为什么我在水中踢蛙泳腿时会左右摇摆？

在水中保持身体平衡！ 肢体协调很好！

我也游泳，最近遇到了这个问题。

你看如果你的臀部太高，它会有效果。

此外，腿部推举左右两侧的力不均也会导致这种情况。

这就是我能为你做的一切，对不起。

对于初学者来说，蛙泳踢腿后身体左右摇摆的原因如下：

首先，入水后，我有点紧张，腿夹的力道不平衡;

二是游泳池里的水也在大家游泳中汹涌澎湃;

解决方法：在水中放松，双腿并拢，笔直漂浮一会儿，就会稳定下来。 滑水时，您可以放慢速度并专注于手臂运动。

对于初学者来说，蛙泳压腿后身体左右摇摆，第一个原因是你入水后有点紧张，压腿的力量不平衡; 二是游泳池里的水也在大家游泳中汹涌澎湃; 你在水中放松，双腿并拢并伸展一会儿，然后就会很顺利。 我建议你看一看（优酷的贾小军教蛙泳）。

应该是你还没有掌握好平衡，保持平衡后，按腿的时候也应该用手向前划桨，游泳和许多其他运动一样，需要练习。 祝你早日康复

这是手和腿的劳累。 做你的腰。 注意力不在腰部！

你可以联系深蹲。 或者做健身工作，让你的身体完全平衡。 试着克制一些问题，时间长了，它们就会改变。！

给我最好的！ ~

手臂滑水不平衡！ 滑水时，您可以放慢速度并专注于手臂运动。

坐在凳子上练习。 反向蛙泳。

那是因为蛙泳不熟练。

蛙泳不仅是缓慢滑动的手，还是踢腿，还有呼气，为什么抬头看的时候，人就像石头一样往下沉，哪个环节不对？

你好，亲爱的<>

蛙泳不仅会滑冰运动员的动作，还会踢腿动作，呼气呼吸，为什么抬头看的时候，人就像石头一样往下沉，哪个环节不对劲：a，把腰向后弯曲，让上半身沉入水下。 游泳时，应控制腰部在压腿时不要向后弯曲，大腿与上半身的角度不应小于90度。

湾。手和腿不协调，这也包括手的姿势错误。不要把手移到腰上，否则当你蹬腿时你就没有时间游泳了：自游踢是最有效的漂浮方式，如果你下沉，你的腿没有正确的方式，或者你没有用力。

蝶泳：这没什么好说的，如果你不浮出水面，不能和本一起游泳，你的手就困了，你的胳膊也很难用力。 返回：

一个。不要弯腰。但是我总是看到很多阿姨在游泳池里，她们可以一直游泳，所以。 不要降低 b 头。

同上。。 C腿和自游一样，不停拍也不会下沉。

可能是你以前会游泳一点，但游泳不是标准动作，习惯了。 现在，如果您想更改它。 你可以从单独练习腿部的动作开始。 以下内容仅供您参考。

当您在家时，尽量将双脚分开与肩同宽。 脚趾向外相距约 120 度。 像这样蹲下和站起来是蛙泳时的踢水动作。

在水中游泳时，还有一个夹腿动作。 用力夹紧腿可以使速度提高 1 5 以上。 （你还想象青蛙在跳跃之前就要跳了，这和我说的动作类似，蛙泳，其实和青蛙跳是一样的踢腿）。

多收敛大腿可以使脚的表面更能踢入水中，否则就像很多人只是用脚背来计划，或者干脆变成脚趾去打水，根本就没有力气。 速度不能上升。

蛙泳：手泳进行到一半后，开始收起双腿。 在双手伸向头顶的同时蹬腿，踢出后，用脚趾直跳，用力夹住双腿，使脚趾并拢。 这时，整个人伸了个懒腰，和你踮起脚尖站在地上，把头伸到头顶拿东西的感觉是一样的（这个时候可以让自己伸展一下，漂浮一会儿，这样可以更好地为初学者节省体力）。

当双脚闭合时，脚趾是芭蕾舞般的动作，脚趾是直的。 当你的脚就位时，你需要将脚趾缩回蹲下时的位置，然后再踢出脚趾，这被称为蛙泳时翻转双脚。 一旦脚闭合，您应该立即将其踢出。 否则，它将阻碍进展的速度。

脚部运动的注意事项：

1.闭合双脚时，脚趾伸直。

2、收脚多收大腿一点，接到咬后立即翻脚踢出，当脚底朝向水踏板而不是脚背或脚趾对着水踏板时踢出，踢出后双腿应用力夹住。

3、夹腿应夹紧到位，直至两脚掌能并拢，脚趾伸直。

4.夹腿完成后，伸展整个身体，让自己漂浮一会儿，然后再做下一个动作。

祝你好运，快速改变！

因为水的流动...... 不要太担心动作...... 只要你能漂浮...... 然后熟能生巧......

怎么叫混沌运动，不管是蛙泳还是狗滑，腿都在不停地移动，否则身体不会漂浮。