如何控制心跳的快慢？

喜欢刺激，心跳快的人。

正常人的心率是60-100次，你的心率是多少？ 你不舒服吗？ 我能感觉到我的心跳吗？

如果其余超过80次，建议服用少量倍他乐来减慢心率。

如果心率长期加快，建议进行心电图（ECG）和超声心动图以排除结构性心脏病。

人类的心脏一生跳动3亿次，再快一点也算不了什么。

希望以上回复对您有所帮助。

心跳加快有生理和病理因素

生理病理包括心肌缺血、休克、贫血、甲亢、发热等，如情绪激动、外压、喝咖啡、运动、饮酒、吸烟等。 在甲状腺功能亢进症中，甲状腺激素分泌增加，导致交感神经兴奋性增加和新陈代谢加速，从而导致心跳加快; 发烧时，需要输送更多的氧气和葡萄糖，心脏会补偿加速增加; 在贫血中，血液不能为身体提供足够的氧气，缺氧会导致身体代谢可导致心脏跳动加快的物质。 平时注意不要过度劳累，戒烟戒酒，不要熬夜，多做户外运动，提高心脏调节能力，缓解压力，放松心情，有原发病时及时**。

平时注意心脏保护，注意规律饮食和休息，多参加体育活动，保持身体活力你也可以用心脏来做心脏保养

心动过速。 我偶尔会发现，一般问题不是很大。 这可能是由一些情绪原因引起的。 如果经常发生，那么应该有一些心脏问题。 做心脏的彩色超声检查，看看。

年轻人心跳加快是正常的。 一般100分也是正常的。 如果有任何医疗状况，仍然需要就医。

如果心跳过快，如果超出正常值，就是心动过速，所以要多休息，不要剧烈运动。 如果是过度劳累引起的，多休息会好起来。

如果伴有心悸、气短、胸闷、胸痛，则为心脏病的表现，常见的检查项目有心电图检查、心脏超声检查等相关检查。 要找到原因**，不要过度。

心跳加快的原因有很多，有时紧张或运动后心跳会变差，有时有心脏问题，窦性心率过快，有时还有其他疾病，如甲状腺功能亢进。

首先，手臂自然下垂，眼睛半睁，然后吸气，同时将手臂伸展到身体前方，直到手臂伸平，然后肺部保持最大音量，直到它们似乎爆裂，然后呼气，手臂以同样的方式返回，并完全呼出呼吸。 慢慢地做三到五次，以达到平静的心肺，头脑清晰，没有紧张。

心跳，顾名思义，就是心脏的跳动。 右心房接收全身静脉血，通过右心室从肺动脉泵出，此时肺动脉为静脉血，通过肺部气体的交换，变成富含氧气的动脉血，从肺静脉输送到左心房， 然后通过左心室主动脉泵送至身体的各个组织和器官，以满足其正常生理活动的需要。

心脏由心肌组织组成，心肌组织具有自动节律，可自动收缩和放松，并跳动和泵血。 负责心脏运动的神经是交感神经和迷走神经，它们不受大脑意识的支配。 我们不能通过有意识的活动使我们的心跳更快或更慢。

但这并不是说人类的意识对心灵没有影响。 在日常生活中，当我们遇到压力或恐惧的事情时，我们的心跳会加快，我们的肤色会变得苍白或发红。 解释心理情绪状态间接影响心脏通过神经系统的运动。

为了让心脏跳动更好，我们可以从两个方面加强心脏功能。

首先，通过自我调整，可以放松精神，减压，经常保持平和乐观的心态，这将有助于心脏的正常功能发挥和增强; 二是选择适当的运动健身方式，每天坚持一定的时间，让自己处于微微出汗的状态，这样通过定期的运动才能增强自己的心脏。

这样，如果你看到心率加快的原因，就去医院，做动态心电图检查，让医生处理。 但如果你是一个健康的孩子，如果你从小就多运动，坚持锻炼，你的心率会变慢，你会过上更健康、更长寿的一生。

当你感觉到心跳加快时，你可能要伸出右手（左撇子的人伸出左手）并用力张开手指，手指之间的距离越大，效果越明显。 在这一点上，你应该注意到你没有处于呼吸状态。 保持半分钟 - 1分钟，奇迹就会发生。

要定期锻炼心脏，进行无氧运动。

加强段训练，跑步，运动员心跳缓慢。

安心变成不费吹灰之力的运动！