用悬挂的单杠可以长高吗？ 爸爸175cm，妈妈158cm。 现在170cm95岁，你能长多高？

你好，亲爱的房东。 20岁的时候我还可以成长很多，因为男孩子不会......直到他们 25-28 岁一切都有希望！！ 再说了，你才16 175，你会没事的，照我说的去做！！

而且你爸妈比我高！

相信自己，这些都是胡说八道的骗子，最重要的是运动和节食。

我看过很多，这是有道理的，但我的经验和实践已被证明是成功的。

你可以按照我说的去做，我保证你能长高！！ 房东！！ 请相信事实。

以下是我的经历：

我曾经为长高的问题困扰了很长一段时间。

我记得在我15岁和157岁的时候，我喜欢打篮球，想打高球。

一直在寻找长高的方法。

当我15-16岁时，我几乎没有长高，我几乎失去了信心。

但后来当我18岁时，我长到了172岁，我感到难以形容的快乐。

我在 18-22 岁时长了 5 厘米，到 20 岁时长了半厘米。

我现在23岁，178cm，我很满意。

在这里，我就给大家介绍一些我用来长高的方法，希望能对大家有所帮助，我用的这些方法的效果是有目共睹的。

首先，你不能做肌肉训练，比如俯卧撑、仰卧起坐和其他无氧运动

第二，每天有条不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10点，不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，打个盹就睡不着，！

第三，你不能抽烟、喝酒、！

第四，不要太容易生气

五、营养均衡，肉类、蔬菜是必不可少的，每天至少吃一个水果，！

第六，最好每天喝1升牛奶，！还需要至少 500 毫升的牛奶记住，要高钙纯牛奶，！

第七，你可能希望去看医生，看看你的骨龄，或者找出哪些微量元素缺失，比如钙

八、过度"自我安抚"，这必须加以控制，！

第九，适当的运动，建议跳绳，但是，跳绳不宜多，一日3次，每次30到40分钟为宜，！

第十，每周去游泳，用力蹬脚我可能厌倦了游泳。！

第十一，多吃动物肝脏，！

第十二，吃点药治疗蛔虫，比如石氏肠蛔虫清除，！

第十三，保持良好的心态，不要自卑，只要坚持

朋友们，祝你们成长到理想的高度！

believe in yourself！！

ps：我爸爸166岁，我妈妈158岁

最重要的是坚持不懈！！

如有任何疑问，欢迎随时提问！！

青春期分类器：Scut Benladen2

我们很乐意为您提供帮助！ 祝你有美好的一天！！

有些事情是不确定的，但通常你仍然可以长高。

想要长高，需要注意三点：

1.在饮食方面，多吃有营养、有益于身体发育的食物;

2.锻炼，如跑步和打篮球，都是有用的方法;

3.使用科学的增高方法，增高鞋、鞋垫或其他辅助工具。

希望你能长高一点，达到你理想的身高。

还有成长的空间，坚持每天早晚打1---2小时的篮球，它会长得很快，然后就没有部分进食，只要有足够的睡眠，它就会长得很快，但是能长多少，就不确定了，总之，长到一米七是没问题的， 加油！生活中有这样的例子，也有长到1.8米以上，父母身高和你父母差不多的。 愿你的目标实现！！

可以早起早睡 按时吃三餐 体育锻炼 早餐很重要：玉米、红薯、鸡蛋、牛奶、蔬菜瘦粥、豆类、虾粥等。放轻松，自然长高。

看看你父母的身高，你可以。 没关系，几年后可以再长一点！ 放松！ 不过180有点高。

很多人都想做长。 它高了一点，它不高，这只是一个思考的问题，永远。 远非行动。

我自己也经历过。 简直不敢相信

180太有可能了，哥哥会告诉你吊单杠的方法！ 保持双脚在空中，每天坚持下去，最好是早晚各一次，然后多喝牛奶，多吃鸡蛋！

这并不一定取决于综合因素，但也要靠营养跟上，但我认为你170以上是肯定的。 我听说打篮球对长高很有用，你可以试试，我从以前的男同学那里听说。 说“是”是很有用的。

可以进一步伸展腰部并将其拉得又硬又直。

我就不跟你长篇大论了，你还年轻，才16岁。 现在掌握它，你可以成长到你以后满意的高度，关键点要向你强调，现在在夏天，体力最强的月份，你不会因为炎热而停止进食，你不会吃更多的垃圾食品。 至于饮食，我想说几点：

高钙牛奶，每天1L，我每天喝那么多，两个鸡蛋，偶尔吃水果。 早点睡觉，十一点前入睡，这样中午就睡不着了，记住，天气冷了之后，睡觉的时候要在膝盖上放个热水袋，不要让膝盖冷，因为只有暖和，血液循环才快，骨组织能吸收更多的营养，长得更多，有时间就去打球， 坚持下去，仅此而已，我说的都是有科学依据的，希望你能有一两个，祝你有一个满意的高度 而且心情一定是开朗的，有的人发展得晚一点，但是刚开始狂野的时间很长，所以你要保持乐观，你要喔！！

