我会长得很矮吗，为什么我这么矮

身高主要有以下几点：1）遗传因素。2）饮食（多吃蔬菜水果、鸡肉、鱼肉、蛋肉、微量元素。

3）睡眠（每天8小时的睡眠）。4）运动（做一些引体向上和打篮球等）。答案比较准确，可以作为参考。

补钙 多做运动，比如打篮球和跑步。 坚持一段时间应该能长高，你必须坚持不间断，当然，选择自己喜欢的运动对自己来说可能也不太勉强

更何况，这么小的165也不短。

多喝牛奶之类的，钙磷含量高！！

其他海鲜，如虾干也不错！

牛奶。 牛肉。

多吃蛋白质和钙。

多晒太阳，多锻炼身体。

最主要的是多运动！ 不要吃任何增高的补充剂！

我的男朋友 187

他告诉我他长高的原因

他上初中的时候，每天有两盒牛奶，装着那个高盖的大罐子。

也许你也可以尝试一下。

1.遗传因素。

据统计，男性和女性身高的79%和92%是由于遗传因素造成的。

2.种族差异。

3.营养水平。

4.激素分泌。

身高取决于人体生长激素的分泌，尤其是四个重要的腺体---甲状腺、垂体、胸腺和性腺。 在侏儒症患者中，垂体分泌的生长激素明显不足; 患有性腺发育不全的女性身高都在一米以下; 患有甲状腺疾病也会影响身高。

5.健康状况。

儿童在5岁之前生长最快，每年生长20厘米，到5岁时，它们稳定在每年6厘米左右。 青春期的开始加速到每年10厘米，之后增加基本上停止。 在这个阶段，贫血、感染缓慢、消化不良等许多疾病都会抑制生长，内分泌失调也会影响生长。

6.体育锻炼。

体育锻炼有利于血液循环和骨骼生长。 统计数据：同龄同性别的孩子如果不经常锻炼，身高会高出4-10厘米。

7.微量元素。

研究发现，缺钙的骨骼会停止生长，也会患上疑病症;缺锌儿童不仅食欲不振，而且身高和体重也比同龄儿童少。

8.性成熟。

一般来说，成熟较晚的孩子个子比较高; 性成熟较早的儿童身材矮小。

9.阳光照射。

适当的阳光照射会增加体内维生素D的合成，这对胃肠道吸收钙磷，保证骨骼的正常生长极为重要。

长高4分。

1.不要挑食。

人类成长过程中有两个高峰; 一个是婴儿期，一个是青春期，这个时期促进生长营养是基础。 给孩子多吃有营养的食物。 如豆制品、蛋类、鱼虾、奶类、肉类等动物性食品。

富含维生素C和A的蔬菜和水果，以及钙等无机盐。 特别是钙，通过为幼儿和学龄前儿童添加适量的钙和鱼肝油，有利于长高。

2.保证充足的睡眠。

生长激素分泌在孩子睡着时达到顶峰——晚上 10 点之后——并且持续时间更长。 如果你想让你的孩子长高，一定要在晚上10点之前上床睡觉。 充足的睡眠是帮助宝宝长高的重要方法。

3.多做有利于成长的运动。

儿童活动应适当选择轻松、自由伸展、开放式的活动，如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。 负重、收缩或压缩运动，如举重、张力机、摔跤和长跑，都不利于身高增加。

4.保持愉快的心情。

生长激素会影响孩子的生长，在睡眠和运动时分泌更多，在情绪低落时分泌较少。 如果孩子经常处于被批评、被指责、被父母吵架的环境中，他的情绪会很压抑、很压抑，会严重影响孩子的成长。

你好，亲爱的房东。

如果你能做到我说的，我保证你能长高！！ 房东！！ 请相信事实。

我曾经为长高的问题困扰了很长一段时间。

我记得在我15岁和157岁的时候，我喜欢打篮球，想打高球。

一直在寻找长高的方法。

当我15-16岁时，我几乎没有长高，我几乎失去了信心。

但后来当我18岁时，我长到了172岁，我感到难以形容的快乐。

我在 18-22 岁时长了 5 厘米，到 20 岁时长了半厘米。

我现在23岁，178cm，我很满意。

在这里，我将给你们介绍一些我长高的方法，希望对你们有所帮助。

我使用的这些方法的结果是显而易见的。

首先，你不能做肌肉训练，比如俯卧撑、仰卧起坐和其他无氧运动

第二，每天有条不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10点，不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，打个盹就睡不着，！

