如何判断自己是否还能长高

我们来到了那个在浅粉色上绽放的那个"蒲公英"在金合欢树下许愿。 我说她和我会永远做朋友。 你说我要和她永远做朋友。

那时候，我们很天真，以为树精会满足我们所有的愿望。 回想一下当时的我们。

难道时间长了，你怕什么？ 保持原样并不难过。 多运动，多补充营养，才是正确的方法。 长不长高是结果，谁也控制不了结果。

一个人的身高取决于骨骼的生长发育，尤其是大腿和小腿骨和椎骨的生长发育对身高的影响最大。 研究发现，在12-17岁的青春期，身高迅速增加，这被称为旺盛生长期，这一时期身高的增长主要是由于大腿和小腿骨骼的生长。

过了这段时间，身高会逐渐持续很长一段时间，可以持续到18岁或20岁，在此期间身高主要取决于椎骨的生长，速度要慢得多。 此时，如果您使用 TallPlus 增高器，您可以长高 2 到 3 厘米。

根据食欲的大小，食欲特别大的青少年通常会增长

快速增高法。

1、平时多做引体向上运动，比如篮球、跳高、双杠，女生可以跳绳、打羽毛球;

2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、高钙、高钙的食物、骨汤、海鲜、豆类、虾、蟹类、贝类、海苔、牛肉;

3、注意合理安排工作和休息时间，不要熬夜，晚上要有充足的睡眠，这是长高的关键;

4、盐也是增高的敌人，要养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料;

5.少吃零食：大多数零食，如糖果、巧克力、花生等，热量都很高。

去医院做**骨龄测量。

看看身体结构和外表是否长得像成年人，如果非常相似，说明你长得不多。 每个人的青春期周期、发育年龄、生长速度都不同，因此很难根据年龄准确判断一个人的生长潜力。

2 5 早上测量净高，晚上测量净高，如果早上比晚上高1cm以上，说明你还有软骨细胞，应该还会长。 当然，并不是说早上越高越好，比如早上比晚上高5厘米是不正常的。

3 5 如果你经常在睡梦中无缘无故地踢腿，那就意味着你正在成长。 这种现象是长高的趋势，相信很多人都经历过。

5 5 如果你现在比你的父母矮很多，你很有可能会长高。 遗传是决定身高的重要因素，一般父母都比较高，孩子也一定比较高，由于后天因素的影响，往往下一代比上一代高。

只要你还在长高的年龄，就可以长高，一般在长高的年龄就停止长高了，促进身体成长需要注意以下几个方面：

1）充足均衡的营养，特别是要适当补充动物蛋白，以达到最佳的蛋白质生物利用度，可以促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）坚持体育锻炼，注意劳休结合，心情愉快是身高增长的催化剂。特定的体育活动，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。

3）保证充足的睡眠，不要造成身体过度疲劳。

基本常识：女生二十三岁，男生二十五岁，基本成熟，长大不会出意外。 你可以去医院做CT，看看你的骨骺线是否完全发育，如果它没有完全闭合，它可能还会长得更长，如果它闭合了，它就不会长。

不要听他们的废话。 我今年 25 岁，比我大 2 厘米。 如果不是缺钙，我可能还能长得更久一点。 多喝牛奶，注意补钙，适度运动，男生可以打篮球帮助长高。

是这样的，有的人先长大，有的人长大后，看父母，这基本就看遗传了。 另外，不要长时间做那些哑铃杠铃力量训练，因为你的营养摄入是有限的，在哪些方面使用它取决于你。 是想长肌肉还是长肌肉，由你决定。

你可以去正规医院检查你的骨龄，也就是看看关节软组织的生长情况。 关节的软组织是骨骼形成的重要组成部分，理论上骨龄相对年轻的人有可能长高，但如果软骨钙化，除了神灵之外没有其他可能。 顺便说一句，不要相信广告，目前只有骨龄是最科学的。

根据你的年龄，如果你已经过了不长的年龄，那么你可能不会变老。 很难说，也许你可能会成长为一个巨人，有各种可能性。

从腿骨来看，大多数腿修长的人都个子很高，而且从脑型上也可以看出来，而且大部分人也都是个子高，脑型尖锐。

首先，年龄，一般人18岁以后不会长得更长。 最准确的方法是去医院检查你的骨头是否闭合，如果没有，那么你仍然可以长高。

一般来说，根据你的年龄，当你老了，可能时间不长，也可能晚了，最后你可以去医院拿一个**去看骨头。

看看鞋子是不是变小了，和同学相比，是不是长高了，是不是饿了，吃得多，但不胖。 以前长大快吗？ 有些人年轻时长得快，有些人后来长得快。

这就是所谓的后力，取决于个人的体质。

可以去医院检查一下骨骺线，如果不闭合，可以做【生长伸展运动】长高，如果闭合，可以帮助矫正姿势，找到1 3cm的隐身高。

一会儿，在某个地方标记你的身高，然后过了一会儿，去那个标记并测量它是否更高。

首先，看看你的年龄和身高，如果你超过18岁，就是要看你的父母是不是个子高，如果两个人都高，或者一个人高，那么你还能长高，如果你的父母矮，那么你就不可能长高。

首先要看哪个年龄，身高因素很多，不能随意改变。 遗传、后天影响都是关键因素。

四个答案：女生十六七岁以后不会长大，男生二十二岁才长大，三岁不长大看你超过。

您好，身高取决于几个因素，首先是遗传学，占 70 ，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。 如果你想增加体重，你应该多吃蛋白质。

一般要到20岁才会长出来，长度最多也就只长一厘米左右，不会长太多。

没有什么可评判的，如果你不尝试锻炼，你也不知道。 都说男生23岁以后不会长高，但并不是每个男生都不会长高。 20多岁不要放弃，科学合理补充维生素和蛋白质，早睡早起，保证充足的睡眠。

经常锻炼，对骨骼施加纵向压力，多跑，多跳，经常伸展！ 在 25 岁之前不要放弃。 我现在每天都在训练。

原来是很懒，我觉得长高是我自己的事，关键是坚持。 你必须自己尝试，没有人能给你答案。 我 24 岁，爸爸 168 妈妈 152 岁！

杨云峰日记里我现在正在做的锻炼方法，每天写一句励志词打卡，晚上跳绳热身400，然后摸跳高60，左右踢60，然后踮起脚尖摸高60，然后按左右腿各40（压腿分为侧压和正压， 动作一定要标配），最后挂10根单杠（1根至少60秒坚持），现在坚持了将近半年，长了3厘米。 遗传是一回事，但如果你继续锻炼，你也可以增加你的身高！ 让我们继续努力。

你的身高能不能再长高，单靠肉眼是不可能确定的，只能去医院通过检查骨骺线来确定，身高能不能再次长高和骨骺线是否完全闭合密切相关，只要骨骺线没有完全闭合， 那么身高就有机会再次长高。

二十五岁的我因为自卑而长大，但自从摆脱了这个烦恼后，我感觉整个人就像是重生的骨头，成长就是要付实际行动，注意饮食、运动、睡眠，尤其是袁乐的回忆、希望，四个方面结合起来，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球， 祝你早日长大。

我不再啰嗦了，1是每次测量身高，2，去医院检查，不要耽搁。