如何制作简单的爱情便当（简单）。

爱情便当的主食：米饭。 肉类菜肴：黑胡椒牛里脊肉。 素食：酱汁炒茄子。 水果：混合水果。

主食准备：1米粒以 1：1 的比例煮熟。 将红豆在高压锅中煮熟，滴水，与水果糖浆充分混合，稍微煮沸后，将红豆倒出。

2.将米饭放入便当盒的下层，用米勺挖一个心形坑，将红豆压入坑中，将水果糖浆倒在红豆上，在心上缠绕一圈猕猴桃片。

荤菜方法：1将牛肉切成细条。 腌料：生抽酱油3汤匙，糖1/2汤匙，少许盐，姜片，葱切成大段，放入生抽中。

2.将牛肉搅拌到腌料中，腌制一个小时。 将腌制好的牛肉从汁液中取出，放在一边。

3.锅内油热，打开大火，将锅中的葱段炒熟，炒好的葱段取出，将牛肉放入锅中翻炒至牛肉颜色变深，将黑胡椒均匀撒入锅中，翻炒均匀后出锅。

素食食谱： 1茄子洗净，斜切成小块，辣椒切成菱形片，葱剁碎备用。

2.锅中油烧热，将切碎的大蒜炒香，将茄子炒一会儿，加入辣椒，加入切碎的大葱，撒上少许酱油，翻炒至茄子块均匀地浸入酱油中。 等待茄子的白色部分变黑，然后放在盘子里。

水果：将西红柿洗净，将苹果去皮去核切成小块，将生菜洗净焯水放入盒子中，有空隙时将葡萄和草莓塞入盒子。

在这个便当里，主食也可以做成寿司，如果网格不够，也可以做成蔬菜沙拉，既是素食菜，又是水果。

小香肠.........8根。

香菇.........3 件

胡萝卜。。。。。。。。。1根。

青椒。。。。。。。。。2 件

红辣椒.........1 件

奶酪。。。。。。。。。1片。

橙。。。。。。。。。1 件

番茄酱、杨梅......碎屑。

将香菇、胡萝卜、青椒、香肠切成小方块，与米饭一起翻炒，最后加入番茄酱和盐。

将香肠切成等块，将青椒、红辣椒、奶酪切成等块，最后用牙签一根串起来，如图所示。 然后将香肠串在油中煎一会儿。 如果可能的话，也可以放在微波炉里烤一下，味道不错。

主科的滑料：鸡蛋1个，米饭适量，黄瓜，胡萝卜，鲑鱼1条。

辅料：盐调味。

1.将橄榄油和炒鸡蛋放入锅中。

2.用酱油炒饭。

3.加入炒鸡蛋。

4.炒好。

5.将鲑鱼、胡萝卜和黄瓜切成方块。

6.腌制鲑鱼。

7. 将黄瓜、胡萝卜、鲑鱼和豌豆炒熟，以备后用。

8.加入适量的坚果和水果。

9.爱情便当的成品。

自制三明治：

食材：咸面包、鸡蛋、奶酪、火腿。

做法：将鸡蛋打成煎蛋卷，切成与方包相同的大小，切好火腿后将火腿稍微煎一下，最后将方包放在底部，在上面铺上鸡蛋、奶酪和火腿，然后将面包斜着包在底部，用牙签固定， 将包裹好的三明治放在微波炉的盘子里，5分钟后取出。

我自己是DIY，不知道你喜不喜欢吃！！

此外，在微博上可以看到以下**

我觉得它也很好吃，而且很漂亮

寿司卷日本料理。

成分：调味料]。

鸡块4块，米饭1个，碗2碗，鸡蛋1个，黄瓜1根，海苔片1片，海苔粉2汤匙。

调味料 A：白醋 2 大匙 1 1 2 大匙糖 调味料 B：盐调味 调味料 C：沙拉酱 2 大匙，白芝麻 1 大匙。

制作工艺】1）将大米洗净，浸泡2小时，沥干水分，放入有细孔的碗形筛子中，用电锅蒸熟，取出。将调味料拌匀，加入煮熟的米饭中，不断搅拌至冷却，这就是寿司饭。

2）将鸡蛋打散，加盐，在平底锅中煎至皮肤形成，然后切成1厘米宽的条状以备后用。黄瓜切碎1片，海苔片切成两半，鸡块用热油炒3-4分钟，取出切成1厘米宽的条状备用。

3）在竹帘上铺上一块保鲜膜，然后铺上1 1 2碗寿司饭，然后放上海苔片，前端留出约2 3厘米大小，中间放1 2份食材，挤入沙拉酱，撒上白芝麻，卷起来， 然后拧紧并固定。打开保鲜膜后，均匀地浸入海苔粉中，然后将保鲜膜包起来，让海藻粉固定，切片后取下保鲜膜，然后放在盘子上。

