我感觉自己得了重度抑郁症，你有没有过，康复过来给一些好的建议，谢谢！

你好，你的情况确实是抑郁症的症状，如果已经很多年了，对生活的影响比较大，那就参加系统的心理咨询**; 在我们润轩心理咨询中心，你的情况很严重，需要改变消极偏见的思维模式，化解内在灵魂的压抑能量和消极情结，提升自己的灵魂，找到真正的自我意识和价值，让你的灵魂逐渐安定下来，最终形成属于自己的生命体系。 这种情况需要整体调整和提升，一般需要两到三个疗程的治疗。

亲爱的，你的症状是抑郁症 不过不要害怕，抑郁症和感冒一样正常，你应该去医院的心理咨询科去看医生，不要害怕尴尬，这很正常，有很多像你这样的人接受**，相信你会没事的 不要害怕吃药， 药物可以改善你大脑中血清素的分泌，你会感觉好些，你应该乐观，你是一个男人，要勇敢，改变你的思维方式和价值观，读一些书

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣下降、悲观、思维迟钝、缺乏主动性、自责、饮食睡眠不良、担心自己患有各种疾病、身体多部位感觉不适，严重者可能出现自杀念头和行为。

我没有，但我建议你没事的时候多出去走走，和周围的人多交流......

首先，你必须去火场，多吃一些去火场的东西。

吃菠菜可以让你不至于胡思乱想，吃鱼可以减少火势。

小柴胡堂对抑郁症有很好的效果。

问这个也没用，咱们赶紧去医院吧。

因为抑郁的人往往会生气，对小事感到轻松。

你好，抑郁症还是需要系统地在心理上调整**。

建议你和医生谈谈，另一个是坚持服药，祝你好运！

建议您去专业医院。

你好，题主，我从你的话中可以感觉到你对你所说的情况是低落、消极和痛苦的，我会描述我的观点，愿我在未来激励你。

你可以感受到内心的痛苦和陷入抑郁的时光，就像黑暗深处的冰雹，挣扎着向上寻找生命。 也就是说，当你提到你害怕疼痛时，你不想再受伤了，你之前在身上割刀的时候，一定很痛苦，很伤心，很伤心。 你以前很残忍，用这种方法结束了你的生命，但我相信你还有向上走的希望，不断寻求生命。

当我们沉浸在这个黑暗的时代时，我们所能做的就是拥抱那个软弱、无助和黑暗的自己。 告诉自己，或者让自己被拥抱，或者想想以前让你感到快乐的一些时刻

有一句话我很喜欢，我要和你分享：世界上万事万物都有裂缝，这就是光进来的地方。 也许对你来说，抑郁症就像一个裂缝，让你的生活变得黑暗而明亮。

你可以尝试做一些事情来摆脱你的抑郁症，你可以尝试使用正确的归因方法。 当你想谈论某事时，人们不一定会嘲笑你，但你已经足够伟大，可以继续与抑郁症作斗争。

大家都会有挽回面子的时候，既然不会说话，跟别人分享潭洲，不如试着在这个平台上写点小故事或者短文，大家隔着屏幕在互联网上，别人都不知道你是谁？ 只要知道你是一个坚强的孩子，一直坚持与抑郁症作斗争。 或者你可以试着画那些曼荼罗花，通过画你可以**你内心的痛苦而不要去尝试，或者会在你心中的平台上有冥想，你可以尝试争取积分来获得一个冥想会员，通过冥想可以让你的心情好一点。

愿你安好！ 世界爱你和我在一起。