太极拳的内三和三和，不知道是三和，是意志的意志，还是神的意志？

内三合会是指心与意、意与气、气与力的结合

简单来说，你心里想做什么，你的思想可以指导你的身体和步骤去做你想做的事。 例如，如果你想用蜷缩的方法，轻松地将你的内在能量沿着你的背部和手指伸展，那么你的头脑将能够引导你的手和手成功地完成这个动作，这就是心灵和心灵的和谐。

所谓意气结合，就是说你心引导的动作已经很精准了，但是动作似乎不是很流畅，当然也没什么力气。

反复重复动作，使动作可以很有节奏流畅地打开和展开，整个动作不会有丝毫的紧张感。

内家拳是进入气力的强烈要求，通过心灵和思想，以及心灵和气

其实不光是太极拳，任何一种拳法到底都是一样的，只是出发点不同，内三：心与意、心与气、气与力、外三、肩与臀、肘与膝、手与脚！

内三合会是上中下三坛田组合，外三合会是肩、腰、踝，能不能做到，就看你的基本功，也就是桩功。

内三是灵之灵，炼气，炼气转神，炼神还虚。

通风，通风。 腰部和肩膀并拢，腰部和膝盖并拢。

内三联征：肩部和臀部并拢，肘部和膝盖并拢，手和脚并拢。

以上都是真的。 其实也是内外、上上下下的协调。 练习时，按要求做，全心全意放松，动作与呼吸协调，吐旧吸收新。 做上半身的动作，并跟随下半身的动作。 关键是要有一个圆润的裆部。

这个问题是高端的。

心是决定行动的感觉，心是控制你行为的过程，而气有两种解释，一种是呼吸，另一种是气感，还有一种力，它与气一起指的是行动的方向。

多加一点细节，心和心是在一起的，心和气是在一起的，气是和力相协调的，这就是内在的三合会。

心是思想，心是自知。 、

气可以说是呼吸，就是在丹田中发力的方式，即打开吸入丹田去尖端段去内力，将尖端段呼出到丹田回到内力。 如果说是气感，那就是顺势而为。不过，这两者所表达的气并不是很太极拳，大部分人都知道应该是中医的气。

教练先生，你说的呼吸协调并不新鲜，但用内力可以做到的事情非常非常新鲜。

王青痰就是这么神秘，纯属胡说八道，故意把简单的事情复杂化，心是初意，意是意，气是呼吸的意思。 连贯地说，你心里想的，你在具体行动上做的，应该和你的呼吸协调得很好，没有什么新鲜事。

王，你还能揉搓出你的内力吗？ 你还不知道怎么发挥内功，哪里能做到，龟派气功？