我怎样才能结束对某人的强烈渴望？

我的经验是写下对方的缺点，你不满意的地方。 因为我们常常在思想上放大对方的优点，所以只能客观、全面地写下对方的缺点，并提醒自己为什么最后没有和他或她在一起，而这些都是无法改变的。 这样，当你非常想念它时，你可以把它拿出来看看，然后随着时间的推移，你可以结束这个想法。

这不是解决这个问题的方法，所以慢慢来！ 首先，克制自己不要一直提到他的名字，然后告诉自己不要想他，你一定不要想他明白吗？ 让你把时间花在所有事情上对我来说是不负责任的，因为我不能用时间自己抹去它

总之，你不要总是想着他，分心是件好事

习惯变得自然，当这种渴望成为习惯时，你并不觉得渴望是困难的，当它变得自然时，也许你已经忘记了这种感觉。

最好是能说出来，如果已经分手了，那就要自我催眠了 反复的沉默念头 不想！ 而且只有一个办法，找到一个新的另一半！

去见见她吧！ 或者只是爱上别人！ 没有比这更好的办法了。 当然，最好的办法是留住他

我也很担心！ 我交往了3年的男朋友，不要我了。 我想不起他，一想到他就哭。

这些日子，我哭着睡着了，醒来时哭着。

如果我能找到其他人来代替他，我想我不会那么糟糕。

我希望你能尽快找到我。

我正试图找到它。

老实说，没门。

又过了几年，我就习惯了

我不知道，我也担心这个！ 也许刻意遗忘会让记忆更加深刻。

时间可以洗去一切。

要停止想一个人，首先告诉自己“你应该爱世界上的自己”，然后专注于自己。

要停止对某人的思考，首先，你必须转移你的注意力，做一些事情来丰富你的生活。

要想不再想一个人，首先要忘掉对方，强迫自己去想别的事情，或者把时间安排得满满当当，这样你就没有时间去想念对方了。

你要多想想这个人做了什么对你不好的事情，即使你不讨厌他们，你也不会太想念他们。

如果你想停止想一个人，那么你必须让自己充满，多做你喜欢做的事情。

我们可以去一段新的关系，或者出去换个环境，然后慢慢忘记它。

你可以多想想对方做了什么让你生气的事情，这样你就可以停止思考了。

最好不要去想那个人，把注意力转移到别处。

有一种说法是，想念一个人是一件令人上瘾的事情，永远不会令人愉快。 因此，很难完全放弃对某人的思考。 我可能只能保证我不会刻意去想它，我觉得缺失是一面镜子。

无论你是经常擦拭它，让它闪闪发光，还是让它沾满灰尘，你都不能忽视它在你心中的位置。 因为它已经成为你人生轨迹中不可分割的。 所以没有必要放弃对一个人的思考，只是没有必要刻意去想他。

有时候，想念是你的心还是温暖的证明！ 你在某个时候被某人感动了！

放弃对某人的思念，就是去找另一个你喜欢的人，或者这种渴望会随着时间的流逝而消退，或者你找点事去，或者找点事做，这样就可以转移注意力，慢慢地你的状态就会好起来。

这个更难。 摆脱思想最重要的方法是丰富你的生活。 只有这样，时间才会慢慢稀释一切。 只有这样，你才能开始新的生活。

还好不去想，平时给自己找点事做，做自己喜欢的事，爬山，和好朋友聊天，听**，逛街，有时间就去旅游放松一下，慢慢时间就会冲淡一切！

从做其他事情开始，转移你的注意力。 二是充实自己。

1.再次与他聊天的想法被打破了。

放不下的第一步，一般是因为分开后还是会和对方有一些接触，不管是忍不住跟对方聊，还是对方还想和你做朋友，经常和你聊天，都是放不下不下来的开始。

聊天是让感情升温的最好道具，也是你最容易有期待的方式，当你再次和他交谈时，你会幻想自己还是和以前一样，可能还有机会，一旦有了这样的想法，心里就会有期待， 当你的期望落空时，你会受到更大的伤害。

