如果你喝酒后胃里有血，如果你不戒酒，你能通过饮食来调节你的胃吗？

是的，每天吃几颗红枣对胃和血液都非常有营养。

平时多吃一些能滋补胃的食物。

例如：胃食谱。

早晚胃粥。

材料：粳米50克，大枣10克，莲子20克。

做法：1.将莲子用温水浸泡软化，去核，洗净粳米，洗净大枣。

2.将三者一起放入锅中，加入适量水，大火煮沸，炖成粥。

3.根据个人口味调味，早晚食用。

功效：补胃健脾，也可防治缺铁性贫血。

清晨的胃汤。

材料：红枣50克，蚕蚕蛹20个，糖适量。

做法：1.将洗净的红枣与蚕茧一起放入锅中，加入800克水。

2.煮沸后，改用小火煎15分钟。

3.将果汁过滤到一个大碗中，加入糖调味。

功效：汤汁甘甜可口，滋肠健脾，润肺养肺。

有两种饮料应该经常喝，一种是牛奶，另一种是热水。 早上不要空腹喝牛奶，而是在早餐后1-2小时喝牛奶，相反，胃里有食物，防止空腹喝牛奶的弊端; 二是喝牛奶前先吃一些淀粉类食物，比如馒头; 第三，早上喝牛奶时，要吃一些淀粉类食物，如包子、米饭、面包、饼干、零食等，这样牛奶才能在人体胃里停留很长时间，牛奶和胃液能充分酶解，使蛋白质得到很好的消化吸收。

如果你的胃不好，你应该少食多餐。

花生最好生吃，饭前吃4到6粒，吃多了会伤胃。

枣子、豆腐、卷心菜、牛奶、胡萝卜、脾胃。

苹果、柚子、葡萄、橙子、菠萝，防止脂肪堆积，滋养心灵，活气，让核桃、榛子、松子、龙眼、花生等坚果食品恢复活力，能及时补充微量元素，有益于骨骼健康。

花生和蜂蜜都对胃有营养。

红茶+蜂蜜。 对胃很有营养。

如何养胃强脾？

专家给你提示：

第一个诀窍：多吃蔬菜补充纤维。

有些人社交多，运动少，很多人会出现便秘或排泄不良，所以节后增加新鲜蔬菜的摄入量可以补充足够的纤维。 一日三餐最好用素食慢慢调整，早餐是吃蔬菜，如芹菜、莴苣、芥菜、胡萝卜等新鲜蔬菜最好作为主食食用，这些富含叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维较多的蔬菜可以和大量的肉、鱼、蛋达到营养平衡， 还具有调节胃部的意义。

第二个诀窍：多喝粥，多吃五谷杂粮。

有些人大鱼大肉，人的肠子都变胖了。 大量的油腻食物需要通过胃消化，如果胃一时无法容纳，就会造成胃负担过重，引起炎症甚至胃胀。 也容易出现肠道消化不良和肠功能障碍引起的腹泻。

假期过后，要尽快多吃清淡的东西，这样肠胃才能慢慢恢复正常状态。

专家建议大家应该多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥等，不妨搭配一些咸菜，这些汤和水有很好的“火”效果，让你已经“不堪重负”的胃肠休息调整。

此外，主食最好多吃粗粮，如适量增加玉米、燕麦等食材。

以后，戒酒，多吃一些对胃有营养的食物，比如山楂。

挺严重的，最好去医院做个胃镜检查，少喝快感，多喝多伤身体，祝你身体健康。

严重饮酒会导致胃出血，随时可能危及生命。 如果您有少量出血，建议您去急诊室。