测试中,玩家需要在两个标记之间以 20 米的距离以越来越快的速度奔跑。 增加的运行速度由预先录制在盒式磁带上的声音信号控制。 第一次未能跟上设定速度的玩家将被警告一次,如果第二次未能跟上设定的速度,测试将被终止。
在回跑过程中,在发出起跑信号之前率先的选手必须返回起跑线重新开始回跑,否则将被取消测试资格。 测试过程中,选手从起跑线出发,达到20米大关线后,必须踩线或越线返回,未踩线或越线者必须补足,否则将被取消测试资格。 在最后一次折返运行时,无论队员之前是否被警告过,他们都必须在以要求的速度发出信号时或之前返回起跑线,否则将被视为未达标。
什么是溜溜球?
测试您的间歇性耐力。
1.测试方法:在20米的距离内,在两个标记之间以递增的速度来回奔跑。 增加的速度由磁带上预先录制的声音信号控制,第一次跟不上时会被警告一次,第二次跟不上时,测试停止;
2、标准:通过平试的标准是跑第三组到17级,共57组,每组2280米; 在高原地区,他完成了第一组17节课,共55组2200米。 时间根据磁带节奏确定;
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呵呵,我见过。
但是没有意识=徒劳无功。
韩国的02? 没关系。
亚洲足球和世界足球的耻辱。
我们不要谈论它。
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you'RE ON YOUR OWN 的缩写。
你还是说溜溜球体能测试吗?
溜溜球:“这是什么? 不久前,“粉丝”率先用中文给出了精确的描述:“溜溜球测试方法”。
从字面上可以看出,与以往的体能测试相比,“溜溜球”略带悠闲的意思,主要表现在体能测试中会伴随**的节奏上。 而对于体能测试者来说,任何形式的测试都是对自己身体素质的最大考验,怎么会有闲暇! 需要指出的是,“溜溜球”并不是一个完整的体能测试体系,而只是体能测试的一部分或重要部分,这意味着中国球员面对的“溜溜球”只是体能测试中的一套独特的“菜肴”,而不是新的体能测试**。
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溜溜球身体测试。
南京优优......呵呵。
不,科比-布莱恩特个人能力很强,他喜欢单打独斗,喜欢得分,所以队友机会不多,很难取得好成绩吧? 一个好的超级巨星应该分享篮球,给队友一个机会,而不是单打,这样他们才能提高自己的技能。
乔丹、张伯伦、奥尼尔、约翰逊、拉里伯德、阿卜杜勒-贾巴尔、马龙、奥拉朱旺、邓肯、加内特、基德、艾弗森、詹姆斯、韦德、科比、安东尼、杜兰特、保罗、德隆、格里芬、霍华德、诺维茨基罗斯。
11:边锋,影子前锋。 代表:吉格斯、罗马里奥、内德维德、罗本、乔科、西芒。 里瓦尔多也越过了11号,克罗齐尔·吉拉迪诺也是11号。 >>>More