我有 1 63 磅和 102 磅，是正常体重吗？

正常！ 只要身体健康，最好。

所以如果你计算一下，我是 170-100-（170-150） 2=60kg，但我只有 96 磅！ 那不是很瘦吗？ 该怎么办？

男的，女的？ 女性正常。

世卫组织的计算方法。

男性：（身高 cm 80）70 = 标准体重 女性：（身高 cm 70） 60 = 标准体重。

典型体重正负 10 为正常体重。

标准体重加减 10 20 表示超重或体重不足。

标准体重正负 20 或更高为肥胖或体重不足。

超重计算公式。

超重 % = [（实际重量，理想重量）（理想重量）] 100%。

特定年龄的算法。

标准称重法。

标准体重 （kg） = 年龄 x 2 + 8（7 - 16 岁）。

轻度肥胖：比标准体重高20%-30%

中度肥胖：超过标准体重的40%-50%

重度肥胖：超过标准体重的50%。

BMI方法。

体重指数 BMI = 体重 （kg） 身高的平方 （m） 即 kg m2

年龄 BMI 值。

年龄：正常、超重、轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖。

6岁以下 15-18岁 18-

6- 11岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

简单的计算方法。

1、计算方法1：

体重指数=体重（kg）身高（m）平方kg，m 2

公式：BMI = 体重（身高）2

正常体重：BMI=-25（中国体质标准：正常范围、超重、肥胖

超重：体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖：体重指数>30

中度肥胖：体重指数> 35

重度肥胖：体重指数> 40

二、计算方法二：

标准体重 = 身高 （m） 身高 （m） 标准系数（女性 20，男性 22）。

典型体重正负 10 为正常体重。

标准体重加减 10 20 表示超重或体重不足。

标准体重正负 20 或更高为肥胖或体重不足。

三、计算方法三：

标准体重 （kg） = 身高 （cm） - 105

例如，对于一个身高为170厘米的男人，他的标准体重应该是：170（厘米）105=65（公斤）。 超过标准体重10%者为超重，超过20%者为肥胖; 低于标准体重10%的人很瘦，低于20%或更多的人很瘦。

注：以上计算仅适用于成人。 不适合儿童、老人或身高太矮的人。

标准，但不要过分追求标准的身体，只要你健康。

多么可爱的身材。 我喜欢短片 Lori Shota。

如果你想像闪电一样减肥，你必须重 90 磅。 但这对身体的伤害太大了，所以建议将其减少到 100 度。

我推荐一些更有效和懒惰的方法

1.去超市买新鲜的柠檬。

每天切两片，放在杯子里，最好在固定的时间，多喝水。 柠檬是最好的水果之一，没有。

2.保证7点以后只吃柠檬水！ 这很重要！ 如果可以的话，最好不要在6点以后吃东西。

3.我不喜欢那种饮食，那个**太快了，但我不能吃太多......所以你可以像往常一样吃早餐和午餐，避免油腻的肯德基。 晚餐少吃点，用一句老话来说，如果你认为可以再吃半碗，就不要吃......我们来喝汤吧！

4.水果也要适当吃，西瓜还是要避免在晚上吃的，毕竟是夏天我**的时候，我没吃水果，网上那些水果都是骗人的！ 你吃得越多，它就越重......

如果你长期坚持减掉几磅，最重要的是以下几点。

你要强迫自己每天锻炼，懒惰的锻炼方法我给你。

每天醒来，五分钟; 深蹲和手臂绕圈做。

你必须跑步去上班或去车站，如果你累了，快走就可以了。

每天中午吃完饭后：不要坐下，如果你在学校公司，运动不好，多走就好了，记住和柠檬水，那东西太有用了。

每天晚饭后半小时，大多数人都会感到疲倦，但请记住，你必须**。 所以当你不想跑步时，你必须用走路、跳绳等运动来代替它。

每天晚上洗澡前做一点瑜伽：趴在腿上踩自行车，胳膊绕圈，放低腰，呼啦圈，这些都很重要，你要坚持20分钟，真的很累。

每天泡个热水澡，不能洗澡就得洗澡。

如果可以的话，每周游泳一次，效果很好。

最后，早睡早起。

如果你坚持一个月，你只能减掉 7,8 磅，但如果你坚持两个月，你至少可以减掉 20 磅。

如果你仍然觉得它没用或不适合你，那么你只能去做吸脂或吃**药。但那东西真的很糟糕。

以上都是手玩的，我从130斤减到100斤，主要是为了吃饭和注意运动。

事实上，坚持下去已经成为一种习惯，我还得到了一张社区游泳的卡片。

希望。。。。。。。。。哦对了，网上有月经**方法，你去看看，需要节食的那种。 我没有节食，所以我不知道效果......

这很简单，你跑到街上大喊，嘿，当每个人都看着你时，你开始——唱歌...... 大河东流，天上的星星在北斗哇 那就等精神病院来收留你,,,，你又瘦又美**！

看看你骨架的大小，我个人认为你可以减掉16斤，太瘦不是很好看，骨架大的人一瘦就会剩下骨头，就像一个活跃的机器人，而那些骨架小的人又可以减掉！

计算公式。

公式 1：高度 （cm） - 100 标准重量 （kg）。

男子二级方程式：身高（厘米）-105 =标准体重（公斤）。

女性：身高 （cm） - 100 = 标准体重 （kg）。

以上两种计算方法已得到广泛应用。 此外，军事科学院最近推出了一种计算中文理想体重的方法：

北方人的理想体重=（身高cm-150）。

南方人的理想体重=（身高cm-150）。

这种计算方法更适合北方和南方的中国人。

因为人的体重与很多因素有关，不同的人体之间存在差异，并且在同一天的不同时间会有一定的变化，再加上地理位置（如重力）、季节、气候、自身条件等因素，这些因素也会对体重产生一定的影响，因此很难完全达到标准体重。 换句话说，很难表示一个常量值，而是一个值范围，我们称之为正态值。

一般在标准体重的10%以内。 超过此范围称为异常重量。

测量超过标准体重，但超过体重20%的人称为超重; 如果测量的体重超过标准体重的 20% 并且脂肪百分比 （f%） 超过 30%，则可以诊断为肥胖。

体重超过标准体重30%-50%的，f%超过35%-45%的称为中度肥胖; 超过标准体重超过50%和f%超过45%的人称为严重肥胖。

BMI体重指数计算方法。

体重指数 （BMI） = 体重 （kg） 身高 （m） 2

例如：70kg （

BMI值。

体重指数，男性，女性。

太轻：小于 20; 19岁以下

中度：20-25; 19-24

超重：25-30; 24-29

肥胖：30-35; 29-34

非常肥胖：35岁以上; 高于 34

专家指出，理想的体重指数是 22。

光，我的净身高是178......据说 130 磅很瘦。

我和我一样高，我120岁还想长十多斤，你说呢？

分析：你好！ 理想体重 = 身高 - 105结合你的身高，你的理想体重应该正好是 66 公斤，这比你的理想体重轻或重不到 10% 是正常的。 所以如果你是一个人的身高，正常的体重范围应该是。

建议：所以如果你身材瘦弱，建议定期休息，加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，饮食清澈粗犷。 如果有引起消瘦的疾病，如肺结核、糖尿病、甲状腺功能亢进、肿瘤、风湿性疾病等，应进一步发展原发性疾病。