所以，不要相信分手后还能做朋友的说法，那是给自制力强的人，大部分人在感情上都很弱，与其相信自己还能做朋友，不如永远不要再联系，这样再见面的时候，可能真的说不出“你好”。 ”

其次，我打消了和他复合的念头。

对于爱得深深的人来说，他们大多会后悔当初的决定，或者因为一时冲动，或者因为误会，就这样想念对方，但那不是她的本意，而是两人已经分开了，该怎么办？

这个时候，有很多人想求重逢，换句话说，开始各种“工作”，你用各种方式联系他，对他好一点，想让他知道，你心里还是有他的，但你的贡献未必能打动对方，反而会感到一种不安。

3.断绝继续想他的念头。

还有一种情况，分手后你会继续想着他，继续陷入回忆，却忘记了，回忆是多么美好，现实是多么的悲哀，你越是回忆起那些美好的往事，身边已经没有他了，心里会有什么感觉呢？

这样做只会让你越来越放不下，也会让你很烦躁，根本做不了别的事，何必呢？

爱不是人生唯一的东西，无论谁离开了谁，地球还在转动，不要强迫自己去想他，不要强迫自己去回忆，就算你现在放不下，那就把他放在你心的角落里，不要经常带他出去。

有时候放不下，只是因为你经常想着他，你会告诉自己，如果此刻忘记他会有多不友善，但事实并非如此，分手后你要往前走。

如果你真的想忘记一个人，那就永远不要关注他，关心他，对他一无所知，世界上没有这样的人，你不认识他，不见他，永远不要联系！ 对自己狠一点，对他狠一点，让你的心流血，那就不要勉强不错过，其实想念一个人的感觉也是很美好的，虽然可能苦涩心痛，但那是一种真挚的感情，真挚的想念，所以在心里可以怀念到一定程度， 但不要总是在心里想这个念念，如果是那种不能在心里在一起的念头，你就要放松自己，把这种念念当成甜蜜的念头，一种让你微笑的念头，不要心痛，那对你来说是一种解脱， 它不会对你造成太大伤害。

每个人的生活中，总会有一个人得不到，你对他痴迷，你对他疯狂。

尤其是两个人分开之后，你不是那么容易放手，你总会想起过去的美好，总会情不自禁地联系他，你说，“我就是忘不了他，我该怎么办？ ”

然而，当你说出这句话的时候，你有没有想过，你是不想放手，还是真的放不下？ 这是本质的区别，你不想放手是你的问题，你真的放不下是时间问题，首先你必须愿意放手，时间可以**你，你下不定决心，那么就没人能帮你了。

如果你想真正放手一个人，首先要做的就是切断对他的思念，这样你就可以停止执着。

如果你想完全停止对这个人的思考，那就是停止对这个人的思考，让自己忙碌起来，然后结识新朋友，这样时间长了，你就会慢慢忘记。

类别： 烦恼>>情绪.

