我觉得我过着艰难的生活！ 想想就头晕目眩！

好吧，阅读你的倾诉。 我猜你还是个学生。

最近压力是不是很大！

精神上很紧张，放松你的头脑，嗯。 如果能多坐下来和父母聊天，或者多和能和你一起玩的朋友、同学聊聊，聊聊你的压力，也许会更好。 井。

另外，晚上早睡早起，不要想太多，来就微笑。 虽然当他们向你打招呼时，你可能会感到恼火或紧张，但你以最好的方式对他们微笑。

这是一个假期，所以出去放松一下。 和朋友一起去郊游。 你可以缓解压力，你可以打篮球。 这样你就可以分散你心中的那些想法。 因此，您将获得一个自由的您。 不要给自己太大压力。

很累。

当你看到一个紧张的卖家时，你会想：这个卖家认识我是因为我从他那里买了东西？ 当我看到保安时，我想：

这个保安认识我，我不想让他认识我？ 当时什么都没有，谁不认识很多人？ 你自己不认识很多人吗？

如果你知道，你知道，如果你知道，你知道，什么都没有。 有时皮肤应该厚一点。

如果你想得太多，你会感到疲倦，所以什么都不要想。 我想对自己感到满意。 如果你在网上不满意，就不要上网。

与更开朗的朋友取得联系。 不要想太多！

一个学生在身体和精神上都不成熟，我不知道你有没有最好的朋友。 但听你的描述，似乎你是一个非常封闭的人，人们需要与他人交流。 心理素质是要慢慢锻炼的，每天早上我们一起来告诉自己，我不比别人差，别人能做的，我能做到。

与他人甚至成年人交流没有什么可害怕的，并且有勇气相信自己可以做到。 如果你不先尝试一下，你永远不会成功。

啊，我能不能把生活怕到这种程度，心里有一种逃避在起作用......

对别人微笑，你会发现事情并不像你想象的那样，生活并不像你想象的那么复杂，也不容易。

我觉得你应该去看心理医生。