一个人在家，我建议订购我想自己动手的食谱

土豆丝炒鸡肉丁（土豆丝，鸡肉丁，煮鸡丁。 最好是 8 个成熟。 再次炒土豆丝。

窒息感上升后，将鸡丁和土豆丝翻炒1至2分钟，加入适量盐调味）开胃汤（玉米粒和胡萝卜片一起煮15分钟，自行控水，最后加入番茄片煮2分钟。 手打字，累了，想要更多食谱可以搜索上搜索！

嗯，我在这里吃了几顿饭，不知道能不能帮到你，你看看吧：

1.炒饭。 香肠、胡萝卜丁、洋葱丁、大蒜丁、油菜、香菜。

胡萝卜丁、蒜芽和油菜分别炒;炒洋葱和火腿丁; 处理和准备几种材料。

将香肠倒入热锅中，与米饭混合，加盐翻炒5分钟，然后撒上香菜。

青豆、胡萝卜、火腿、鸡蛋、大米（辅料）、大蒜籽、大葱。

首先，将胡萝卜和火腿洗净，切成小方块。 越小越好。 当然，你不能把它切成泡沫。 然后清洗赋形剂并将它们切成泡沫。 将鸡蛋打碎，加入少许葱。

在锅里放一点色拉油，加火，直到8点热。 将切好的主料，以及切碎的蒜蓉泡沫，放入锅中翻炒，炒至能闻到香味（这个过程只需要几秒钟），然后将鸡蛋放入锅中翻炒，（这时需要增加热量，让鸡蛋会很软， 而且炒糊状物也不容易。当鸡蛋炒到金黄色时，将它们放在盘子里。

加入少许色拉油，加热至80%。 将米饭放入锅中并翻转。 这时，在米饭中加入少许盐和鸡精。

鸡肉的精华不宜放太多，否则太新鲜就不好吃了。 当米饭炒到可以在锅里炒的时候，把刚炸好的主食和辅料全部放回锅里。 从锅里出来的最佳时间是直到米饭变软不粘。

用这种方式制作的米饭又软又香。 美味！

2.肉和蔬菜混合。

用干豆烤猪肉。

肉4两，干豆，蒜头4个，姜4片。

切好肉后，加入大蒜和生姜翻炒。

加入料酒和黑酱油。

另一边，准备一个瓷锅，放少许水，将干豆放入锅中，加入少许盐和黑酱油。

将干豆浸泡30分钟后再使用），然后将炸好的肉放入瓷锅中煮沸约45分钟

将鸡翅冲洗干净，然后用干净的卫生纸吸干表面水分。

调味料：将适量的酱油、糖、盐、味精、辣椒油充分混合。

在鸡翅中间切一把刀，倒入调味料，撒上蒜末，盖上保鲜膜，冷藏20分钟，让调味料吸收味道。

将鸡翅取出，涂上油脂，放入微波炉烘烤（小火烘烤约10分钟，请根据微波炉的不同热量等级选择）这样一来，鸡翅就堪比必胜客了，而且很好吃！ 而且我买的鸡翅太便宜了，如果你有烤箱，你可以做一个披萨，啧啧，这比在商店里吃要经济得多。

如果你不喜欢洗碗，那么这个已经准备好搭配上面的盘子了。

这是西红柿炒鸡蛋。

另外，如果懒得做饭，那就买几个馒头和馒头，配菜吃，很不错。

希望对你有所帮助！ ~

我也是吃的人，在外面也不自在，我做自己希望营养均衡，有肉素有，有汤，用料简单，只要你洗两碗厨具就简单，一个人，只买了一个电饭煲，一个很小的电磁炉一般经常做的菜都是：

