为什么你年轻时控制不住自己的脾气？

这很正常！ 我无法控制自己的情绪.........

脾气暴躁是日常生活中经常遇到的常见心理现象之一。 相当多的年轻人易怒、冲动，特别是不习惯不顺心的事情，往往容易发怒或怂恿，有时还会和别人吵架，说一些难堪的话，可能破坏同志之间的团结，影响家庭和睦。 人有好脾气和坏脾气。

一个脾气好的人无论走什么路都会受到欢迎，别人喜欢和他合作、共事; 脾气不好的人往往会给自己和他人带来困扰，让别人难以与他们相处。 调查发现，绝大多数年轻男女都把选择配偶作为善良的条件。 我们也从经验中知道，如果一个人居住的家庭或小单位里有一两个人脾气不好，往往会使家庭或团体不团结。

因此，改变坏脾气的目的不仅是为了消除个人的痛苦，也是为了促进家庭和睦，加强集体团结。 人的脾气好坏，与生活和工作的环境有很大关系。 温顺、平和、忍耐等好脾气，往往与和谐温馨的家庭环境和良好的教养密切相关; 脾气暴躁、固执、古怪、任性等坏脾气，往往与宠爱、过度宠溺、或得不到家庭的温暖、父母过于严格有关。

沉闷或坎坷的人生道路也会对一个人的脾气和性格产生重大影响。 “国易变，性难变”，意思是人的脾气和性格有稳定的一面，但不代表脾气和性格是固定不变的。 我们都知道，有些人年轻时脾气暴躁，不听从命令的牛一样强壮; 但经过生活的磨练，尤其是用袜子发了坏脾气，他的脾气渐渐平静了下来，对事情也没那么固执了。

所以坏脾气是可以改变的。 当然，也有不改的人，那是因为他自己没有改坏脾气的要求，或者是有要求，并没有认真改。那么，如何才能摆脱坏脾气呢？

首先，重要的是要充分了解坏脾气的危险。 在社交生活中，我们总是要与他人接触和互动，希望得到他人的青睐、友情、欣赏和配合（当然不可能是所有人），否则，我们会感到孤独、寂寞、死气沉沉，一寸寸都动不了。 人的行为是由意识来调节和控制的，当我们了解坏脾气的危害时，我们就会从内心产生改变坏脾气的需求。

二是加强思想修养。 只有当我们时刻把别人放在心里，尊重别人的利益和需要时，我们才会对他人热情、体贴和爱护。 只有始终把集体利益放在首位，才能不轻率固执，遇到问题才能冷静三思。

最后，你要有决心和毅力去改掉你的坏脾气，如果今天记不起来，就小心点，过两天，你还是老样子。 只要有决心和毅力，你一定会摆脱你的坏脾气。

然后发泄，比如去一个没人的地方大声喊叫，可以释放你的压力。

找一个你关心的人来帮助你，比如母亲或女朋友。

走出去，在外面多体验人事、多事，多体验后，自然会懂得掌控和改变。

这个世界是那么美好，而我却那么脾气暴躁，这不好，这不好

一旦你发脾气，就逃离发生在你身上不愉快的事情的地方。

这是青春期躁动的表现，这是正常的，但要学会调节。

既然你知道了自己的问题，你就应该控制它们。 至于控制的方法，可以学会在癫痫发作前默默告诉自己要控制它，并考虑癫痫发作后的后果。 希望你能成功。

当你发脾气时，立即穿上***，听悠扬的歌曲。

就像你说的，他深深地伤害了你，所以即使你觉得你已经原谅了他，阴影也肯定会在那里。

想想你当初选择原谅他的原因，既然你真的爱他，那就不要碰那东西。 否则，两个人一旦发生小冲突，就会想起过去，时间长了，两个人都会累了。

既然你知道你现在的状态不对，那就让自己放松一下吧。 不要给自己太大压力，慢慢来。

祝福你们所有人。

对他生气很容易，也许你还没有从心底里原谅他，只是想从理智层面保护你们的关系。

一个人的性格在 18 岁之后不太可能改变。 你可以让他知道你在受到伤害后发生了怎样的变化——比如信任、担忧、焦虑的减少。

情绪是不可熄灭的能量，你需要表达或双方重新解释事件的原因。 不断生气，关系还是会被破坏，你的原谅和压抑最终会变得毫无用处？

在爱情中，能量消耗最低的标准是双方都是真实的自己。 你可以表达真实的自我。

以前你只关注他，但现在你关注他的生活和你身边的人，爱相信宽容，不爱就离开。

我做不到。。。我现在顺其自然......

每当你控制不住的时候，先想一想再查几个数字再生气，下次用几个数字，你就要有信心，经过一次又一次的坚持，你会发现自己可以克服自己的身体弱点，平时要看书多一些正能量， 理论与实践相结合，你会做得越来越好。

如果控制不住，可以发泄，发脾气之前可以走开。 不要发泄在别人身上，去一个周围没有人的地方。

因为肝热，需要清肝调气，好好调节肝，自然不会有这么大的脾气。

想想别的或听的**玩电脑游戏。

沉默了几十秒，然后生气了。