你知道如何练习气功来振奋血液和保持健康吗？

气功分为动态功和静态功，动态功无非是气的意向，意向是气，如果没有丹田真气作为基础，只能算是体操，虽然也能炼化气感，但效果并不大， 一点点可以强身健体。景功是气功之母，因为先天之气来自虚无，心清自调节，气归根。 吕东斌100字平板云：

不要沉迷于性，生活在其中。 要想安静，就一定不要迷恋外在，不要迷恋事物，不要迷恋法。 这样，自然是静谧的，自然能安于当下，心无上，不矫揉造作，不做身心无所作为，性居者不被打扰，真气自归。

老子云：道教是自然的。 禅定要自然，心要清，心不乱，心要合一，真气要开，百脉循环要自然。

心回到当下，这就是回归精神根源的秘诀。 但是，一开始，你们一定不要勤奋，不要失去心，不要执着于外缘，可以精神相拥，才能真正自发地行动起来。 归根结底，它被称为安静，而安静则被称为恢复。

生命也是愤怒的，静是气从根源，气归根，气能在生命中再造，长寿之道和长远眼光，另一方面，这颗心，不向外看。 根也是命，丹田也是，不忘不帮忙，什么都不做，天下就平静。 造心者与道背道而驰，道是禅修的禁忌，要小心，要小心！

可以打开和关闭不同形状的练习，在一定时间内可以感觉到气。 经过长时间的练习。 天气会充满全身，气很帅，自然血液也会充满全身，健身必在其中。

生命在于运动和静止，冥想和练气功看似安静，但气血其实加速了运动，在身体运动中起到了作用，所以可以说练气功可以振奋血液和体能。

气功是中国文化的瑰宝。 没有实践过的人根本没有发言权。 气功分为功、静态功、通灵。 还有内拳。

清心少欲，就去做吧，练气功是清净饱腹的，但纯洁的心却少欲，这四个字谁也做不到永远。

心要不活跃，心要安静，呼吸要自然！

我认为大多数人仍然专注于冥想和冥想。

无中生有，先活祖气，活血脉。

油锤穿过顶部，胸部压碎一块巨石。