有没有办法让一个15岁的男孩长高？

男孩通常长到 22 岁，如果你只有 15 岁，你可能会长得很高。 不过，我想说的是：不要把身高看得那么重，170以上没关系，长得太高也不好。

不要太担心，有些事情你太在乎了，却得不到你想要的。 平时多运动，比如打篮球、打台球，注意饮食，早上坚持吃1-2个鸡蛋，晚上偶尔喝点牛奶。 我2岁时长了大约5厘米，当时我18岁，然后我长得更慢，大约2厘米。

但是你的身体真的很瘦，不到100斤，上学的时候和同学多吃点，尽量多吃，我就是这样胖的，以前大家都是我那种瘦的人，不管怎么我都不会胖，一年后我从94斤变成了127斤， 我的身高没有增长。希望它对你有用！

如果想长高，多参加体育锻炼，比如做人体向上、跳跃和触高，同时增加营养，比如多吃蔬菜和水果。 保证充足的睡眠。

睡前和醒来后伸展身体！ 有益的！ 早上会比晚上高一厘米！

这可以高两厘米！ 多喝骨头汤！ 做更多的活动来跳起来！

尝试用手掌触摸底部！ 这样，您就可以将脊柱伸直，因为它不直！

比如多吃蔬菜和水果。 保证充足的睡眠。 每天做伸展运动，补充钙质，喝牛奶

15岁的孩子正处于青春期，所以会再次长高，但比以前要慢一些，因为第二性征的开始已经发育，骨骼的发育会慢慢开始成熟发育，大多数男孩在23岁就停止了生长，身高主要由父母的基因决定， 以及后天因素。

长高是有可能的，但是对于处于青春期的男生来说，生长激素水平比较旺盛，同时，如果骨骺线没有提前闭合，长高的概率就比较大，建议男生可以适当运动，提高身体的免疫力， 尽量少吃多餐，均衡饮食，不要暴饮暴食，忌讳辛辣油腻的食物。

一个15岁的男孩会继续长高。 一个15岁的孩子现在正处于青春期，而青春期是个体体内各种荷尔蒙分泌旺盛的阶段，因此身高和体重以及体内的各个器官都会剧烈而迅速地发育。 这个时候，我们要更加注意补充一些营养素，特别是要更加注意补充蛋白质和钙，并且更加注重体育锻炼，如跑步和打球等，这样可以促进身高的持续增长。

1.你可以长高。

15岁的男生其实可以长高，身高之所以增高和减慢，都是因为青春期，不管是女生还是男生，一旦第二性征开始发育，女生开始来月经，男生开始流精、变声、长胡须等，骨骼就会慢慢开始向成熟发育， 而且增长的速度会慢慢放慢，男孩在19岁时基本上会长得很慢，到25岁就会停止长高，所以15岁的身高增长速度会减慢。但它仍然会增加。

男孩15岁能长高吗？ 一个15岁的男孩能长多高？ （2） 2.高度估计。

其实70%的身高是由遗传因素决定的，如果按照这个推算，男孩未来的身高可以按照这个公式来计算： 儿子身高（cm）=（父亲身高+母亲身高×2，当然这也不是绝对的，多运动，多补充营养，还是有可能突破的， 毕竟，还有30%的后天因素。

男孩15岁能长高吗？ 一个15岁的男孩能长多高？ （3） 3.增加高度。

其实增高的最好方法就是运动，平时多做一些伸展运动，比如打篮球、跳高、体操等，平时不挑食、偏食，注意均衡营养，多喝牛奶、豆制品，能有效补钙，最好吃点钙片，效果会更好， 除了多晒太阳，补充体内维生素D，让钙吸收更快更好。

取决于几个因素，首先是遗传学，占 70 ，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。 建议去医院做骨骺线检查，如果没有愈合，可以辅以增高产品**，多参加适合长高和强脑的活动，如跳绳、踢羽毛球、跳橡皮筋等。

