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想要让自己的意志力更强,就应该不断挑战自己,让自己渡过很多困难,这样你的意志力才会很强,也会有更多的挑战能力,这样才能抵挡住攻击。
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如果你想让你的意志力更强,你应该多读书,因为书可以使人成长,通过教学中人物的自强不息的性格,你可以学习他们独特的东西,使人变得坚强。
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要想让自己的意志力更强,就要强迫自己去做平时做不到的事情,比如爬高山,或者去无人居住的地方去冒险,如果能熬过难关,你的意志力也会得到加强。
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如果你想让自己的意志力更强,就应该挑战未知,因为我们总是喜欢安逸的生活,不去挑战,所以我们应该接受一些新的东西,这样我们才能在许多磨难中成长,变得更强大。
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如果你想让自己变得更强大,就应该多与人交往,去销售部门,这样你才能很锻炼人的意志,在与他人打交道时也能得到更强的理由。
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我们需要学会明智地管理我们的时间:意志力强的人将时间视为有限的资源,他们专注于有意义的事情,而不是浪费精力沉溺于过去或抱怨别人占用他们的时间。
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做任何事情来提升自己,都可以帮助你充分发挥潜力,学会承认自己的弱点,俗话说,最好为自己的错误和失败找借口,而是要想办法帮助你前进。
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我们可以学会锻炼真正的乐观主义:意志力强的人知道如何摆脱消极情绪,他们会用更现实乐观的内心独白来代替消极的想法。
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如何提高意志力。
积极主动 不要将意志力与自我否定混为一谈,当应用于积极的目标时,它会变成一股巨大的力量。
美国东海岸的一位商人知道自己喝多了,但他的工作很烦人,饭前喝几杯酒似乎可以缓解紧张情绪。 但酒和累人的工作使他昏昏欲睡,所以他经常喝完酒就睡着了。 有一天,经理意识到他喝酒是在浪费时间。
于是他决定不再贪婪,把更多的时间花在孩子身上。 起初并不容易,他经常想起芳香的葡萄酒,但他告诉自己,他现在所做的事情会得到,而不是失去。 事实证明,他越是关心家人和孩子,他就越有动力去工作。
积极主动的意志力可以让你克服惰性,专注于未来。 当你遇到阻力时,想象自己克服它后的幸福; 通过积极参与具体实践来实现您的目标,您将能够坚持到底。
由美国罗德爱尔兰大学心理学教授詹姆斯·布朗(James Brown)决定? 优点将某种转变的实现分为四个步骤:
抗拒——不愿改变;
考虑因素 – 权衡转变的利弊;
行动——培养意志力,实现变革;
坚持不懈 – 用意志力来保持过渡。
有些“慢性决策者”知道他们应该减少饮酒量,但他们的决定优柔寡断,以至于他们无法采取行动。
为了下定决心,你可以为你的目标设定最后期限。 麦琪? 柯林斯(Collins)是加利福尼亚州的一名教师,他担心如何瘦身。
后来,她被选为一个民间组织的主席,并决定**6公斤。 为此,她买了比身体小两码的衣服,三个月后在年会上穿上。 多亏了坚持不懈,柯林斯终于如愿以偿。
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如果有一个因素使一个人最强大,那就是个人不可战胜的意志力。 从某种意义上说,意志力就是人本身,意志力是一个人的性格和成就的代表。 当一个人能够完全控制自己的意志力时,他的行为就不再受制于他人或自己的本能,这是个人意志的表现。
个人意志的意义,应该是一个人在个人的伟大目标和崇高动机的指导下,在理性的个人意志的指导下,即个人思想+个人意志和知识的精神和决心。
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增加你的自信心并设定目标。
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时间,没有人是意志坚强的。
这一切都只是坚强。
只有增长才是变化的法则。
给自己设定一个每天学习的时间框架,比如我每天两个小时,我可以完成,开始学习的时候一个人坐在那里,什么都不去想,忍住耐心学习,就算空坐着,也要熬过两个小时,从时间开始,慢慢等待你的耐心上去, 学习不是天生的行程习惯,也不等同于你每天要做的事情,我这样做,希望对房东有所帮助!
1.克服误区:不要以为21天就能养成习惯。 不同的习惯和人们需要不一致的天数,一项新的科学试验得出结论,养成长期习惯大约需要 66 天。 >>>More