吃苹果更好吗？ 还是挤苹果汁喝更好？

吃苹果真好！ 最好的桌子剥皮！ 把所有的营养物质都吃掉，包括纤维，对身体是很有好处的，而苹果汁，首先，一个苹果的汁量会比较少，那些纤维素肯定会被当作废物丢弃，真是太可惜了！ 求。

Badboy [新手] 其实，如果你不喜欢吃苹果，那就吃点别的东西 西红柿含有多种营养物质，含有比苹果多2倍的维生素C，比苹果多3倍的蛋白质，相当于苹果的5倍硫胺素，比苹果多2-3倍的钙和磷，比生菜多15倍的维生素A。 碳水化合物只有苹果的1 6，是低热量营养的水果 如果吃了，不要去皮，带皮的苹果可以满足你每天20的纤维需求，保持肠胃顺畅，防止便秘。

新鲜的一定是苹果汁的高营养 但是，苹果中含有纤维素什么的，对身体有好处。

不如吃苹果，虽然榨苹果的汁液不错，但会破坏维生素。

吃苹果是好的，不是从营养流失的角度来看，而是从**的角度来看，水果最好是新鲜的，没有汁液。

直接吃苹果是件好事，对牙齿健康有好处。

当然，最好还是吃苹果好，不要把营养浪费在健康的牙齿上。

苹果和西瓜的汁液很好吃。

材料：西瓜180克，无籽苹果1 4个。

辅料：柠檬汁10克。

1.称出所有材料。

2.将西瓜切成方块，将苹果去皮切成方块，从柠檬中榨出汁液。

3.将西瓜块和苹果块加入豆浆机中。

4.加入柠檬汁并盖上盖子。

5. 选择果汁功能并打开。

6.听到结束提示后，就可以喝酒了。

7.完成的西瓜和苹果汁图片。

生活应该有仪式感，比如无事可做的时候做果汁。 果汁可以代替水果吗？ 也许你喝酒时会越来越胖。

猕猴桃、胡萝卜、橙子、葡萄柚、草莓

猕猴桃中含有VC、VE、VK等多种维生素，是一种富含营养和膳食纤维的低脂食品，对**非常有效**但如果女生来月经最好不要吃

当然，胡萝卜富含胡萝卜素

橙子富含维生素C，对**有好处

葡萄柚中所含的天然维生素P可以增强**毛孔的功能，加速受伤**组织的恢复。 葡萄柚在身体健康和对抗肥胖方面起着非常重要的作用。 它抑制食欲

草莓味道鲜美，含有多种维生素，草莓汁还具有保湿营养的作用，用于制作各种高端美容霜，对减缓皱纹的出现有显著的效果。

用这种方式制作的果汁既美味又美丽

如何榨苹果汁并饮用

苹果+绿茶：抗癌抗衰老。

苹果+芦荟：能解渴，健脾胃。

苹果+番茄：调节胃部。

苹果+桃子：泻药。

苹果+泡菜：抗癌。

苹果+大麦：可加热和降低。

苹果+酸奶：开胃消化，保湿排毒。

苹果+香蕉：可预防铅中毒。

苹果+白木耳：能润肺止咳。

苹果+黄瓜：可能有助于消化。

苹果+洋葱：保护心脏。

苹果+枸杞：可**儿童患痢疾。

1.苹果+梨+芒果。 苹果有酸甜的味道，梨有清爽的味道，芒果的味道很浓。 2.胡萝卜+苹果。

胡萝卜和苹果是营养丰富的食物，它们一起榨汁，味道很好，以至于你怀疑自己的生活。 3.胡萝卜+苹果+橙子。

夏天来了，了解鲜榨果蔬汁吧！ 不要以为为什么水果和蔬菜扔进榨汁机时味道很好，我们帮助您评估了鲜榨果蔬汁的 6 种组合。

什么果汁搭配苹果好吃，黄瓜汁不仅能促进消化，还能平稳胃部。