如何均匀晒黑皮肤？ 我怎样才能均匀地晒黑我的皮肤？

为了获得均匀美丽的肤色，在晒日光浴之前，一定要给身体做一个大的清洁。 清洁面部皮肤，去除身体的死皮细胞，甚至肘部、膝盖、脚后跟等。

在阳光照射前吃含有酪氨酸的食物会很容易着色和发光，包括奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒，仅举几例。

出门前 20 分钟涂抹防晒霜，日光浴时每 2 小时涂抹一次防晒霜。 同时，选择UVA系数低、UVB系数高的防晒霜，既能保护**免受晒伤，又能达到晒黑的目的。

将晒黑霜的成分混合在防晒霜中，可以事半功倍地增强晒黑效果。 但一定要注意均匀涂抹，否则一旦晒黑成“纹身图案”，就没那么容易改变。

选择一款在阳光下具有保湿效果的美黑霜，既能保护**免受晒伤，又能加快着色效果的增强。

日晒后注重保湿，同时少吃富含维生素B或维生素C的食物和饮料，因为这些成分很容易让晒黑的**再次变白。

我们去一家专门从事鞣制的商店。

最好的办法是找个太阳不太大的时候出去晒晒太阳，这样会让你的**晒得更均匀，然后一些比较暗的地方穿衣服也很好。

在日晒前吃含有酪氨酸的食物会使晒黑**容易着色和有光泽，包括奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒，仅举几例。

如果你的有点黑，但有些地方可以，有些地方不是黑的，而你是黑的不均匀，你可以让自己暴露在阳光下一定的时间，这样你的**就会更黑更均匀。

我的室友告诉我，教练重视不均匀的晒黑，他总是向右、向后、向左转，然后把所有东西都晒得很均匀。

如果你想把你的**晒均匀，你不需要局部涂抹防晒霜，因为那样你的**会很不均匀，你可以选择在衣服方面穿一些更暴露的衣服。

在我所知道的事情中，我认为晒黑是让你的**晒黑最均匀的方法，因为如果你晒黑，你不能赤身裸体地晒黑，你肯定会穿衣服，你穿衣服的地方，你可能不能晒黑，而且可能是不均匀的，有些地方更黑，有些地方更白。

如果你想让你的**晒黑，我觉得这是一件很简单的事情，但要让它们均匀晒黑有点困难，你可以选择去专业的美容店晒黑。

让它变暗一点是可以的。

1.食物。 有些食物也是**发黑的，富含铜、鹏青铁、锌等金属元素的食物。 这些金属元素可以直接或间接增加与黑色素生成有关的酪氨酸酶、酪氨酸酶和多巴胺酉化物质的量和活性。

2.日间服务员和垂直光浴。

晒太阳可以使**变暗。 最好选择在太阳毒性最强的时候晒太阳的最佳时间，中午 12 点到 2 点之间。

3.紫光照射。

它需要在相关的美容机构进行。

4.化妆品。

你可以买一些化妆品，当你选择一些较深的颜色来使**变黑。

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。 经常食用富含膈碱和稀有元素锌、铜、铁的食物，如动物内脏肝肾、甲壳类蛤蜊、螃蟹、河螺、牡蛎、水产品鲻鱼子、大豆豆类、扁豆、青豆、红豆、硬壳水果花生、核桃、黑芝麻和葡萄干等，**的颜色较深。

夏天紫外线很强，如何防止**变黑？

3 All Hello， Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很乐意为您提供帮助。

白醋和甘油只要用得当就可以美白，效果明显。

这个配方比较适合皮肤黝黑的朋友，甘油和白醋以1：2的比例混合后可以揉搓脸部。 建议每天使用2-3次，如果经常使用这个配方，会让皮肤更加滋润，减少黑色素的沉淀。

使用大约一个月后，您的皮肤会变得非常白皙和娇嫩。

1.将醋和盐溶于水中，比例约为水：白醋：

盐9：3：1，用调好的混合物润湿毛巾，擦在脸上，早晚各一次，（如果想擦一两次就没问题了），效果好，效果快，**会变白，痘痘消失2

将草莓炒成汁，在上面撒上蛋清。 每 2-3 天擦拭一次 3将水和蜂蜜混合后，加入珍珠粉，用几次后，脸蛋会白嫩喔！

4.最简单、最便宜、最方便，但非常非常非常有效的美白方法（亲身体验）是做成香蕉糊（一定是香蕉，不要用大蕉代替），然后倒入全脂牛奶，加入少量水。 这些东西的比例大约是 2：

5：1 然后把它擦在脸上，然后轻轻地拍拍你的脸，最后什么都不做。 20分钟后洗净。

光子嫩肤、美白注射、磨皮和换肤都可用。 其他保养方式不仅速度慢，效果不明显，而且通过保养和美白估计效果已经老了。 天生黑**，想要用肉眼看到美白变化，只能大刀阔斧地改变。

**黑可以从饮食中提炼出来，无论什么季节都需要坚持防晒，需要能够纠正护肤，随时补充肌肤水分，还可以制作一些自制的美白产品**，不仅天然，美白效果也不错。

坚持用冷水洗脸，不仅能改变**的松弛，还能美白。

我也是白人，天生**黑人。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很乐意为您提供帮助。

多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、柠檬、橙子、猕猴桃等，也是一种极好的美白食品。 维生素C有助于抑制黑色素的形成，并具有有效的抗氧化作用，可以改善皮肤因氧化而暗黄的肤色。 多吃豆类，因为豆类中所含的蛋白质对皮肤产生胶原蛋白非常有帮助，使皮肤更加细腻光滑。

黑色代表健康，生来就是黑色**怎么样，黑色和黑色**看起来很健康，很漂亮，每个人的审美都不一样！ 不一定要白看也不一定好，男生也不用那么在意，自信是美的！

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试试牛奶海苔美白**。

功效：牛奶是人体所需的纯天然营养库，为皮肤补充营养蛋白质，海藻是一种海洋植物，主要提炼其藻胶，具有胶凝剂的作用。 它可以增加皮肤的弹性和紧致度，恢复松弛的皮肤。

做法：将少量牛奶（最好是温牛奶）与适量的海苔颗粒混合，不要一次加太多牛奶，如果感觉干了，那就慢慢倒，否则太稀，要加海苔粉。

搅拌后，静置约5分钟，使海苔的凝胶状汁液溶解，然后涂抹在洗净的脸上，约15-20分钟后即可洗掉。