莴苣虾糙米怎么煮，虾糙米炒饭

1.冲洗大米、燕麦和糙米。

2.加水，炖入米饭中。

3.把虾切成小块。

4.将生菜去皮切成薄片，然后切成小方块。 莴苣不是很有嚼劲，所以最好把它切成小块。

5.胡萝卜切成细条。

PS：根据宝宝的咀嚼能力，可以切得更细一点，也可以用刮刀揉得更细一点。

6.丝瓜去皮后，切成条状，丝瓜炒后会变得很软，所以可以适当地切成大块，让宝宝熟悉大块的食物。

ps：如果你不注意买一个略带苦味的丝瓜络，可能是丝瓜络的葫芦素在起作用，这样的丝瓜很容易引起食物中毒，宝宝一定不能吃。

7.米饭也已经炖好了，用一小碗米饭，就可以开始准备炒饭了。

8.将油倒入锅中，加入打好的鸡蛋混合物。 鸡蛋炒好后，从锅中取出。

9.在另一个锅里，倒入少许基础油，加入切碎的葱，翻炒至香。

10.胡萝卜不好煮，所以先炒。

11.翻炒至半熟，然后加入虾末。

12.加入丝瓜络条和生菜丁。

13.再次加入炒鸡蛋。

14.倒入炖煮的燕麦糙米。

15.翻炒均匀，然后加入切碎的葱和少许盐。

16.可以做饭了。

材料。 面条150克，卷心菜适量，火腿汤500个，贡品球4个，香菇2个，盐1 4茶匙，鸡汤粉1 4茶匙，绍兴酒1 4茶匙。

方法。 1.将面条和蔬菜焯水，放入碗中备用。

2.在火腿汤中加入贡球和香菇煮沸1分钟，然后加入调味料调味，然后倒入方法1的碗中享用。

<> “虾腔回答 Ziren 糙米炒饭。”

准备好配料，在虾仁中加入料酒、黑胡椒和盐，腌制15分钟，将黄瓜和胡萝卜切碎，糙米1份，加入淡酱油一勺，黑酱油一勺，蚝油一勺，与糙米混合均匀。

炒鸡蛋，炒虾，炒胡萝卜黄瓜，加入糙米炒一会儿，炒胡萝卜黄瓜，加入鸡蛋虾，最后撒上葱。

食材： 糙米.

玉米粒（可选）。

水蛋 a.

芦笋 5 根。

洋葱：四分之一的油盐。

韩国辣酱（可选）。

芦笋糙米蛋炒饭准备。

先做糙米。

糙米比平时多加一点水，加入玉米粒，像米饭一样用电饭煲煮熟的糙米（煮熟的糙米比平时吃的米饭稍硬，籽粒明显），将芦笋洗净切成小块，将洋葱切碎。

将油倒入锅中，油热后加入洋葱，香味炒好后加入芦笋，待鸡蛋变软后加入适量盐打鸡蛋，加入锅中翻炒。

加入米饭翻炒，然后加入韩国辣酱翻炒（加入没有辣酱的盐，调味至味道合适）。

从锅里出来吃！ 技巧：

配料：糙米、牛肉、豌豆、胡萝卜、青菜、盐、黑胡椒、花生油等少许。

第1步：准备食材，切豌豆和胡萝卜，切碎大蒜，洗净蔬菜，洗糙米。

2.加热火，拌入少量油，将大蒜炒香，牛肉丁炒熟，加入豌豆和胡萝卜丁翻炒。

3.放入糙米，加水盖住食材，尽量放多少。

当大米快成熟时，在上面放上绿色蔬菜也有助于锁住糙米中的水分，帮助它快速成熟。 这时，您可以关闭小火并经常检查以防止燃烧。

4.煮熟后，撒上盐和黑胡椒，搅拌均匀，然后放在盘子里！ 准备糙米和蔬菜炖饭（少油低脂） 步骤 5

糙米和蔬菜炖菜，嗯，很好吃。

温馨提示：经常在中间检查，根据情况加水几次，防止锅变干。

糙米和米饭一样，在烹饪过程中会上升，所以不要放太多米饭，把米饭放几个人。