我喜欢发脾气，我无法控制它。 动不动就生气怎么办

想发脾气就发脾气是一件幸福的事情，但让别人不舒服就不行了，以后的日子也不会那么舒服了，容易生气伤肝。

当它发生时，告诉自己没关系，与身体相比，这不算什么。

祝你好运！

快要生气的时候，我立刻跑到外面，在外面用力跑，用力跑，跑过去，上上下下，事后就没事了。 不要把时间浪费在这些琐碎的事情上，人家像别人一样聚集，有些人，有些东西，没什么价值的东西，你得忘了，美好的事物，要珍惜，要珍惜，生活，其实很简单，幸福并不难，一个人的幸福不是得到更多，而是在乎更少......

你好，你今年多大了，如果你处于更年期，那是更年期的症状，如果不是，那不是月经前几天。 可以听**出去散步，和朋友聊天。

你好，你最近有烦恼吗？ 要学会放松，就要保持简单的生活。 35岁以上的女性朋友要注意这种情况，可能是更年期隐性症状，服用一些调理产品。

你好，我平时想多放松一下，多出去逛街，多聊聊天。

一直都是这样吗？ 还是最近才发生的，如果一直这样就说明是性格问题，需要调整一下自己。

发脾气会伤害身体，调整心态，尽量不要发脾气。

听**来缓和心情。

看看这是否是内分泌问题，如果是，你可以调节它。

不管是一直这样，还是最近，多想想快乐的事情，让你的心情快乐。

先先找出原因，是我最近是不是出了什么问题。

我女朋友也是一样，这样不好，她不仅会情绪化，还会影响别人和你的关系。

多读书，培养好心情，平复心底

神马都是浮云，要有这样的想法，什么都看不起。

其实，当谈到一些有趣的笑话时，很容易感到非常放松......笑一笑

一是有意识的控制。 当愤怒即将爆发时，用你的意识来控制自己，提醒自己要理性，也可以自我暗示：“不要生气，愤怒会伤害你的身体”。

有修养的人一般都能控制。 二是自我鼓励。 用某些哲学或某些名言来安慰自己，并鼓励自己与痛苦和逆境作斗争。

自娱自乐会让你的心情更好。 三是语言规范。 语言是影响情绪的有力工具。

如果你难过，背诵有趣的短语可以消除悲伤。 使用自我提醒、自我命令和自我暗示，如“愤怒控制”、“忍耐”和“冷静”，也可以调节自己的情绪。 第四，环境制约因素。

环境在调节和抑制情绪方面起着重要作用。 当你情绪低落时，到外面走走可以起到调节作用。 心情不好的时候，可以去赌场玩游戏，解解后顾之忧。

当你感到沮丧时，最好的办法就是看一部滑稽电影。 第五，舒适性。 当一个人追求某个目标而未能实现时，为了减少内心的失望，他可以找个理由来安慰自己，就像狐狸不能吃葡萄，说葡萄酸了。

这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的一种方式，这是非常有益的。

谢谢你不厌其烦地收养！

世界那么美好，而你又那么脾气暴躁，这不好，不好。

您好，根据您所说的，我认为最初可以认为是由强烈的焦虑引起的，因此很容易出现烦躁和无法控制情绪的感觉或症状。

这些症状都是由身体虚弱引起的，要控制起来并不容易。

怀着感激之情思考问题。

我觉得心态还没有调整好，建议卸下心中的不开心和包袱，换个思维方式看待一切，说不定过几天就好了。

常常因为一件小事而生气，这说明他们控制情绪的能力比较差，他们大多愿意把情绪的控制权交给别人，用别人的行为来控制自己，满足你，你会开心，不满足你，你就会生气。 从心理角度来看，动不动就发脾气的人，有完美的倾向，比较没有安全感，所以经常会用发脾气来吸引最亲近的人的注意，发脾气只是一种方式和表面现象，其背后的深层目的就是为了引起男朋友和父母的注意和关注， 不要让别人忽视你的存在。也可能是肝气停滞或干涩，建议用干麦枣汤和小柴胡汤加减**。

完全控制不住自己的情绪，动不动就生气，真的没办法吗？ 有一种新的方式供您尝试。

多喝茉莉花茶和火药。

找一个能接受你愤怒的伴侣，这很好。

脾气是吃药控制不住的，要靠自己磨练。

你见过五行吗？ 有时身体会自带！！ 闷闷不乐，火辣辣的！ 容易生气！ 在现实中，我一般会建议你多喝水，刮痧来打通身体经络！ 让全身流血！

运动做，经络阻塞运动无法打开，或疏通！ 尤其是从胸部到颈部、耳后、左右腋窝淋巴的经络！ 多喝水，为身体保驾护航！

我说的五行里还有缺水，我的朋友也是，他热了，没水了！ 我喝了很多水，我们在一起的时候，他不生气！