我怎样才能获得晒黑的皮肤并快速美白？

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很乐意为您提供帮助。

美白和美白斑：多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、柠檬、橙子和猕猴桃，也是一种极好的美白食物。 维生素C有助于抑制黑色素的形成，并具有有效的抗氧化作用，可以改善皮肤因氧化而暗黄的肤色。

多吃豆类，因为豆类中所含的蛋白质对皮肤产生胶原蛋白非常有帮助，使皮肤更加细腻光滑。

牛奶美白 准备一小杯鲜奶，（夏天也可以把鲜奶放在冰箱里放凉，这样会更舒服）。 用蒸汽蒸脸，在化妆棉上装满鲜奶，涂抹在脸上约15分钟，取下，用清水洗掉脸上的牛奶。 长期坚持可使肤色白皙均匀。

用蔚蓝的光线照射**，光线越强，美白速度越快！ 它也可能是痤疮，缓慢约一周，禁食约十小时。 根据您的肤色和吸收能力、光线的强度以及连续暴露在光线下的长度，所需的效果会有所不同。

我用过Dr. Cell Nutrition美白水晶粉，效果还是很不错的，我有雀斑，美白祛斑效果好：含有丰富的维他命C衍生物，采用尖端的包扎技术，保证维他命C衍生物的新鲜（功效），有效包裹VC衍生物，在与皮肤接触的那一刻就化为精华， 快速产生效果，淡化色素沉着，美白，使皮肤有弹性和透明。搭配亮白纸**，效果更快。

手掌美白 一双美手可以增加女性的美感，如何保护手部肌肤，让它更加娇嫩？ 当然，手口罩是必不可少的。 同时，你也可以对你的手做一个护理，每周至少两次，如果你坚持一个月，你可以看到很好的美白效果。

橙花花水、玫瑰花水，是美白的，晚上可以和雅诗兰黛的均匀修护精华一起使用。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很乐意为您提供帮助。

我用的欧莱雅亮白雪系列效果很好。

蕴含有效的抗黑成分，从根源上做起，防止肤色变黑，反而祛斑。 有效改善肤色：含有欧莱雅开发的柔和酸性嫩肤精华液，可去除暗沉和旧的表层。

结合维生素 C 衍生物，改善光泽，皮肤更光滑、更均匀、更明亮。 结果：肌肤瞬间得到舒缓和恢复活力，让您的皮肤日复一日地更清澈、更白皙、更容光焕发。

质地：温和干净，雪花三重美白化妆水立即被皮肤吸收，让皮肤感觉舒适。

每天用全脂鲜奶洗脸几次，效果非常好！

（1）将西红柿、牛奶和香蕉打碎，然后压缩脸部。

2）黄瓜、苦瓜汁，浸泡在压缩**纸中，每晚一次。

加入维生素C片，美白效果更好，夏天每天晚上涂抹在脸上，美白修护肌肤。