第三，你不能抽烟、喝酒、！

第四，不要太容易生气

五、营养均衡，肉类、蔬菜是必不可少的，每天至少吃一个水果，！

第六，最好每天喝1升牛奶，！还需要至少 500 毫升的牛奶记住，要高钙纯牛奶，！

第七，你不妨去看医生，检查一下骨龄，或者检查一下缺少哪些微量元素，比如钙

八、过度"自我安抚"，这必须加以控制，！

第九，适当的运动，建议跳绳，但是，跳绳不宜多，一日3次，每次30到40分钟为宜，！

第十，每周去游泳，用力蹬脚我可能厌倦了游泳。！

第十一，多吃动物肝脏，！

第十二，吃点药治疗蛔虫，比如石氏肠蛔虫清除，！

第十三，保持良好的心态，不要自卑，只要坚持

朋友们，祝你们成长到理想的高度！

believe

inyourself！！

ps：我爸爸166岁，我妈妈158岁

最重要的是坚持不懈！！

最主要的是你的虚荣心太强了，拉不动，我以前也是，但看看下面，你会对拉感到满意：

名字。对身高的歪曲。实际身高 Nicholas Tse ..

178 或 174 ...170 陈小春 .178...

172 郑伊坚 .182 或 179 ...173 古天乐 .

181 ..176 苏有鹏 .172 ..

陆毅.182 或 180 ...

何润东...185 或 184 ...第182章 吴启龙 ...

173 或 172 ...第170章 黎明 ...182 或 179 ...

177 陈浩民 . . .176 ..172 吴振宇 ..

182 或 180 ...175 陈冠希 .177 ..

172 张维健 .172 或 170 ...166 梁朝伟。

174...169 金城武...178 ..

176 于文乐 .179 或 177 ...

李连杰。170 ..164周杰伦 .

173 ..持续发展）周星驰。174 ..169

它不会太短。 多打篮球。

170厘米还是很短！ 潘长江高吗？ 星！

你首先要保持和做更多的有氧运动，如跑步、跳绳、引体向上、篮球...... 强度较低的运动，如举重、深蹲...... 多吃高钙、高蛋白的食物，如鸡蛋、鸡肉、虾、鱼、牛奶、牛肉、海鲜......

跳远：站立或跑步跳远。 跳跃时，步伐要有力，膝盖和臀部要在空中伸展，手臂要向上伸展，使身体充分伸展; 当你着地时，着地在你的前脚掌上，弯曲你的膝盖以缓冲。

您可以根据自己的身体状况做 7 到 10 次，并在两者之间适当休息。

拉背：坐在垫子（床）上，双腿向前伸展，双脚并拢站立，收起腹部和胸部，尽可能弯曲躯干，低头伸长脖子，同时向前伸展手臂，并触摸双脚。 每组做 8 次 12 次，3 4 组为宜。

注意从慢到快，动作范围由小到大，循序渐进，防止韧带拉伤。

触高度：原地跳跃或奔跑（三五步），膝盖和臀部完全伸直，腰部和胸部挺直，双臂伸直触摸悬在空中的物体，物体的高度尽可能适合触摸。 左手和右手各做 5 次，每组 5 次，两组之间休息两分钟。

您可以根据自己的身体状况做 3 到 5 组。 最好在硬度和柔软度适中的开阔、平坦的场地上练习。

饮食要均衡，食量要充足，吃五、肉、果、菜要多，食物要多样化，粗细兼备，肉菜配补，优势互补。

含钙量较高的食物包括牛奶、奶制品、蛋类、鱼类、贝类、豆腐豆类、芝麻酱、南瓜子等。 此外，维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收和利用。

