吃太多维生素A有什么后果？

是的，不要吃太多。 后果很严重。

维生素A是一种脂溶性维生素，吃多了会引起中毒。

1. 如果你吃得更多，维生素A并不总是更好。

2.维生素A过量：嘴唇干燥、唇炎、脱屑、疼痛等。 维生素A是脂溶性的，不易排出体外，过量食用可能有毒，导致骨骼生长异常，对孕妇影响较大。

因此，成人维生素A摄入量的上限为每天不超过3000微克。

维生素A有什么作用：

1.预防夜盲症和视力丧失，有助于治疗多种眼部疾病（维生素A能促进眼睛中光敏色素的形成）;

2、对抗呼吸道感染有较好的效果;

3.有助于免疫系统正常运作;

4、生病时，可以尽快生病**;

5.能够保持组织或手部表面的健康;

6.有助于去除老年斑;

7.促进发育，强健骨骼，保持头发、牙齿和牙龈的健康。

8.可是**干眼症、角膜软化症、**干涩。 此外，它对烧伤、冻伤和溃疡也有效。

富含维生素A的食物：菠菜、胡萝卜、杏、红辣椒、蛋黄、鱼肝油、西红柿、南瓜、排骨、动物肝脏。

过量摄入维生素A可引起中毒综合征。 根据研究，婴幼儿服用维生素A，如果一次剂量超过300,000 IU，可引起急性中毒。 如果您每天服用 50,000-100,000 IU，持续约 6 个月，可能会发生慢性中毒。

维生素A缺乏症（1）病床：狗狗对维生素A的需求量很大，如果长时间不能吃绿色饲料，或者饲料煮过头，导致胡萝卜素的破坏，或者长期慢性肠炎的狗容易患上这种疾病。 （2）症状：

主要症状为夜盲症、角膜增厚和干眼病混浊、干眼症、蓬乱、共济失调链车和运动功能障碍。 也可能发生贫血和身体衰竭。 (3)**：

鱼肝油或维生素A可以口服，每天400 IU公斤体重。 在怀孕的狗、哺乳期和幼犬的饮食中，为保证足够的维生素A，皮下或肌内注射三联维生素（含维生素A、D3、E）0-5-1毫升，或在狗饲料中加入l滴三联维生素，持续3-4周。 维生素A食物**：

胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、菠菜、生菜、大豆、青豆、橙子、杏等。 另外，让我告诉这位朋友，长期服用维生素A****不好，也不是一个好主意。 因为我们的正常饮食并不缺乏维生素A，所以我们一般不需要补充药物。

长期大量补料可导致中毒，早期表现为头发稀疏粗糙、眉毛脱落、干燥粗糙、嘴唇干裂等。 建议您服用小剂量的维生素E，最好是50mg。

每两三天一次，一次一粒，是一种抗氧化剂，对人体衰老有抵抗作用，软化血管等其他事情就不重复了。 以上观点仅供参考，希望对您有所帮助。

维生素A缺乏症：干眼症、夜盲症、角质化、胚胎生长发育异常。 过量：婴儿中毒郑守朗。

维生素D缺乏症：佝偻病。 过量：肾脏沉积导致肾小球坏死，肾钙化。 其他器官的沉积物可能表现为钙化。

维生素E缺乏症：导致维生素A缺乏症，导致夜盲症、干眼症等。 过量：高血压，低血糖性口腔炎，皮炎。 骨骼肌无力、血栓栓塞等。

维生素K缺乏症：凝血因子活性低，凝血障碍。 出现紫癜。 鼻出血、呕血等。 过量：婴儿和免疫力低下的人容易出现黄疸、皮疹、炎症等。