马拉松跑多少英里，为什么叫马拉松

马拉松是一项长跑赛事，距离为公里（也说是公里，但比赛是以公里为单位）。 这个游戏的起源始于公元前 490 年 9 月 12 日发生的一场战斗。 这场战斗发生在波斯人和雅典人之间，在距离雅典不远的马拉松海岸，在希波战争中，雅典人最终赢得了对入侵的胜利。

为了让家乡的人民早日知道胜利的好消息，指挥官米莱蒂派了一尊名叫菲迪皮茨“马拉松第一”菲律宾人的士兵雕像回去报报这个消息。 菲迪皮茨是出了名的“飞毛腿”，为了让家乡的百姓早日知道这个好消息，他跑得飞快，到了雅典，气喘吁吁，兴奋地喊道：“喜。 让我们快乐吧，雅典人，我们。

胜利了，“他倒在地上死了。 为了纪念这一事件，马拉松比赛在1896年举行的第一届现代奥运会上设立，比赛的距离以菲迪皮茨跑的字母公里为单位。马拉松最初是希腊的一个地名。

雅典东北30公里处。 它的名字来自腓尼基语marathus，意思是“富含茴香”，并以古代生长在这里的许多茴香树命名。 体育运动中的马拉松由此得名。

我们走吧！ 脚后跟踩在地上！ 不要停下来！ 40公里！

你从马拉松比赛中走出来，比我解释的要清楚得多。

关于公里，也就是公里，马拉松（marathon）是世界上非常受欢迎的长跑赛事，距离是26英里385码，换算成公里。

马拉松跑是世界上非常受欢迎的长跑赛事，距离为26英里385码，换算成公里（也说是公里）。

马拉松分为三种类型：全程马拉松、半程马拉松和四分之一马拉松。

常规马拉松距离为公里。

现实中，很多马拉松基本上都在42公里左右，如果你参加并跑完整程，就可以拿到证书，当然你也可以完成整个路线。

马拉松长跑这是世界上非常受欢迎的长跑赛事，距离为26英里385码，相当于公里（也称公里）。 全程马拉松。 （全程马拉松）、半程马拉松。

半程马拉松）和四分之一马拉松。全程马拉松是最受欢迎的，马拉松通常被称为全程马拉松。

男子纪录是2小时3分钟，女子纪录是2小时17分钟，马拉松是长跑，距离公里（也有话说用公里，但比赛都是公里）。 这场比赛的起源始于公元前 490 年 9 月 12 日发生的一场战斗。 马拉松起源于希波战争。

这场战斗发生在波斯人和雅典人之间。

在距离雅典不远的马拉松海滩上举行，雅典人最终赢得了蝗虫大战。

为了尽快将胜利的好消息传给家乡人民，米勒迪司令派了一名名叫菲迪皮茨的士兵回去报告这封信。 菲迪皮茨是著名的飞毛腿。

为了让家里的人早日知道这个好消息，雅典人在强敌面前表现出了英雄气概。 9 月 12 日，大约 10,000 名波斯士兵在马拉松登陆，雅典军队在那里与入侵者进行了决战。 结果，雅典寡不敌众，歼灭了 6,400 多名敌人并俘虏了大量船只。

然而，胜利后，Jaedipon Festival 的指挥官立即将 Fidipitz 送回雅典报告好消息。 刚从斯巴达。

回来的菲迪皮茨又上路了。 他不停地奔跑，到达雅典时已经筋疲力尽。 最后，他只喊了一声“欢喜吧，我们胜利了”，就倒在地上，气死了。

从那时起，希腊人就将菲迪皮茨视为忠于祖国的英雄。 为了纪念这一事件，马拉松比赛在1896年举行的第一届现代奥运会上设立。 菲迪皮茨在送信时跑的里程马拉松的起源是比赛的距离。

全程马拉松有公里，即公里; 马拉松最早起源于希腊，因为当时分散的希腊人决定面对波斯军队，于是他们采取了马拉松伪装的方式，最终希腊人在米提亚德斯的带领下成功击败了波斯军队，这项运动也流传了下来。

