如何真正改变自己，如何真正彻底改变自己

做以下事情，在一个月内改变自己！

要想在暑假期间彻底改变自己，就必须做好这五件事。

你已经在考虑改变，现在你已经走出了第一步，正在学习与人在线交流！ 不过，虽然情况似乎有所变化，但如果在现实生活中不真正与人交流，是没有效果的，所以建议你先看一些约会书，一步一步地练习改变自己。

心理学是一门研究人类心理现象及其心理功能和受其影响的行为活动的科学，同时考虑到杰出的理论和应用（实践）方面。

羊皮纸中收集的 11 本书的作者是过去 200 年来美国各行各业的成功人士，他们向世界讲述了成功的秘诀及其带来的幸福生活的意义。

通过许多实际行动形成了一个简单的方法，并在此过程中养成了新的习惯。 至少在我看来，也许这只是一小步，但它是反复完成的。

遵纪守法，自我约束。 如果我们总是在学习和生活的苛刻环境中，就很难进步，所以我们要学会克制自己，要求自己，由被动变为主动，自觉遵守中学生的日常行为规范，用它来约束自己的言行。

性格改变是一个长期努力的过程，接受现在的自己，慢慢来，最重要的是调整心态，过好每一天。

让自己成为一束光，自信坦诚，想陪你改变自己;

1.坚持阅读：

人生烦恼大多：**读得太少，想得太多;

罗翔老师曾经说过：

閱讀是與人類偉大靈魂的對話，全人类所有偉大的思想家都曾經有過你的困惑和焦慮，透過閱讀，我們可以在當下找到解決之道。

2.学会说不

拒绝真的很酷，不要用“不还钱”来让自己难堪，你要记住，别人的不开心不适合你。

从任何意义上说，做一个善良的人，但不要做一个善良的人，你的善良需要有点尖锐;

3. 强迫自己存钱

别忘了日子，别见几个人陷入困境，不要花掉最后一块，一定要防备，因为你永远不知道，穷到借不到100块钱的时候，你是多么的卑微和无助;

4. 培养爱好：

为了生活，你必须爱一些东西。

哪怕是随便拍一张路边花草的照，也能让生活充满期待和喜悦，用生活**生活，让你不觉得累，从兴趣开始学习自己喜欢的东西，当你专注到那段时间，所有的烦恼和不快乐都会随风而去。

如果你想在这个过程中真正改变自己，我认为最简单的方法就是制定一个简单的计划。 在这个过程中，你可以开始一些事情，比如开始做一些基本的健身运动，其次，在这个过程中一定要学会早睡，养成早睡的习惯，之后，第二天，你自然会有更多的精力早起，你会有更多的能力去尝试一些新的东西， 你自然会有一个更好的能量状态。

总结。 吻， 1 阅读更多 一个人的气质是指由内而外散发出来的气场。 多读书可以使一个人看起来喜怒无常。

2、多参加社交活动，参加一些高端的社交活动，让自己接触更多有气质的人，你的行为就会慢慢受到影响。 3.要有外在的气质，改变平时注重自己衣着的习惯，衣着能反映一个人的内在。

如何真正从根本上改变自己。

吻， 1 阅读更多 一个人的气质是指由内而外散发出来的气场。 多读书可以使一个人看起来喜怒无常。 2、多参加社交活动，参加一些高端的社交活动，让自己接触更多有气质的人，你的行为就会慢慢受到影响。

3.要有外在的气质，改变平时注重自己衣着的习惯，衣着能反映一个人的内在。

我想改变我的决心，如何改变它。

1.要有良好的心态，这一点很重要，比如我们经常有最好的体育赛事，往往比赛水平越高，考验运动员心态的能力就越大，而那些优秀的运动员都具有超强的心理耐力，所以面对他们现在的状态，我们应该更加提升自己， 这样我们才有好的态度。2.