1 番茄蛋汤：

材料：番茄1个，鸡蛋1个，盐，鸡精。

2个洋葱炸猪肉。

材料：肉150克，洋葱1个，盐，鸡精，胡椒粉，香菇3个，豆腐汤（我喜欢香菇和豆腐）。

材料：香菇50克，咸炖豆腐1块，盐，鸡精，冬瓜排骨汤4个。

食材：冬瓜、排骨、食盐、鸡精。

5个火腿蒸鸡蛋。

材料：培根或火腿肉或腌鸡腿，每盐1-2个鸡蛋，6个葱油蛤蜊。

材料：蛤蜊200克，葱花碎，盐，色拉油。

7 鱼头豆腐。

材料：鳙鱼、豆腐1头、盐1片。

8.炖土豆。

配料：土豆、肉、盐、鸡精（或加点咖喱做咖喱土豆） 9.修剪蔬菜和肉类。

食材：五花肉、李子干、色拉油（把它们放在一起蒸熟）、10只煮虾。

食材：虾、醋、酱油、蒜瓣。

11） 红烧鸡翅。

食材：翅尖、酱油、葱花碎。

12）银杏培根汤。

配料：银杏培根（一起炖，银杏籽很糯，培根咸香） 13）豪华豆腐。

配料：一盒内酯豆腐、肉丝、油、黄花菜、香菜、酱油（将蒸豆腐、黄花菜肉和植物酱油放入油锅中翻炒，倒在右内酯豆腐上，撒上香菜）。

14）珍珠玉白玉汤。

配料：鱼丸（或贡品丸）、小白菜、盐、鸡精。

15）蒸鲳鱼（我喜欢鲳鱼，改成鲫鱼）1小鲳鱼，姜丝，料酒，盐，油。

一个人生活，我想好好照顾自己，每天都有变化。

没关系。

卖一些瘦肉，切碎，然后与油、盐和各种调味料混合。 把它放在碗里，在上面放一层切碎的豆腐块，然后打一个鸡蛋放在上面。

然后把它放在饭锅里蒸：把下面的米饭煮熟，把上面的蔬菜蒸熟，就可以在一个锅里出来了。 营养丰富，方便！

晚餐也可以做同样的事情，只需改变其中的成分即可！ 例如，它被茄子和豆肉末所取代。

午餐：将米饭洗净放入电饭煲中，加入培根一起煮熟，然后煲上青菜汤。 （记得多煮米饭，晚上不需要煮饭）。

晚餐：用中午煮熟的米饭，买一根火腿肠切成方块，烧开锅加点油，把腿肠炒熟再把剩菜倒进去，一起翻炒，记得加点调味料，加一个鸡蛋，撒上葱，OK，再累了再卷上青菜汤， 好

拿个大碗来装米饭，不用把汤装出来，就这样，少洗一碗

我也一个人吃饭。 中午通常是简单的快餐：这是根据你是否有前一天的剩菜来决定的！

一般下午都做得更丰盛一些，所以如果吃不下的话，第二天中午可以热腾腾地吃，中午最多加个汤，很丰盛省时，也可以少洗碗。 下午可以做一些简单的菜，比如：番茄木耳炒鸡蛋、青椒猪肉丝、锅里猪肉片、辣鸡丁等相关菜谱。

每天学习如何制作自己喜欢的菜也很有趣！ 你说是的，朋友！

最简单的是西红柿炒鸡蛋。

土豆丝炒肉。

青椒炒肉。

如果你不喜欢洗碗，你只有包子和馅饼

刚开始学厨艺的时候，除了国菜“西红柿炒鸡蛋”，还有哪些菜简单好吃，适合初学者呢？ 今天推荐的菜都是非常简单的家常菜，吃起来很满足，从原料的准备到烹饪方法，都比你想象的要容易很多，新手做起来也没有任何压力！

盐炸鸡翅 --

通过触摸骨头和大牙齿。

鸡翅腌制6小时，咸味已经深入骨髓，咬进去外面焦嫩，肉汁飞溅，鸡香浓郁，是其他浓油红酱鸡翅无法比拟的。

材料--

9个鸡翅。

盐10克花生油一小撮

黑胡椒粉或孜然粉或辣椒粉（不需要）调味。

方法--

鸡翅洗净，挤出水分，加盐拌匀，放入冰箱腌制6小时以上。

从冰箱中取出鸡翅，用清水冲洗干净，然后榨干。

在平底锅中放少许油，揉匀，将鸡翅一根一根加入，用小火煎。

当一面开始变成金黄色时，盖上盖子炖 2 分钟。

另一面恰恰相反，正如炮制的那样。 封盖的目的是为了加快鸡翅的成熟，同时防止水分被炸干，味道变成柴。

上菜时，可以根据自己的喜好撒上黑胡椒粉或孜然粉或辣椒粉来调味，也可以什么都不加，就可以制作出原汁原味。

提示--

10克盐是9个鸡翅的量，您可以根据数量增加或减少量。

照烧牡蛎蘑菇 --

作者：Little White Vegetarian Record。

照烧是一种甜酱油味，味道鲜美，与米饭相得益彰。 牡蛎蘑菇的一些水分蒸发，取而代之的是芬芳的肉汤。 最后加入一些海藻，使整道菜更新鲜、更丰富。

材料--

杏鲍菇 Pleurotus eryngii 2 或 3 个。

青椒 a.

