妈妈总是说我丑，我怎样才能摆脱自卑感？

妈妈总是说你丑，这让你感到自卑。 但不管你丑不丑，都不是你的错。 而丑不丑，也不是我妈妈能决定的。

首先，我和你有同样的经历。

小时候，妈妈经常骂我丑，这也让我感到自卑。 但事实证明，我在别人眼里并不丑，时不时有人在妈妈面前夸我长得好看，眼里满是羡慕。

现在我长大了，我有时会开玩笑地告诉我妈妈："我小时候你总是说我丑，你总是说我丑，那你为什么不让我漂亮呢？ 而且在别人眼里，我没那么丑！ "

妈妈也笑着对我说"不管你的孩子有多好，你不能只表扬他们！ 他们自己的孩子在心里吹嘘，而不是在嘴里吹嘘。

而别人的孩子会吹嘘它。 而且，孩子们，你还记得：在父母的心中，他们总是觉得自己的孩子是最棒的！

>这也许是我母亲那一代人的时代特征，也可能符合中国几千年来谦逊的文化传统！

第二，漂亮与否不仅要看脸，更重要的是要看气质。

也许不是每个人都天生丽质，也不可能每个人都有一张仙女般的脸，但每个人都可以提升自己的气质，每个人都可以从内到外实现自己的美丽。 这种美不会被时间淹没，越是经历过岁月的沉淀，越是光芒四射。

三、明星面孔不是天生的，大部分都是虚构的

银幕上的每一位明星都是迷人的，那是因为美貌和华丽的衣服。

当明星卸妆脱衣服时，他们仍然是普通人，有些明星不化妆就丑得吓人。

所以如果你愿意，你也可以通过化妆和服装来点缀自己，增加你的自信心。

第四，你可以发展自己的其他能力。

当天堂为你关上一扇门时，它也打开了一扇窗。 即使你没有漂亮的脸蛋，你也可能拥有非凡的能力，你可以学习你喜欢的东西，你可以充分发挥自己的才能，你不会在外表上与别人竞争，但在智力上可以与别人竞争。

总之，提高自信心的方法有很多，你要学会发挥自己的长处，避免弱点，不要利用自己的缺点去追随别人长板比起来，你要努力让你的长板更长，只要你能在某个方面超越别人，遥遥领先，你还是会收获自信的自己！

我是香草珠，心理成长，精神提升，我们一路走下去！

有句话说“没有丑女人，只有懒惰的女人”。 这句话其实既适用于男人和女人。 每个人都有爱美的爱好，即使我不是特别漂亮，我还是想在心里被夸奖。

然而，也有一些家长对正面教育从来就没有理智，这导致了一些孩子在理智之后出现了各种心理问题。

如果一个孩子每天都生活在批评中，他就会学会自卑。 这种根深蒂固的自卑感很难改变，因为他的支持体系比较薄弱。 什么是支持系统？

一个人的支持系统主要来自家庭、学校、同事和朋友。 婚前，原生家庭（原生家庭是指孩子出生和成长的家庭）在孩子的影响中起着举足轻重的作用。 那么，如何消除原生家庭带来的自卑感呢？

1. 改变你的形象。

如果你对自己的形象不满意，导致自卑，那么你可以从改变你的形象开始。 如果您平时不化妆，建议您咨询形象顾问，请专业人士指导您选择适合您的发型、服装颜色和风格。 另外，学习化妆。

女人化妆和不化妆的区别在于，她的精神状态除了变得更好之外，看起来也很饱满。

2.运动。 运动不仅可以提高身体的免疫力，还可以有效改善抑郁、焦虑等负面情绪。 运动时，人体会分泌一种快乐的荷尔蒙，让我们感到精力充沛和自信。

运动的前提是选择自己擅长或感兴趣的运动，比如长跑、快走、羽毛球等。 随着你每天都在进步，你的自信心也会增长。

3.每天给自己心理提示。

至于心理暗示的作用有多强，想必小伙伴们都知道一些，历史上最有名的大概就是《望梅解渴》。 曹操攻克张休的时候，路上缺水，士兵们很渴，于是他有了计划，下令：“前方有梅林。

士兵们听到这话，口水都流了出来。 怎么暗示，如果是针对自己的形象，那就是“原来我打扮的时候，并没有妈妈说的那么丑。 “当我心情好些时，我的外表发生了变化。

低自尊分为五层，这是物质自我有问题的层之一。

我想说这是我自己的母亲，如果是我的继母，她可能不会当着你的面说什么。

其实妈妈不仅说我长得丑，还说我胖，有一次我去药店，妈妈居然给我买了8盒**药，我不是特别胖，只是稍微胖了一点。 看着这8盒药丸，我无言以对。 之后，我没有吃药，并告诉她，这个**药对我的健康有影响，我宁愿运动累了，也不愿吃药。

有时候我会想，嫌弃我又丑又胖，你怎么能再有个比我好看，比我瘦的女孩。 听了许久这些话，我也放弃了自己，不打扮，爱掉了多少。

有一次，妈妈仁慈地带我去买衣服，我只好选漂亮的衣服来弥补被她伤害的伤。 试了又试一套却不满意，也很生气，这么多衣服都不适合我？ 逛了一整天的街，就想杀了妈妈，把它变成了自我反省，因为我看着镜子里的自己，实在是太难看了，不化妆就觉得自己老了十岁，微微胖乎乎的身体已经十岁了，一个二十岁的青年被我的外表挤到了三十岁。