是的，15岁是身体发育最好的年龄，虽然现在的身高是这样的，但坚持运动，多吃有营养的食物，蔬菜水果，肉，蛋和奶。 花更多的时间在阳光下有助于你的身体成长，你可以继续长高。

这绝对没问题，因为这个年龄不是特别大，所以我觉得男生只要想长高，只要多吃多运动，就一定能长高。

是的，骨骼没有闭合，骨组织会继续生长。 建议加强补钙，打篮球，多做跑步、跳跃等运动。

首先，男性在 25 岁时停止增加身高。 对于女性来说，它是 23 岁。

一般来说，男性和女性在18-20岁之后会开始非常缓慢地生长。

1。如果你想增加身高，请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时睡觉时你的腿可能会踢，那是成长的预兆。

2.在饮食方面，你可以选择牛奶作为饮料，我建议脱脂或低脂牛奶，因为害怕变胖。 好处是补钙，晚上喝一些治疗失眠也可以改善睡眠。 建议食用高蛋白肉类。 当然，营养平衡也很重要。 不要挑食。

3.沐浴在阳光下，骨头似乎像植物。 享受阳光的水分对身高有一定的影响。

4.运动。 需要跳跃的运动是首选。

例如，在篮球比赛中，每隔一天，一个人的关节中就会有一种物质。 经过一天的磨合后，它会被消耗掉，并通过运动将这种消耗降到最低。 这使得它在睡眠期间被牢牢地吸收到骨骼中。

这就是为什么有些人问为什么他们早上比晚上高。

此外，一半的身高是由某些遗传因素引起的。 当然，其中一半是你自己的。

最后，希望大家不要太看重身高，不要因为身材矮而自卑。 如果你必须建立你的自信，如果你在身高上没有优势，那就与其他优势进行比较。 你会发现你拥有的不仅仅是你的身高。

补充：跳绳是有益的。 熬夜对你的健康不利。 尽可能活跃。 它能长多少，没有高科技机器可以**。

1）牛奶是一种完整的营养产品，富含蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。

2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜可以满足生长发育的需要。 此外，您还可以多吃富含维生素的油菜、生菜和胡椒粉。

3）胡萝卜中含有大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，被称为红金花。每天在儿童菜肴中添加 100 克胡萝卜是有益的。

4）柑橘中维生素A、B1和C的含量是苹果的3倍，所以酸橙、柑橘、橙子和柠檬都是柑橘类食物，每天吃两颗新鲜的柑橘类水果就很不错了。

5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。此外，还可以吃鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和富含钙和磷的鱼松。

是的，15岁可以长高，这个年龄是快速成长的时间段，促进身体成长需要注意以下几个方面：

1）充足均衡的营养，特别是适当补充动物蛋白，以达到最佳的蛋白质生物利用度，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快是身高增长的催化剂。特定的体育活动，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。

3）保证充足的睡眠，不要对身体造成过度疲劳。

别担心，十五岁你仍然可以长高，但要注意你的饮食和运动。

但是在高二的时候，我看到他已经比我高了一头，所以不要紧张，它应该可以成长，以前我们上初中的时候，我们班长比我矮了半个头，他说他多运动就可以成长， 因为男孩比女孩发育晚！来吧，多运动。

如果你还想长大，运动和合理饮食后应该能长到185-190厘米，祝你越来越高！

它应该能够继续增长。 中国民间似乎有一种说法，男孩可以长到25岁。 但是，你不应该像以前那样长得那么快，否则你会长得太高！

多喝钙，多喝牛奶，打篮球，跑步。 会长得更高。

你的孩子还处于生长发育期，所以还是有长高的可能，但身高主要是由基因型决定的，这是主要因素，后天营养和运动有一定的辅助作用，所以我们要注意不要让孩子熬夜， 多吃优质蛋白质，适当补充钙质，同时进行一些运动，有利于促进骨骼生长，对长高有一定的辅助作用。

你还年轻，多吃鱼，补钙，多运动，打篮球。