我怎样才能在一周内恢复我的投篮手感？

每天多练习射击，找出感觉，慢慢地你就会有感觉，也许到你玩的时候，你的感觉会回来，它会突然爆发。

我觉得这很难说，根据多年的打球经验，现在除了多练习，最重要的是在投篮时掌握自己的节奏，只靠身体的条件反射来做投篮动作，什么都不去想，全身放松，不要想能不能投， 整个身体和谐相处，你会有一种感觉。

最后，祝大家赢下比赛，当然最重要的是团队。

多拍，注意拍时的感觉，每次拍完就做决定。

最重要的是感觉良好。

显然。 没有所谓的无感觉

仅在个人技术方面。 ]

我想在任何时候都保持良好的状态。 1 要有信心，相信自己的力量 2 你必须有扎实的基本功。

如果你不能投票。 只有一个演员。 记住你每次施法时的感觉。

每天玩3个小时以上，如果不能多过，感觉就积累了很长时间。

手感建立在球感之上，球感建立在基础之上。 从最基本的运球动作开始，每天做投篮练习前先串几圈，热身就行了，打得很流畅的时候，站在篮筐圈下左右开弓打小勾手，然后绕圈近距离打板子， 抛出小弧线，然后去罚球一会儿，用心规范动作，然后跳投三分什么的，一周后应该没问题。你和球有一种亲密感，球自然会听你的。

拍摄时的感觉+节奏+信心=OK！

虽然每天都要上学，但我想练习射击也不是绝对不可能！ 这样，你每天留出一定的时间在大脑中模拟射击，并找出实际射击的感觉。 你不需要过多地模拟射击次数，只需坚持一个姿势，每天在你的射击点进行10到20次基本动作。

有时间的时候，冷静好好想想，不要生气，稳住情绪，坚持下去。 然后把你的感受付诸实践，并适当地调整它们。

顺便说一句，出现这样的问题也就不足为奇了，因为你的基本功不扎实。 今后应加强有针对性的演习。

首先，你必须有信心，这是一场好比赛的首要条件，也是最重要的条件，你认为我能做到。

二是整周定期练习拍摄，感受感觉，找到最佳拍摄方式，然后努力上手。

最后一件事是找到一个适合你的篮球（也就是说，你打得很舒服，然后投篮准确），打球时坚持你的球。

还有一种感觉，它不可能一蹴而就，需要努力才能成功。

楼上报价，。你真的要自信，不要紧张，像往常一样和同学们一起玩就好了，记住射门的时候不要想对方有多好，进球也进不了怎么办，......

做一个有自己风格的男人,..

我每天都在练习拍摄，给自己定一个标准（你拍了多少次再回去，你会发现你用的时间会越来越短），这几天我一直在这样做，效果很好

比赛为5人。 ，麦迪说。

只要有信心。 并相信你自己的人。 ，胜利是他们自己的。 我是一个篮球爱好者。

班上的每个人都相信我。 ，我是将军，呵呵。

如果进不了平常的投篮，可以挂起来，用跳投，跑着投篮，用死马当活马医。

如果长时间不碰球，手感就会消失。 但如果你经常练习，你会没事的。 ，行动也很重要。

最好在早上练习，打几轮才能恢复联系。 我哥哥和我以前试过。

找回拍摄的感觉和感觉的唯一方法就是练习。

既然要找回感觉和手感，那就多练习，不要着急，也许一时半会儿不准确，但是多投篮，多练习，一定会找到感觉和手感，然后就需要好好练习姿势，投篮的时候，右手持球， 轻轻握住左手把握击球方向，下板要稳正，击球要软，手臂抬起，手腕向下压，抛出的抛物线要高（这样可以有效降低被阻挡的概率）。

如果我不是职业篮球运动员，我每周都会利用周末每天投出 50 次中距离投篮，这就是我回到手上的方式。

步骤： 1.改变拍摄方式。

如果你在打篮球时失去了手感，不能准确投篮，那就改变一下你的投篮方式，比如投篮改为在板上投篮，这样一旦你调整过来，感觉就会回来。

2.取得更多突破。

如果感觉不到投篮，多突破也不错，如果突破上篮能提高投篮命中率，投篮命中率就会增加，自信心也会上来。

3.与队友合作。

4.找一个空位拍摄。

如果在比赛中防守非常严密，不要强迫自己先投篮，找一个合适的空位，然后再投篮，这样可以提高投篮率，慢慢找到自己的手感。

如果我不想拍摄，我该怎么办？ 看完这些步骤，我会帮你改善手感，练习像詹姆斯和科比一样的柔软手感。

先接触运球，恢复手腕的柔韧性。 其次，做一些手部力量恢复。 最后，我正在做射击练习恢复训练，首先在我熟悉的区域进行训练，最后进行各方面的训练。

如果在比赛中感觉不好，可以先集中精力防守，抢几个篮板或成功防守对手几次，或者选择突破。 注意对机会的把握和出手的动作和力量，当你有好的机会时，你还是要做出坚决的出手，不管你拍了多少次，相信自己可以出手。 你还需要调整你的呼吸和节奏，毕竟是拍摄时一系列动作的组合。

如果那天运气真不好，那也没办法，毕竟在NBA，球星往往有十几次投篮零。

感觉其实是一种习惯，首先要练出很好的基本功，其中就包括一个投篮姿势，一个有规律的投篮姿势会大大提高命中率，如果感觉不好及时，可以进球。 因此，必须改进拍摄方式。

其次，要经常运球，手感就像感情一样，需要慢慢培养。 所以，如果你无事可做，你可以多运球，时间长了，你会有一种感觉，捡到球就可以扔了。

在比赛中，刚上场的时候，可以先运球，然后倒地，多次触球，等身体热身后再投篮，或者干脆突破造成犯规，在罚球里找到球的感觉，这也是一个好办法。

最简单的方法是从半场快速运球，以确保球入网！

我是这样发现的：我先站在篮筐底部投篮，然后去罚球线定点投篮（不跳），然后开始跳投，最后来到勾手投篮。

投篮时向后旋转球。 最好玩棋盘！！

继续练习，找到自己熟悉的持球和投篮动作方式，练习投篮最好搭配JR史密斯的星形投篮，也就是两边底线，两边45度和90度，在三分线内和三分线外练习，找到属于自己的投篮热点区，最重要的一点就是如果投篮时有人干扰你， 尽量保持冷静，不要害怕，相信自己，试着跳得高，也可以适当地向后倾斜， 我投篮时向后投篮，投篮命中率为10投6,7，这样，我觉得命中还可以， 对了，我告诉你一个招式，那就是投三分的时候， 尽量不要把抛物线弯曲得太厉害，可以去德里克-罗斯的手型，投篮2分的时候，弧度越高越好，希望。

在你投篮之前，运球多一些，不要想它，你必须得分，你可以正常投篮，有时你故意想得分，它不会得分。

想象一下你所处的位置，给自己施加一些压力。