淡酱油 3汤匙。

1汤匙糖。

1 茶匙姜末。

1汤匙切碎的海藻。

方法--

将牡蛎蘑菇切成滚刀块，去掉青椒的茎和种子，放在一边。

锅中烧少许油，加入姜末翻炒至水流出，让水分蒸发，加入青椒翻炒。

倒入淡酱油和糖，继续翻炒至只有一点浓稠的汁液，加入切碎的海苔，翻炒均匀后再煮。

提示--

大多数家庭并不总是有照烧汁，所以你可以自己把它和淡酱油和糖混合，或者用味醂代替糖。

金针菇培根卷 --

平价 Akiro.

材料--

培根 5 片。

一捆金针菇。

蚝油一点。

少许酱油。

加一点糖。 撒一点胡椒粉。

10根牙签。

方法--

将金针菇的头部洗净去，将培根切成两半。

用培根。

雪红，科紫金牛座科，学名Ardisiasquamulosapresl，别名野猪，兰岛紫金牛座，东方紫泰恩; 又名雪蕨、雪白菜、春不老、霜不老、飘儿菜、崩白菜、雪狮。 它是芥菜类的绿叶蔬菜。 分布于绿岛、兰屿、海南岛和斯里兰卡。

该物种是木质的。 叶脉是网状叶脉。 花期为3月至5月。

雪红色是双子叶植物，互生，叶缘饱满，叶子上表面深绿色，光滑，下表面浅绿色。

1.将雪炒成红色。

腌制后，加入雪菇5o0克，蒜末30克。 洗净红色并拧干水分，切细切开，放在一边。 烧热锅，加入适量植物油，趁热七分钟时，加入蒜末翻炒香，在雪中翻炒，香味炒好后加入少许鲜汤，待汤汁干净，上盘即可食用。

这道菜富含膳食纤维，具有大肠开胃的作用，适合消化不良、缺乏食物、习惯性便秘等疾病。

2.雪地里炒百合。

3o0克红泡菜在雪中，200克新鲜百合。 洗净蘑菇，拧干水，切得很细，洗净百合，放在一边。 将锅烧热，加入香油，待油烧到百分之五十的热度后，放入雪中翻炒，2-3分钟后，加人炒成百斤，加少许水，加入适量精盐调味，烧至百合成熟后，即可启动锅，放在盘子里。

这道菜具有排毒和消肿，清热和烦恼的作用。 适用于大量使用抗生素后胃部迟钝、味觉差的感染性患者。 普通人也可以吃。

3.在雪地里炒肉丝。

在雪地里炸的猪肉丝。

雪地里3o0克红泡菜，100克肉和小冬笋。 将红酒在雪中洗净切丝，将锅中的水搅拌均匀，放在盘子上备用; 将猪肉切碎，将竹笋切丁。 锅热后加入植物油，当油加热五分钟后，将肉丝炒掉生味，再加入竹笋丁，翻炒数次。

在雪地里翻炒红，加入新鲜的汤，用中火煮3-4分钟，放在盘子里即可食用。 这道菜味道鲜美，有提亮眼睛、解毒清热的功效，适合眼睛红肿、热痛的人，特别适合习惯性便秘、食欲不振、清心烦躁的人。

4.卷心菜汤。

雪红300克，新鲜香菇50克，肉末100克，一碗豆腐。 在红雪中洗净，拧干水放在一边; 将肉末和蘑菇丁放入油锅中翻炒，等五熟，雪红，翻炒2-3分钟，倒入豆腐水，煮沸后，加入精盐几分钟，煮3-4分钟放入汤碗中食用。 此汤清新香，色泽绚丽，具有开胃醒脾、利尿消肿的作用，适用于体弱水肿、四肢疲劳等疾病，是水肿患者的好食疗品。

下雪注意事项：雪红含有大量粗纤维，不易消化，消化功能不全的孩子不宜多吃。