铁和锌在日常饮食中是必不可少的，动物肝脏等内脏、红肉（指牛肉、羊肉等）、蛋黄、鱼和豆类的铁含量很高，生物利用度也很高; 此外，锌与性腺和促性腺激素的分泌有关，对青少年的生长发育和智力有很大的影响; 因此，应定期提供富含锌的食物，如牡蛎和动物肝脏。

最后，我越来越希望房东。

这是人类小脑分泌的一种贫铀

生长激素的量决定了锷，激素的释放缓慢且微内，释放能力越大会长高，释放越少会变短。 先天性身高与遗传有一定的关系，后期的饮食、环境、体育锻炼对生长激素的释放也有一定的影响，后期也会影响身高。

妈那么高，你不可能这么矮，人类发育早晚是有区别的，你的哥哥可能发育早，而你发育晚，但你会像你一样长高。

现在是青春期，要长高还有很长的路要走！ 别担心，有些人没有你那么大！ 所以你说他们不能自杀？ 经常运动可以促进骨骼对营养的吸收，有利于长高。

去医院看看你看到的骨龄有多大，有没有可能长高！ 医生说你不发育，纯属敷衍！

其实关于身高的理论有很多，有人说是遗传的，有人说营养跟不上，我个人认为后一个因素比较多，还是你多做运动。

生长迟缓是正常现象，以后要注意营养。

医生说你发育晚了，这是个好消息，如果医生说你性早熟，你的巅峰期快要结束了，那么你想哭不流泪，你17岁就迟到了。

这种现象比较少见，至少我很少见，毕竟在这个荷尔蒙时代，早熟是大众现象，不用担心发育晚，不过你要18岁了，按照我们当地的习俗，加快你的发育速度，可以买一只黑鸡或者其他的鸡，在家炖！ 加入人参等滋补药材 炖好吃试吃 主要怎么炖 可以上网看 炖营养鸡在线 基础已经打好了 发展高峰期到来的时候，就会成长 记得玩蓝驱 不要踢足球 这是我的亲身经历。

我今年17岁，也是这个高度，我所有的朋友都在这个高度，所以顺其自然吧。

个子不高与很多因素有关，遗传非常重要。

你是不是跟男人抄来的，你是男人，你个子高，女人高个子，你才17岁，你怕什么。

有些人发育较晚是正常的。

其实身高有先天因素和后天因素，我觉得后天因素很重要，我身边有很多孩子通过后天运动比父母高很多，比如我的朋友，他的父母在160左右，他183岁，而且他也发育较晚， 而他18岁才开始快速成长，16岁才160岁，20多岁才183岁，因为喜欢运动和吃

17岁不怕长高，多运动，多吃含有各种维生素的蔬菜和高蛋白的肉、蛋、奶等，尤其是多喝骨头汤补充钙质。

只要多运动，多吃有营养的食物，以后就会觉得自己长高了，有些人在24、25岁的时候就能长几厘米。

总结。 您好，很高兴为您解答。 如果你太瘦，发现自己很矮，增加体重的方法是：

首先要增加肉类的摄入量，其次，我们可以吃一些调节脾胃的中成药。 身高的增长取决于你的长骨骨骺是否已经闭合，不闭合可以继续长高，建议去医院做个骨骺检查一下，看看如果没有闭合，可以通过运动和饮食来长高。

太瘦了，我发现我太矮了。

亲吻，你想增重吗？

前几天我个子很高，这些天我突然发现自己很矮。

是不是太瘦了。

您好，很高兴为您解答。 如果太瘦，发现自己身材矮小，增重的办法是：一是可以增加肉的摄入量，二是可以吃一些调节脾胃的中成药。

身高的增长取决于你的长骨骨骺是否已经闭合，不闭合可以继续长高，建议去医院做个骨骺检查一下，看看如果没有闭合，可以通过运动和饮食来长高。

你看过你的身高吗？

我身高1.76米

女生超高，男生超高。

我照镜子，我不矮，我不瘦，看起来不矮。

你有多少磅？ 一般来说，女性更瘦，更高。 如果你是一个男人，如果你有一些肌肉，你会更高更强壮。

如果你太瘦，你的身高会缩小。

我发现我缩小了。

减肥只是脂肪和肌肉的减少，但身高不会下降。