问题描述：你想念他，他不要你，感觉很苦涩。

分析：听** 和朋友一起出去逛逛 旅游 找一个空旷的地方，大声喊叫

这里有一些有助于缓解压力的方法，所以试试吧。

准备一条冷毛巾，并随时擦拭脸部，以帮助您醒来。

脱掉鞋袜，踮起脚尖走路，走几分钟，心中的烦恼就会随之而来。

与乐观的朋友或同事交谈并发泄情绪。

喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。

闭上眼睛，尽力想想身体背后的风景，平衡前脑和后脑的压力。

阅读您最钦佩的格言，并仔细思考以达到镇静效果。

表扬和鼓励自己，遇到挫折时不要批评自己。

晚上 10 点前上床睡觉，早上 6 点起床。

多看喜剧，开怀大笑。

简化你的生活和你的欲望，因为你的生活越复杂，压力就越大。

自己做东西会让你更满足、更快乐，比如能够做饭或做自己最喜欢的事情。

不要总是抱怨落在你身上的烦恼，而是要想着上帝会让我一天天增加我的经验和智慧，让我的生活更加丰富。

经常在书店里走走，阅读励志书籍、漫画和幽默选集。

不断告诉自己要适应他人的不同想法或行为。

或者煮点绿豆汤喝绿豆，降火清火，让你火热的头脑清红豆，用绿豆解决金合欢

我以前和他一起做过一些感觉很幼稚的事情。

刚谈恋爱的时候，正好碰到寒假，第一次试了思念一个人是什么滋味，实在是无味，也提不出什么拆日历，盼望着日子快点过去，回学校就能见到他。

那可是让他大吃一惊，我上网找了**学折纸鹤仪式，兴致勃勃地买了些彩纸回来自己剪，然后在每张纸上写上一句情话，然后小心翼翼地一张一张地折起来。 你知道，我小时候最讨厌体力劳动，现在，他能够冷静下来做我的东西。 我记得我花了几天时间摆弄帝王轮，销毁了很多彩纸，然后折了30只纸鹤，我比较满意。

也曾有一段时间，两人迫不及待地想天天粘在一起。 每天晚上自学完后，我舍不得分开，于是蹲在校园的阴暗角落里和我说话......

当时是夏天，蚊子很多，我们躲在黑暗中时更是把蚊子当成一顿大餐。 本来我是很怕蚊子的体质，现在更可怕了，蚊子叮咬接连，可是当爱心浓烈的时候，我忍不住了，什么都不在乎，居然能忍受那些蚊子对我的围攻，在角落里呆了一个多小时，直到宿舍快要上锁了， 我不情愿地分开了。有一次回到宿舍，我仔细地回来数了数身上的蚊袋，一共有20个，真是吓到我了。

后来，我走到这个黑暗的角落，让男朋友带了一圈蚊香，不然我真的受不了蚊子的热情！

你以什么方式想念已经去世的亲人？

把深深的思念留在心里，留个地方去纪念他们，好好活着，鼓励自己作为向上的动力。 想念你所爱的人是正常的，但纠缠于此是不合适的。

1.思念是无声的，思念是一把温柔的刀 每个人都有亲人，我们不可能永远和亲人在一起，总会有一个人先走，面对那些已故的亲人，我们想念他们，这是一种很正常的情绪。 想念一个人是无声的，默默地把他放在你的心里，放在你心里属于他的某个地方。 我不想说，想念一个人是一把温柔的刀，我们想忘记却忘不了，忘不了他的声音和笑容，忘不了我们和他相处的每一刻。

每个人都会有这样的时光，我13岁的时候就经历过这样的心情，因为一切都来得太突然了，父亲李丕琴突然去世了，十几岁的时候不知道该怎么处理这件事，当时我哭出声来，后来家人、朋友和老师都来劝我， 我克制住了这种情绪，在心里留了个位置让父亲留了下来。

2、好好生活，努力工作，报答天上的亲人 这个世界上的人不多，先是父亲走了，然后是奶奶走了，岳父又走了......亲戚离开我们不舒服，尤其是我从小就缺乏安全感，我渴望亲情，希望大家在一起，被父辈们的兄弟姐妹的爱，温暖着我，我越是期待，越是总是走走停停，与亲人分开， 所以生活并不容易，如果遇到它，就好好珍惜它。我认为怀念亲人的最好方式就是努力工作，好好生活，我相信这就是我们在天堂的亲人对我们的期待。 每年我去祭爹岳父岳父的时候，我都会说，希望他们本着天国的灵保佑我们，让我们一家人过上幸福的生活，让孩子和大人都健康。

我只能用这种方式，我不能总是痛哭流涕，哭多了也找不回来我的亲人傻乎乎的拆了，我们的亲人走了，我们阴阳分开，只能等到我们聚在一起的时候再等下一次轮回。

我知道亲人的去世是很不舒服的，我明白这就像是愚蠢的，我没有心情做任何事情。 我们理解这种情绪，但我们不应该沉淀它，我们应该用理性的方式过上更好的生活，对待身边的人，这样我们才能完成我们的人生，让我们每个人都完整！