晚上长时间不吃饭会破坏我的胃吗？

首先，要知道身体在任何时候都需要营养和能量，即使是在睡觉的时候。

很多想**利用不吃东西来达到目标的人，这是不正确的。

因为要知道正确的身体知识，正确的饮食很重要，方法有很多，但是不吃东西的使用是最差的，往往得不失，你知道人体每天需要吸收的营养物质有多少吗？ ]

一台电脑没有能量是插不通的，但人体不可能不使用这种能力，除非它死了。

不吃饭可以减掉体内脂肪，但人体不仅需要破脂蛋白，还需要大量的维生素、碳水化合物化学物质和其他微量元素。 得不到它会使身体的器官无法正常运作，从而导致各种疾病。 影响寿命。

做法：每天运动一小时以增加消耗，但要正常饮食。

2.一两天只吃苹果现在在日本很流行。

这些方法必须有效。

让我分享我的看法。

为了**，你可以减少晚上吃的意大利面的量，但你不能跳过它。 吃少量米饭会有所帮助**，如果晚上不想吃米饭，就吃一些可以填饱肚子的东西。 我忘了在哪里看到的，说我这期间不吃主食，对我不好，你说的效果很明显，只是说明你现在的身体瘦弱了，不健康，想要成功又不伤身体，晚餐就得吃主食， 至少你不能伤到你的胃。

晚上饿着肚子尖叫是对胃的一种折磨

在古代，中国人不吃晚饭，每天只需要吃70%的饱腹感，每顿饭只需要吃70%的饱腹感。 吃得太多容易让人昏昏欲睡。 饥饿感得到提神，提高身体的免疫力。

目前，农村还有很多老人不吃晚饭。 肚子饿的时候吃点水果什么的。

“不吃饭通常不会导致胃变得越来越小，每个人都有一个相当恒定的胃容量，非常收缩，不会因为吃多少食物而变大或变小。 然而，频繁不进餐会对胃黏膜造成损害，导致胃肠蠕动无法减缓，引起消化不良症状。

如果我们晚上不吃东西，会对我们的身体产生很大的影响，这种做法不会让我们的胃变小，反而会让我们患上胃病。

如果你不吃东西，你的胃确实会缩小。 晚上不吃饭可能会导致胆结石等。

如果你晚上不吃东西，从长远来看，你会有胃病。

如果你晚上吃饭时胃病，我们不是都要吃晚饭吗？ 只要每天定时吃饭，就不会出现胃病，不能吃太多晚饭，吃了三个小时就可以睡觉，在电脑前吃饭也不会出现胃病。 更多的关注不会发生。

正确的饮食习惯是饭后半小时喝水，这可能会导致饭前或饭中的一些胃部不适，例如; 它会引起消化不良等症状;

如果你想在晚上吃得更多，你会发胖，但当你经常吃饭时，你不会有这些问题;

一日两餐比较科学，注意合理的饮食不会得胃病，晚上不吃，可以吃点牛奶、水果等，身体会更加舒适健康。

尽量不要在中午吃很多东西，它会拉长你的胃，所以你晚上会饿。

晚上，您可以吃一些蔬菜或喝一袋酸奶。

祝你好运，早日达到你的理想体重！

一日三餐，是无数前人总结出来的人体最合理的一餐。 但这是给一般人说的，只要你有规律的饮食，吃几顿饭，没关系，有规律很重要。 因为我们小时候一日三餐都是吃三餐长大的，所以我们形成了规律性，胃部就会有条件反射，每次吃饭都会开始分泌胃液来帮助消化，所以只要有规律地吃，就没问题。