好吧，此时此刻，我承认我妈妈说的是真的，是对的。 后来，妈妈说我不会刻意推卸任何我长得不好看的事情。 相反，接受之后，我知道如何改变自己。

我开始锻炼，我开始学习化妆，我开始看一些时尚杂志，我开始了解自己适合什么样的衣服，一年后，我身边有很多朋友，似乎整个世界都对你开启了一种善良的模式。

后来我才意识到，我一直在找很多借口来掩盖母亲暴露出来的缺点，我越是回避它，我就越是变得自卑，它就越会出现在你心里，围绕着你，然后当我开始面对它时，它告诉我该怎么做。 所以我们也必须学会接受我们的不完美，因为你告诉自己，如果我不害怕，我就不害怕，我真的不害怕。 我不脸红，我不脸红，下次看到它，我脸红，这都是我自己的一部分，你不必拒绝它，你变成了一个你想摧毁的对象。

我觉得你太把妈妈的话当回事了，妈妈从小就一直骂我丑，可是我从来没有当回事，我觉得这是一个很被宠坏的玩笑，我自己的爸妈怎么会不喜欢女儿的丑呢？ 不管他们长什么样子，他们都认为这是最美丽的。

所以其实你的自卑情结是完全没有必要的，要想消除自卑情结，首先要了解自己，要知道每个人都有优点，同时也有缺点，每个人都不完美，你要找到自己的缺点，同时也要找到自己的优点。

每个人生来都有一定的价值，在这个社会上一定要找到自己的价值和自己的重要性，但如果你觉得自己没有任何优点，你的自卑感自然就会生起。

所以，你要找到自己，比别人高，明白自己其实有很多别人做不到的优点，其实你要和更乐观优秀的人相处。

如果你经常和一些自卑的人在一起，你会被感染，很难摆脱那种状态，但如果你经常和心态好的人在一起，你的心情也会好转，所以选择合适的朋友也很重要。

最后一种方法是，如果你发现以上两种方法效果不是很好，我建议你可以去看心理医生，因为心理医生可以帮助你，解决你的一些心理障碍，快速直接地找出你最大的障碍是什么，并帮助你解决它，我认为这是最简单、最有效的方法。

现在很多妈妈总会找孩子的毛病，说自己的孩子不好，别人家里谁是真的好，等等，妈妈也是一样，经常说我丑。

从**到成年，我小时候是黑人，每天都有人说我是黑人，别人家的孩子留着长发，像公主一样，而我，短发，天天和男生玩，像个假小子，长大后变得很女孩子，妈妈还会说我丑， 不如别人的孩子，这让我从小就感到自卑，觉得别人比我好看。比我好。

直到上了大学，发现我见到的人多了，夸奖我了，我才纳闷为什么我没有更多的自信。 我每天对着镜子告诉自己，你很漂亮很好，世界上有那么多人，你不是最差的，每个人都不一样，我有自己的特点，我也在不断提升自己的各个方面，学习，性格，让自己在其他方面变得更好，身边的朋友也喜欢我， 觉得我性格好，会有很多东西，就算我真的长得不出众，但是在其他方面我都很自信，而且现在社会的样子并不能说明一切其他方面也很重要。妈妈现在说我丑，我会告诉他我长大了，不是孩子，我知道美与丑的区别，我现在其他一切都很好，你应该为我感到骄傲。

而你自己的孩子应该多表扬我，让我感到更自信。

现在，在我和我妈妈谈完之后，我开始说话了。 如果你在其他方面很优秀，人们就会自信，所以当妈一直说你丑的时候，在其他方面提高自己，你就会更加自信。

虽然我从未经历过这种事情，但这种事情发生在我的同学身上，我深受感动。

暑假一起工作，大家不经意间聊起了美丑的话题，然后同学们都说她很自卑，因为妈妈和家人总是说她长得丑，那么胖，以后嫁不出去怎么办，于是心理压力越来越大。

所以每次说起这个话题，我都隐约感觉到她有一种沉重的自卑感。 的确，在这个看脸的时代，美丑是很重要的，至少是看人第一印象的标准。

但我不同意美丑会让人感到自卑吗？ 美不一定意味着心是善良的，丑陋也不一定意味着心是丑陋的。

以我同学为例，她性格很好，与人相处得很好，朋友很开心和她相处，有什么烦恼都会和她谈，不会因为外表而被拒绝。

我经常安慰她，说她不要太在意，你有自己的容貌，别人也有他们的容貌，每个人都是独一无二的，都有自己的存在理由。

有很多女生认为自己的外表不够漂亮，所以有了整容的想法，用虚伪的外表来装饰自己，但整容不是有吗？

很多时候，我们太在意别人的意见，害怕陌生的眼神，所以很容易产生自卑感，进而升级为抑郁。

真的是自己的亲妈，这么黑的女儿，哈哈哈，让我想起了我妈，我妈和一定是一对好姐妹！ 我妈妈曾经跟我说过，她会给我一笔钱去韩国整容，哪怕是开玩笑，我也不止一两次说过。 你能想象我心中的暴击吗？

我记得有一句话说得很好：“漂亮的面孔是一样的，有趣的灵魂是千分之一。 “我们不能漂亮，我们可以让自己变得有趣！

做一个坚强幽默的人，可以让自己成为亲戚朋友圈子里的开心果，做一个快乐的调料。 如果你不能让自己变得有趣，那就让自己微笑吧！

你的笑容会让你看起来更漂亮，发自内心的喜悦和幸福也会消除你内心的自卑感。 如果我们为了一个外表而感到自卑，我们是不是内心太脆弱、太无能？ 振作起来！

下次妈说你丑的时候，你会笑着回答她：丑怎么了？ 我们很开心！