马拉松的标准长度是公里，2500年前，在希腊洞穴中与波斯的战争中，一位名叫菲里庇得斯的战士为了告诉雅典公民臀部手指射击库拉大获全胜的消息，由于过度疲劳，从一个名为马拉松镇的地方跑回了雅典的霍洪， 消息传出后，他突然去世，从那时起，人们为了纪念他而设立了马拉松项目。

马拉松长26英里385码，约一公里; 马拉松起源于古希腊的希波战争，雅典人战胜了入侵，为了让家乡的人民知道，于是他们跑到雅典，可是跑过去后，他已经倒在地上死了，于是为了纪念世界，设立了马拉松。

分别将他们带到起始区域。

中国历史上第一次马拉松比赛在南京举行，自从现代体育引入中国以来，中国第一次有记录的马拉松比赛在南京和镇江春照星之间举行。 轨道的最后一段，即从南京中山门到新莫凡路的一段。 1910年11月17日（农历十月十六日），”。

《泰晤士报》刊登了比赛预告：“各报、各馆：长距离竞走将从镇江金山山顶开始，止于南京市全业协会纪念塔。

第十七（天）满了，第十九（天）到达会场”。 清末民国初，“竞走”是跑步比赛的总称。

过去和现在的马拉松也有很多不同之处：比赛分为三天，参赛者主要是南京各学校的老师，赛道分为三个不连贯的赛段：第一天从镇江金山到高子左镇，距离约12公里，第二天跑到南京郊区， 距离约20公里。

第三天，我们上午休息，下午从南京朝阳门（现中山门）出发前往全业会场（现南京新墨凡路附近），距离约10公里。 参加比赛的人数超过10人，除了在比赛中途退出和犯规的球员外，有6人跑完整程并同时到达终点线，排名不分先后。

全程马拉松是一公里，而拉松长跑是世界上非常受欢迎的长跑赛事，距离为26英里385码，换算成公里数。 马拉松分为三种类型：全程马拉松、半程马拉松和四分之一马拉松。 全程马拉松最受欢迎，一般所说的马拉松是指全程马拉松。

整匹马的主要特点是30-35公里是身体新陈代谢的极限点。 超过这个限度，很多跑者可能会出现代谢紊乱、氧化应激等反应，俗称“撞墙”。 你的训练基础越不扎实，你在比赛中的步伐越快，你的反应就越激烈。

一般来说，业余水平的平均完成时间为4至5小时，马拉松的时间与性别、弯道水平和参赛者不同有关，对于男子来说，国际运动员在2小时20分钟以内，省级运动员在2小时30分钟以内，国内顶级运动员在2小时30分钟以内， 而业余的，因为参加人数多，水平自然变化很大，时间从2小时20分钟到小时不等。

跑马拉松的注意事项。

如果你打算跑马拉松，最好在确认没有心脏病之前先做一次心脏检查，然后逐渐训练。 如果你的生活笔记本上有马拉松，你可以为你的目标努力工作，当你完成后，把它划掉。

毕竟，中短距离的适度运动是最佳的。 马拉松赛事的准备期至少为半年，初学者应该更长。 可以逐渐增加运动量3公里、5公里或10公里，跑步时注意运动量与运动强度的协调。

一般人跑步1小时后会感到疲倦。 距离为 26 英里 385 码，换算成公里。

马拉松的魅力在于它对参与者的宽容。 与其他只有平等的竞争者才能在同一场地上竞争的运动不同，业余运动员几乎不可能与职业运动员竞争，但与马拉松不同的是，无论是职业运动员还是业余运动员，每个人都可以一起比赛。 很多人都会去参加马拉松比赛，但要说的是，跑马拉松一定要注意自己的安全。

截至 2020 年 1 月，男子马拉松世界纪录为 2 小时 1 分 39 秒。 2018年9月16日，肯尼亚长跑运动员基普乔格以2小时1分39秒的成绩夺得柏林马拉松冠军，创造了新的马拉松世界纪录，比原纪录高出整整78秒。