如何克服自卑感，不把自己封闭起来？

无论我做什么，我都必须认为我能做到，而且我可以做得更好。

一是尺子短，寸长，各有利弊。 善于看清自己的长处，不要自以为是。

第二，谦卑使人进步。 林渊羡鱼，还不如退下，合网。 取人长，补短。

三是注意开阔视野，提高思想境界，懂得欣赏和赞美他人。 平时与他人交谈合作，相互交流，取长补短，共同取得更大的成就。

如果你想克服你的自卑感，你必须明白为什么你有低自尊心。 只有找到原因，才能解决。

要克服自卑，就要努力提高自信心，昂首挺胸，改掉平时的坏习惯，多参加户外活动、大型场合，多与他人交流，多学习。 时间长了，你会发现自己并没有那么自卑，而是更加自信和优秀。

克服自卑的主要方法是心理和自信训练。

自卑感主要是由于自我评价低，表现为对自己缺乏正确的认识，沟通缺乏自信，做事缺乏勇气，胆怯，随时附和，没有自己的主见，遇到事情时本能地认为自己不好。 自卑很容易导致失去勇气和信心。 如果你发现自己有自卑感，一定要足够重视，及时克服。

首先要增强自信，自信是发自内心的，不是因为外表出众，要保持充分的自信。

其次，学会自我调节对于克服自卑感非常重要。 只有真正善待自己，正确认识自己，提高自我评价，同时冷静面对挫折，加强心理平衡，才能慢慢克服自卑。

最后，是结交更多的朋友和亲密的朋友，和朋友聊天，倾诉你的心里，表达你的不开心，这样会轻松很多。 当然，要挑战和克服自卑，可以做一些从未做过的事情，慢慢训练增强自信心，无论做什么，始终相信自己付出了代价，努力工作，学会承受最坏的结果，从容面对一切。

<> “给自卑女孩的 12 条建议。

1.打扮。 人是靠衣马靠马鞍的，一个女孩子再普通，也能打扮得很有气质。 在小红书找一个和你差不多大小的服装博主，跟着他们学习，快速进步。

2**塑形。 一个女孩子，即使减掉了5磅，整个人也会显得精力充沛，轮廓分明。 **只要你有毅力，你基本上可以成功地塑造这个。

3. 阅读更多。 肚子里有诗书，不仅要改变外在，还要修炼内在。 阅读对女孩气质的发展有多重要。

4.强化直率感性，不要想太多自卑的人通常胆小、纠结、敏感，太在乎别人对你的看法。 加强钝感，让自己不那么累。

5. 与自信的女孩做朋友。 自信的女孩做事匆匆忙忙，神经不纠缠，有了她们，她们就会在不知不觉中受到影响。

6.让自己吃饱。 越是闲着，越是自卑，越是生活越丰富，你就会对自己的日常心态充满信心。

7. 列出你的优势。 让你吵闹的朋友告诉你你的长处，把它们写在一张纸上，然后一一列出来。 当你没有信心的时候，拿出这张纸看看，这些都是你的闪光点。

8.不要和别人比较，不要在乎别人拥有什么和你没有，同样，你拥有的东西也可能是别人得不到的，每个人都有自己的特点。

9. 坚持正念。 所有的信念都朝着好的方向流动，一切都会给你积极的反馈。

10. 接受你的不完美。 没有人是完美的，接受不完美的自己，努力提升自己。

11. 做你喜欢或擅长的事情。 把自己擅长或喜欢的事情做到极致，你的自信就会在小小的改变中一点一点地积累起来。

12. 写下你的计划并找到完成它的方法。 自尊心低的人往往头脑清醒，去完成你一直想完成的事情会让你充满成就感。

1] 试着做你所做的一切。

自尊心低的人之所以自尊心低，是因为对做任何事情都没有信心，对自己极度不自信。 所以，当你想克服自卑情结的时候，一定要努力做好你所做的每一件事，因为只有把每件事都做好之后，才能增强信心，让自己更有价值。 一个人最怕的是自己没有价值感，当他没有价值感时，他就不敢做任何事情。

多听别人说话，少自言自语。

当你自卑的时候，那么你就要多听别人的话，少说自己，只有多听少说，才能变得越来越强大。 很多人因为说得太多而感到无聊。 所以当你不知道该说什么时，那么你必须多听别人的话，少说自己。

与你有良好关系的人互相鼓励。

鼓励是互相激励的一种方式，当你感到自卑时，你应该定期给你的朋友一些鼓励。 因为积极的鼓励可以增强你的信心，让你自信，所以你不妨多说一些鼓励的话，让自己变得自信和坚强。

与同事一起参加公司的集体活动。

多和同事一起参加公司的集体活动，让自己更有集体荣誉感。 當你積極參與團體活動時，那麼你就是集體的一部分，你將不再感到自卑和害怕。

自我鼓励。

在日常生活中给自己多一些鼓励，因为人们往往容易感到自卑，如果你在生活中处处鼓励自己，那么这是一个很好的心理暗示。 当你经常进行自我鼓励时，你的自信心会越来越强，你一定不能有一些消极的想法，因为一旦产生消极的想法，就是一种消极的心理暗示。

与他人互动。

很多自卑的人害怕和别人接触，我们都说，越是害怕某件事，就越要做点什么，越是害怕某件事，就越会突破一些东西。 越是害怕和别人接触，越是要让自己和别人接触，因为只有突破这个层次，才能克服自卑感。

克服自卑的过程可能因人而异，以下是一些常见的建议和方法： 承认自卑情结：首先，你需要承认你有自卑情结。

接受你的感受是重要的一步，这将使你更容易采取行动来解决它。 接受自己的长处和短处：没有人是完美的，每个人都有自己的长处和短处。

接受你的缺点，并认识到这并不能代表你的整个人，而且你有其他方面的长处。 认识自卑情结：自卑情结可能来自多种原因，如童年经历、社会环境、个人经历等。

了解你的自卑感可以帮助你更好地了解自己，并找到更好的方法来解决它。 学习新技能和知识：学习新技能和知识可以帮助您感到更加自信和有价值。

通过学习，您可以提高自己的能力和技能，并增加自信心。 建立良好的人际关系：与积极、支持的人建立良好的关系可以帮助您提高自信心和自尊心。

通过与这些人交往，您可以获得支持、鼓励和建议，这有助于克服自卑感。 尝试新事物：尝试新事物可以让你挑战自己，扩大你的经验和视野。

这有助于增加自信和自尊。