要积极争取自己想要的东西，无论是在生活上还是在工作中，我们常常有那种不好意思说出来的事情，往往其实我们真的很想说，但是我们却不好意思说出来，所以从这一刻起，面对自己想要的，一定要大胆地去追求， 去追求自己喜欢的人，去追求我们想要的，去追求我们想要的目标。

要真正改变自己，你必须首先确定燃烧死基地的原因，从而触发你想要改变的行为。

改变坏习惯是困难的，但找出触发因素会有所帮助。 当一个坏习惯开始的时候，写下之前发生的事情。 它可能是你的触发因素，将来避免它可能会让你做出积极的改变。

假设你正试图戒掉垃圾食品，当你想吃薯片时，想想当你产生这种渴望时发生了什么。 你可能会发现，当你有压力时，你会想吃垃圾食品，所以调节你的压力水平会阻止你产生食欲。

改正坏习惯

列出所有让你停滞不前的习惯和行为，要做出重大改变，你必须用好的行为来改变坏的行为。 弄清楚哪些习惯阻碍了你过上你想要的生活，以及哪些行为给你的生活带来了麻烦。 写下这些习惯和行为，并着手改变它们。

例如，你可能会发现，因为你喜欢在周末点外卖，所以你吃得不健康，没有钱花在你的爱好上。

同样，您可能会发现缺乏玩家占用了您所有的空闲时间。 形容你理想中的生活，风尘想要彻底改变自己，很可能是因为你觉得生活没有那么理想地发展。 定义你的理想生活，帮助你成为最好的自己。

这包括你想追求的工作和学习路径，你想如何度过每一天，以及你希望别人如何看待你。

每个人都有自己的对事物和人际关系的反应方式，这种方式是我们前世学到的。

在任何给定的关系和情况下，我们的反应都与信心有关，这在很大程度上取决于一系列信念、情绪倾向和处理已经形成的问题的方法。

很少有人能够在生活的方方面面都表现出自信，每个人都至少有一个盲点，无法在一个方面或另一个方面保持冷静。 换句话说，即使我们都知道应该爱自己，但在面对生活时，在任何场合都很难做到好。 几乎每个人都有自己不完美的部分。

那么，如何找到自己的盲点，实现对自己的真爱呢？

家庭专家哈丽特·勒纳（Harriet Lerner）说：“如果你尝试改变得太快，你周围的人会大喊大叫让你改变回来，最终这种尝试会变成一个弄巧成拙的过程。 ”

改变是一个缓慢的过程，不会在一夜之间发生。

如果我们停留在渴望改变的心态中，我们将没有机会感知和理解我们需要改进的盲点。

一方面，在理智上，我们被感觉不好和行动不愉快的挫败感所挟持，而另一方面，我们非常渴望停下来，真正被自己理解。 我们总是在两者之间摇摆不定，挣扎不已。

万事万物都有其成长的时期，也有人类成长的过程。

找到一个支点，坚持下去，你就进入了改变自己的神奇多米诺骨牌效应。 因为有信心的行动会带来积极的结果，而有结果的行动会带来下一个更勇敢的行动。

所以，不要急于求成，慢慢一步一步地改变自己，最终实现蜕变。

在自我成长的过程中，你可能会发现越来越多值得学习的想法、方法或技巧，不管你发现什么，都不要急于推翻眼前的自己。

每个人的成长阶段都不同，如果你一味追求更好，让自己一直变得紧张和焦虑，不如把注意力集中在眼前的选择上，才能找到自己最重要的突破点。

爱自己其实就是借助于自己的感情，逐渐接近自己的过程，所以无论人生经历怎样的风帆，了解自己、学会照顾自己都不容易，总会让你更接近真实的自己，而不是强迫自己去实现任何目标。

放下对自己的智力要求，先在相似的经历中找到共鸣，用内在的触觉来影响自己的行为，慢慢改变。

只要你采取行动，总会有收获。

总结。 你好亲爱的，如何彻底改变自己，可以参考以下1 首先，你要问问自己，要不要改变自己，改变自己需要坚强的信念和意志力。 2 想想这是否可能。

既然您知道要更改，那么接下来您需要做的就是弄清楚是否可以更改它。 想想你改变的能力，你需要改变的工具，你需要改变的时间，以及你需要改变的适当支持。 最好列出一个清单。

3 最后，每天定下目标，反省自己。

亲你说，如何彻底改变自己，可以参考以下1 首先，你要问问自己，要不要改变自己，要有坚强的信念和意志力去改变自己。 2 想想这是否可能。 既然您知道要更改，那么接下来您需要做的就是弄清楚是否可以更改它。

想想你改变的能力，你需要改变的工具，你需要改变的时间，以及你需要改变的适当支持。 最好列出一个清单。 3 最后，设定一个目标，每天反省自己。

你好，我的前台还是个初中生，手艺不好的习惯，周末经常刷抖音，中上层学习，想改变这种生活，想玩就做，想玩就做，学就学。

接吻应该慢慢来，从小事做起，每天改变一点点。

随着时间的流逝，它将完全改变。