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这取决于你的长骨骨骺是否闭合,也取决于你的后天营养状况。
首先,有 35 个因素决定了你父母的身高(遗传),30 个因素决定了你的后天生长。 所以,最好看看你的父母和爷爷奶奶是不是高(父母双方都应该看),如果不是,那就太可惜了。 (期待基因突变是不现实的,概率很低,我们不是神奇四侠)。
其次,你的后天增长有两个高速增长期,你必须抓住它们才能表现出色。 1.月经初潮(月经稳定)后,即使女孩正式进入青春期,此时的主要生长物也是长骨——四肢的骨骼。
2.在青春期后期,长骨的骨骺闭合,但锥体的生长仍在继续——仍有生长的空间!
如果你正处于第一个生长期(去骨科医院拍一张骨龄照片,你就知道了),恭喜你,抓住机会,一切皆有可能。 从你说的来看,你正处于第二个成长期,这要看你的手段。
方法:1注意饮食和运动。 吃丰富的饮食,而不是挑食,少喝可乐和咖啡。
对骨骼不好),多喝牛奶,多吃钙片,多做户外运动,比如跑步、跳绳、球类运动、游泳。不要呆在家里。
2.注意你走路和坐着的方式。 不要让你的脊柱变得不平整或受伤。 让它好好成长。
祝你长高好运!
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是的,只是它生长得更慢,通常每年大约一两厘米!
记得锻炼、跳绳、跑步!
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它也可能很长,有些人在 21 岁时仍在发育。
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一般来说,女性在18岁以下。
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说实话,基本上不是。
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它也可以生长,以跟上营养。
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如果你没有月经,你应该能够长得很长。
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不是老年人常说的吗? 25.我又要跑来跑去。
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是的,女孩一般不会停止生长,直到 20 多岁,她们会在 17 到 20 岁之间长高,但可能不会长得太高。
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按理说,17岁女孩的身高发育还没有完全停止,可以通过日常护理来增加身高。 一般来说,身高与体内的生长激素有关,生长激素是在晚上十点半左右分泌的,所以最好每天十点之前上床睡觉。 其次,通常可以多吃含钙量高的食物,有利于长高。
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十七岁,你仍然可以发育和长高,但最好多喝牛奶等含钙量高的食物,这将有助于你长高。
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我可以说,我才17岁,我应该没事,多吃点运动。
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是的,女孩一般不会停止成长,直到二十多岁,不穿高根鞋,定期锻炼,比如打篮球。
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是的,因为一个女孩十七岁的身高并不能决定她未来的身高。 仍然有可能长高。
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10个月20岁的时候,我已经长高了6厘米,更不用说更多的Kaisen了,因为一次偶然的我发了一篇关于自己默默坚持努力成长的文章,一篇引起了很多人共鸣的长文,但解决问题的关键在于实践,而实践是检验真理+理性的标准。 我只是按照它的fǎ做了动作+动作,真的不负众望,每次测量身高都会有变化。 我坚定了信心,对于那些想结交小朋友的人,我建议你去看看——陆启辉卡住了,?
你可以漱口。
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应该可以长高,不要吃任何药来长高。 “是三点毒药”! 你可以通过科学的运动和科学的饮食自然长高:女性长到23岁。
一般来说,男性和女性在18-20岁之后会开始非常缓慢地生长。
如果你想增加身高,请保持充足的睡眠,不要熬夜,有时睡觉时你的腿可能会踢,那是成长的预兆。
在饮食方面,你可以选择牛奶作为饮料,我建议脱脂或低脂牛奶,因为害怕变胖。 好处是补钙,晚上喝一些治疗失眠也可以改善睡眠。 建议食用高蛋白肉类。 当然,营养平衡也很重要。 不要挑食。
沐浴在阳光下,骨头似乎像植物。 享受阳光的水分对身高有一定的影响。
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是的,我记得之前在网上看过一个科学论坛,说女性骨骼发育到18岁,男性骨骼发育到20岁!
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还行。 多做伸展运动。 注意你的饮食,你应该仍然能够长高。
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是的,女性16-23岁,对于长高的最后冲刺阶段,研究发现,这个阶段青少年的骨骺软骨还没有真正愈合,每年还有2-3厘米的潜力,所以补充充足的钙离子营养还是很重要的,过早放弃努力是一种浪费。
放心吧,哥哥,你完全有机会长高!
多吃钙,多吃高蛋白食物和维生素D含量较高的食物,如花生。 核桃。 多吃水果蔬菜,做适度的运动,尽量做游泳、吊单杠等可以拉长韧带和骨间隙的运动。 >>>More
是的。 不管你喜不喜欢运动,你都必须养成健康的习惯。 但是运动真的很重要,尤其是伸展运动,比如弹跳,这对长高非常重要。 >>>More
男孩在25岁之前有可能假性闭合骨骺线,并且有机会进行更多的运动。 当然,长高是多种因素共同作用的结果。 撇开遗传不谈。 >>>More