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你太需要你的身体了,先练好你的身体,也就是跑步,不知道你一圈有多少米,但最好每天跑1000米,练几个月后体力才出来
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很不错,早上出去跑步可以增强体质,在上学的路上能投篮就更好了。 当你练习篮球时,你要做的第一件事就是投篮。
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其实没什么,刚开始练习投篮,或者运球就行了。 练了一段时间后,我开始和别人打架,我经常和别人一起玩,学得最快。
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你喜欢这样,你得先训练耐力。
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去买两个沙袋跑步。
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1、要想打好篮球,就要从锻炼协调性开始,所以先练好协调性。
要想真正打篮球,首先要学会和篮球做朋友,真正把篮球当成你的好伙伴,经常拍拍他摸摸感受它的感觉,每天找一点时间和他接触交流,慢慢你就会熟悉他给你的感觉, 当你开始打篮球时,你自然会得心应手。
2.打篮球不是一个人的运动,而是一个团队合作的过程,所以练习好传球是很重要的,所以让我们从传球开始吧。
3.我个人认为,在练习篮球的过程中,罚球的重要性非常大,因为罚球可以说是比赛中唯一的100%定点投篮。
4、接下来就该开始练习投篮了,毕竟得分才是最重要的,每个方向、每个点都在篮筐里练习定点投篮,熟悉每个方向的实力和技巧。
5.上篮也是必修项目,这也是以你的配合为前提,配合性好后,再按照规则,一点点找到抖手腕的感觉,上篮的要领当然,如果你习惯了右手上篮, 记住三步篮筐的第一步是用右脚踩踏,用左脚跳跃。
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每天在球场上踢球
首先练习基础知识(传球、技巧、假动作等)
放好心态,再练一遍规则,然后练习快断,再练习投球,最后逐渐熟悉,掌握时间和节奏。
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首先,哥哥首先要建立自信! 没有人天生就拥有一切,慢慢来! 这主要是一项熟能生巧的运动!
打篮球不仅仅是投篮。 否则,球场上会有这么多座位来决定角色的差异!
打球,不管你有多高,首先也是最重要的; 练习是控球。 灌篮高手已经看过了,对吧? 为什么里面的樱木花道在练习时在场边练习控球? 因为基本功是一切的基础!
你有没有想过一个人? 结果,突然之间,人们在舞会后不跟着你了!
另外,平时你应该对球更熟悉! 这有点像自由式篮球的手部动作! 这个动作可以帮助你在触球时随心所欲地控制篮球!
当你这样开始的时候,你所需要的只是时间! 时间长了,你就会明白为什么人家能突破,你只需要投球!
在球场上霸气! 不要害怕人们在你平时玩“巴巴球”时谈论你和嘲笑你!
敢打敢做动作,最后才有可能练出来!
当你独自一人时,练习在胯下运球,然后带球转身! 多练习,总有一天你会自然而然地使用它。 在那里,您可以体验到篮球的更大乐趣!
祝你的篮球技能更上一层楼!!
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要学会打篮球,就需要触球,频频拍打可以增加你对球的熟悉程度,增加控球的信心。 即使你不投篮,你的控球能力也会有所提高。 一旦你控球了,剩下的就很容易了。
当你和别人打架时,首先要说你不太擅长打架,所以如果有错误,他们会和蔼地微笑,不要放在心上。 在球场上,你要确保你不会丢球,然后你经常传球,传球好,这也很重要,你说这不是......
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首先,不要有影子,没有人会开始,如果你多练习,没有人会看不起你。 先练习运球,先看运球,然后会要求你不要看球运球,不能丢球。 射击也很重要,上网学习射击动作、要求。
尽量自律,因为这将有助于你提高命中率。
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篮球是我们日常生活中的一项娱乐运动,不像职业联赛那样竞争激烈。 你只是太在乎别人的想法了。 只要放一颗正常的心,大家就会开心地玩。
至于技术的提升,是基本功的练习,比如运球、45°定点射门,这就需要你在练习和比赛中更加注意提高。
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我觉得打球不一定是因为你打得有多好,最重要的是要开心,你要多练习底层!
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怕什么。 谁不是来自菜鸟。 不一定是天生就有篮球的人。
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找一个合格的老师教你,然后努力练习。
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你可以买一张CD,然后找到里面的姿势,慢慢练习动作。 投球很重要,如果不遵循正常的姿势,不仅无法准确投篮,而且很难过来。 当然,运球也很重要,只要经常连接,没问题! 希望对你有所帮助。
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呵呵,一开始还很正常,可是我老师一开始就被别人封顶了。 这是一个必须经历的过程! 教你一个快速修复! 和那些比你玩得更好的人一起玩! 你可以很快提高你的技能!
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没什么好怕的,从来不会有人来开会,我从初二就开始玩了,我会大胆地玩,不会再一个人练习了。
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先练习运球,慢慢投篮,至少一个月,不是开玩笑,你真的需要多练习。
第一种是靠技术,一般是胯部和交叉运球,不是为了传球,而是为了迷惑对手,找到合适的时机让他放松,突破! 示例: Kobe! >>>More
犯规的种类很多,我可以为你列出尽可能多的犯规。 首先,最常见的打手犯规和防守犯规,当进攻方在投篮、上篮等动作时,防守队员会吹掉防守队员犯规,并会做出2-3次罚球。 另一种防守犯规是阻挡犯规,当进攻方突破,突然防守队员在进攻路线上阻挡你时,就是阻挡犯规。