我需要带什么去渝炳，有哪些路线？

1.到玉炳徒步一定要准备一个背包，一般不需要太大，3L左右，用来装你的个人物品和沿途需要补充能量的小点心。 （建议所有物品的总重量不要超过 10 磅）。

2.既然提到了小点心，那么巧克力、牛肉干、士力架。 和其他高热量食物必须准备。

因为玉班的徒步时间总时间是4天，每天都需要步行，时间超过5个小时，最长的一天差不多是小虎子族的8-9个时辰，可想而知，补给裤子和补中的能力是多么重要。

3.水杯。 不要小看一个小水杯，如果你想在徒步旅行时喝一杯热水，一定要记得带上保温杯。 就算没有水杯，也得买一瓶矿泉水随身携带，爬山对体力要求很高，补充水分是必不可少的。

4.洗漱用品和防晒霜：说到玉炳徒步，不要太讲究，不要给女生带化妆品，毕竟每天都是徒步，妆容再漂亮，也没有人有力气去看。

一般洗漱用品应带上必要的牙刷、牙膏、毛巾、护肤品、防晒霜、太阳镜、驱蚊剂、户外头巾，如果您认为有必要，请多带几条。

5.雨衣，雨伞。 这两件物品主要是为了防雨。

一般不用提前买雨衣，去飞莱寺后就可以买了。 那里会有超市，一般一次性的10元左右，不是很贵。 你可以不带感觉更重的雨伞，但你必须带一件雨衣，因为除了防止下雨外，它还有一个用途：

在徒步旅行中，当你到达目的地瀑布时，一般有一种说法是在瀑布中沐浴，而这里的“沐浴”方法是穿着雨衣绕着瀑布走三圈。

1.此路线一般需要5-6天，建议大家一定要留出足够的时间在玉豆徒步，这样除了休息时间，体力也不会透支，可以享受玉秳的所有精华。 由于是高原山路，其实很难徒步，所以不要掉以轻心。

2.在汤班徒步容易迷路，所以一定要沿着绿色垃圾桶走。 如果同伴没有渞班徒步经验，建议带向导同路或随团，不仅安全有保障，而且遇到任何胡子事故都有丰富的经验，导游也有丰富的经验，可以准确判断和处理裤子的缺点。

3.渝边可能会停电，所以在渝渺徒步一定要提前准备移动电源，停电时不会有手机信号。

4.如果提前预见到自己可能会体力不支，那就从西当温泉开始骑马吧，一般不准找马半路骑。 建议骑车到山口，从山口步行到玉炳（海拔约1300米，从温泉到山口12公里，到雨山口只有6公里，都是下坡）。

几年前，我从杭州去了玉秳，在 Qingyi.com 上分享了行程，我摘录给大家看。

旅行计划。 第1天（：MU5655杭州-昆明，租车自驾丽江;

day2（：自驾丽江-香格里拉-奔子兰-白马雪山-德秦-飞莱寺;

第3天（：包车飞到寺庙-西当，徒步翻越越南宗关，在雨中停留到坍塌;

day4（：徒步小农大本营，冰湖，雨水坍塌;

day5（：徒步神圣瀑布;

day6（：徒步圣湖;

day7（：徒步尼农大峡谷出雪崩，包车尼农-飞莱寺，自驾飞莱寺-德琴-慈中堂-渭溪;

day8（：自驾渭溪-昆明;

Day9（：CA1752 昆明—杭州;