多运动（如打篮球或跳绳），饮食均衡，睡眠充足。 所有这些都有助于身体长高。

饮食综合性，如： 1.补充蛋白质。 人体生长发育越快，需要补充的蛋白质就越多，鱼虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等富含优质蛋白质的食物，应注意补充。

2.维生素A、B、C是人体生长发育不可缺少的，多吃新鲜蔬菜和水果。 3、人体的生长和身高是由骨骼的生长发育决定的，其中下肢长骨的生长与身高的关系最为密切。 只有骨骺软骨细胞在长骨中不断生长，人体才会长高，钙和磷是骨骼的主要成分，因此，从5月到10月，我们应该多补充牛奶和海带等富含钙、磷的食物，多晒太阳，促进钙和磷的吸收， 从而保证骨骼的健康生长。

定期运动，注意营养，注意睡眠，并适当补充钙质。

我和你一样大，不过我已经毕业了，毕业后也长大了一点，也许压力小了一点，运动量也增加了，不过据说身高和妈妈有很大关系，能吃晚睡不会影响我的身高，高三的压力很大， 而且学习量大，运动量会减少，肯定会有上述现象，至于体型，谁也不知道能长多高，还是顺其自然，一定不要吃什么增高药，上大学可能更好。

应该会长大，一般儿子会长得比爸爸高，但是如果继承了妈妈，就不好说了，我爸爸大概175cm，我妈妈大概155cm，初一我是155cm，初三是158cm，现在我差不多160cm了。 我妈妈总是说我个子不高，我是女人，92岁]，但我相信你还能长高，我有一个同学也是92岁，他现在的身高增长很快，也许高中毕业后没有压力，有更多的时间锻炼应该可以长高

吃土豆。 10点或11点左右上床睡觉，不要白白浪费生长激素。

男生们，还有很大的成长空间，当然，遗传也是相关的，有些是基因突变。

至少再过几年，别担心。

有时你可以长到20岁！ 男人22岁就能长大！ 这并不罕见！

你妈妈的基因太低了，你不应该长到175

关于吃饭，我这方面这个问题太有经验了，我爸爸172cm，我妈妈154cm，按理说我不是太高，但是他们给我的食物很好吃，所以我已经超过了181，而且我不懂篮球。

看起来你是个男孩。 我想问你，你已经170岁了，这几年你长得不多，还是慢慢长到170岁了？ 如果是前者，那么就说明你成长的机会很小，你要做好最坏的打算，至少170啊，但你绝对可以长得更长，运动很重要。

所以无论如何，你都不会太矮。 如果是后者，那么你不必担心，这意味着你正在成长你的身体，你绝对可以成长。

你和我同龄，我觉得你更有可能是前者，遗传是有一定原因的。

但身高并不意味着它很重要，至少作为一个女孩，我不会看别人的身高来决定我想交什么样的朋友。

你现在需要加强运动，多做引体向上，打篮球等运动，每天补充足够的钙，不抽烟不喝酒，才能长高！

你还有长高的潜质，应该不能低于你爸爸的身高，多吃补钙的食物！ 补总比吃好！

二十三次跳跃！

你还有几年的时间，你一定能够成长。

即使现在增长得慢一点，它也会继续增长。

我们孩子的身高只有30%是遗传的，70%是由后天因素形成的。

我今年92岁。 现在我爸爸，我妈妈，我应该有1.89米长你应该。

这是一个计算遗传身高的公式。

儿子的身高cm（父亲的身高，母亲的身高，女儿的身高cm）（父亲的身高，母亲的身高） 2.让我们开始吧。

为什么要关心身高。

您提出的问题没有确切的答案。

我是一个女人，但我二十二岁还老，而且我迟到了。

你应该是个男孩。 如果你积极运动，饮食均衡，不知道你能长多少。

最好顺其自然。

它应该有 5 厘米长。

按照一般的算法，就是你爸爸妈妈的身高除以二，但是如果你是男生，那么你可以长到你爸爸的身高加五到八厘米左右，如果你是女生，那么基本上就不会再长了，因为男生的发育在二十一岁左右就停止了， 你还有机会。

理论上你可以长到（175+158）2+20=男孩）或女孩）。

女生一般在12、13岁开始长高，长不到15、16岁，男生一般在15、16岁开始长高，不长到18、21、23岁，但比例不大。

身高主要受遗传因素的影响，但适当的营养、良好的态度和适当的体育锻炼

充足的睡眠也是长高的重要因素。

从理论上讲，他可以成长到（175+158）2+20=。

男生一般在15、16岁开始长高，18、20岁不长，但也有长到21、23岁，但比例较小。

身高主要受遗传因素影响，但营养合理

良好的态度，适当的体育锻炼，

充足的睡眠也是长高的重要因素。

这取决于男孩的特征是父系还是女性，这是不确定的。