爱情便当是最简单的，只要是亲人做的，不管对方会喜欢得多么难吃。 够了。

一盒米饭、煎蛋、香肠、蟹柳，配上一些鸡肉、猪肉或牛肉。 加入一些番茄酱或酱油至完美。

食材： 100克白米

牛肉酱 20g

番茄酱 10g

西兰花 80g

花椰菜 50g

鸡肉香肠1根（约30克）。

1片火腿和1片海藻。

胡萝卜 1 2 枝。

甜豆 20g

油 2 茶匙（10 毫升）。

盐 3g 制备方法：将西兰花和花椰菜洗净并分成小花。 甜豆通过去除旧肌腱来清洗。

胡萝卜洗净，切成圆形薄片，然后用模具雕刻成花瓣形状。 鸡肉香肠斜切成薄片。 将西兰花、花椰菜、甜豆和胡萝卜在沸水中焯一下，然后取出并沥干水。

配菜准备：将锅中的油用大火加热至70%的热度，加入焯过的西兰花、花椰菜、胡萝卜、甜豆和切碎的鸡肉香肠，翻炒1分钟，加盐，继续翻炒均匀。

小房子的制作：用保鲜膜包50克白米饭，用手做成长方形的米片，然后将方形火腿切成小长方形切片，切两片海苔，放在切好的火腿方形切片上，做成房子的“窗户”， 然后把“窗口”贴在长方形的米块上，做成身体。将剩余的白米饭用保鲜膜包裹起来，用手形成一个三角形，做一个“屋顶”。

组装便当盒：将三角形屋顶和长方形屋顶对准便当盒，用筷子将炸配菜中的西兰花包裹在“房子”周围，然后将剩余的配菜堆放在便当盒的一端。 最后，将牛肉酱均匀地铺在屋顶上，用番茄酱在牛肉酱上画出涟漪状的瓦片形状，便当盒就完成了。

真是个孝顺的孩子！ 让我教你如何做两道简单的菜。

1.西红柿炒鸡蛋。 将鸡蛋搅拌均匀，放入热油锅煎，加入切碎的葱、番茄片、木耳，一起炒，或者放一些绿叶，这样会更好看。 加入盐、鸡精、胡椒面和少许水。 水沸腾后，搅拌均匀，就完成了。

2.猪肉丝、青椒和蒜芽炒芹菜......锅中放少量油加热，先将肉丝放入炒菜中，然后放入芹菜段，胡萝卜丝一起炒熟，加少许水，加入盐、味精、鸡精、胡椒粉、酱油，炒熟，翻炒好。

蒸米饭时，要注意加水的比例。 1:1。

好吧，愿你做美味的饭菜！ 妈会很高兴的！ 对她来说，这将是世界上最美味的食物！

把米饭和馒头放在下层，这是日常主食。

楼上的饭菜比较简单。

1.土豆炒香肠：

材料：新鲜辣椒2-3个，洗净，切成方块，土豆1-2个洗净，切片，香肠根据自己的口味，斜切。

辅料：干辣椒、花椒、生姜。

做法：油趁热，先将辅料放入锅中，香味散去后，将主要食材全部放入，土豆微黄后，放入酱油、鸡精、盐、糖。 最后，从锅中取出。

2.孜然羊肉：

配料：羊肉丝（去菜市场买好羊肉，可以让人帮你切丝或切片，很方便）。

辅料：孜然、辣椒片、葱、少许姜丝。

做法：油趁热，先将葱姜丝放入锅中，香香后，放入肉丝，肉丝由肉的颜色变为灰白色，放入天然的辣椒面，加盐适量，从锅中取出。

注意：羊肉很少产油，为了保证口感，多放一点油！

3.素食油炸油菜：

材料：小油菜，用清水洗净，去掉脏叶子。

辅料：葱、大蒜。

做法：放少许油，油趁热放洋葱和大蒜，香后放油菜，油菜本身会变硬，加热后会变软，不要等菜变色，菜放进锅里后，菜茎马上就可以上桌了， 从菜肴到上菜，它不受 30 秒到 1 分钟的控制。

让我们做寿司，然后把另一个图案放在一起。

你可以做任何你喜欢的事情。