我今年 16 岁，身高 180 如何控制我的身高 不要长得很长或慢慢长 15

我哥哥14岁的时候就已经是水稻了，而且还在成长！ 其实我可以告诉你，女生喜欢身高超过米的男生，你不是关注了很多男明星吗，他们在网上的个人资料至少有1.80米？ 其实那些都是为了提升明星形象而盲目编造的，他们不愿意写出明星的真实身高来破坏大众心目中的偶像形象，马上就要17岁了，男生18岁就开始放慢身高的增长速度了， 没关系，如果别人嘲笑你太高，那是别人嫉妒你，因为你身高的魅力比他们大，所以，不要在乎任何人对你的评价，20岁以后，你就会明白身高超过米的好处！

你会很受女孩的欢迎！ 如果外表只是稍微精致一点，那绝对是很多女生表白的对象！ 哈哈，你很幸运！

我是女人，我喜欢米以上的男孩！ 很有安全感，如果我男朋友有米饭，我握着他的手我在窃笑！

不要打篮球，尽量做一些按压运动，比如杠铃之类的，让身体横向发育。

我 15 1.8 m 8 爸爸 170 妈妈 173 腿上绑着两个小沙袋，每天睡到2点醒来就站起来三体桩的形状，应该长得更慢了（我现在不能打篮球了- =） 我们都早于未来，我爸妈都这么高。

也有可能不会再长了。 别担心，关键是要有良好的心态。

在青春期的最后几天。 多参加体育活动。 吃一些有营养的东西。 有些男孩还是22岁。 相信自己，不要有压力。

总结。 亲爱的你好，男孩的身高直到22岁都不会停止增长，你还有四年的发育期，虽然不比青少年快，但只要你坚持锻炼，补钙是很有可能的。

我想问一下，我刚满18岁，身高172cm，还能长高吗？ 我的理想身高有可能是180cm吗？

亲爱的你好，男孩的身高直到22岁都不会停止增长，你还有四年的发育期，虽然不比青少年快，但只要你坚持锻炼，补钙是很有可能的。

你有什么建议？ 几点喝牛奶、打篮球、睡觉都可以？ 没有推荐的老师。

尽量不要熬夜，睡眠时间是晚上10点和早上8点，打篮球是增高的最好运动，牛奶也是补充钙质很重要的方法，基本上做到这三点就上，但不要过度，避免过度。

好的，谢谢你，不客气，早点睡觉，祝你以后一切顺利

我想问一下，我刚满18岁，身高172cm，还能长高吗？ 我的理想身高有可能是180cm吗？

亲爱的，谢谢你的提问 18岁的时候，男人的骨骼生长基本停止了，身高很可能已经完成了发育。 但对于每个人来说，身高的发育因素都是多方面的，包括遗传、营养、环境、运动等等。 所以，即使你已经超过18岁，仍然有办法帮助自己长高。

具体来说，您可以采取以下措施来帮助您增加身高：1明智饮食：

确保摄入足够的营养素，如蛋白质、钙和维生素 D，这有助于骨骼生长和发育。 2.锻炼骨骼和肌肉：

通过适当的体育锻炼，促进骨骼和肌肉的生长发育。 3.保持良好的姿势：

保持良好的姿势可以使你的身高看起来更高。 注意：以上并不能保证你一定能增到理想的身高，每个人的身体状况都不一样，对身高的影响也不同。

因此，希望大家认真对待自己的身体发育，根据自己的实际情况采取适当的措施来保持身体健康。

哥哥，你身高在国内已经没问题了，除了多打羽毛球多跑，没什么好办法。 但是，为了长高，有一些误会是你做不到的，我可以告诉你。

1.喝牛奶增加身高。 喝太多牛奶对身体不利，牛奶已经被巴氏杀菌的蛋白质活性耗尽，块蛋白难以消化吸收，不能吸收的块蛋白会促进骨骼分泌钙来消化蛋白质，导致钙质流失，引起骨质疏松症。 如果你像牛一样有四个胃，可以来回反刍，那么喝多了就会发展成牛的大小，喝多了对你的健康不利。

2.吃荷尔蒙以增加身高。 长期食用荷尔蒙会产生返祖症状，会损害像你这样在体内生长的年轻人的器官的正常发育，并且有后遗症，所以最好不要吃。

3.伸展以增加高度，有电视直销推荐伸展骨头以增加高度，如果您认为拔苗可以帮助生长，那么您可以尝试。 然而，结果却和曾经流行的**增稠增大装置一样，简直是无稽之谈。

4.增加鞋子的高度。 如果以上的误区都是在手段上，穿鞋增高的误区是心理上的，穿鞋可以满足心理需求，那么脱鞋会不会也引起心理上的不满呢？ 当你去找人做客时，你脱掉鞋子，发现自己少了一半，与其让这种差异给人带来不适，不如实事求是。

综上所述，增高的方法是多吃蔬菜和水果，间歇性补充鲜奶和酸奶，不缺谷类，保持快乐自信的心情。

18岁的时候，你还是会长高的，4厘米不多，可以长到180，需要注意以下几个方面来促进身体生长：

1）充足均衡的营养，特别是适当补充动物蛋白，以达到最佳的蛋白质生物利用度，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快是身高增长的催化剂。特定的体育活动，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。

3）保证充足的睡眠，不要对身体造成过度疲劳。

仰望苍穹，坐以待毙，药法基本就是一圈钱，物理法对18岁的少年没有多大帮助。

别担心，你会继续长高的！ 男人和女人都会成长，而你只有十八岁。

从**来看，你的骨鳞线与你的年龄相匹配，并且会继续长高。 男人25岁，女人直到23岁才停止成长，18岁就处于成长发育期。 身高一半是遗传的，一半是靠自己的努力获得的。

1.早睡，生长激素分泌的高峰期是深度睡眠一小时后。 一般在凌晨 1 点晚上 10 点。 此时，分泌量占总分泌量的20-40，因此早睡很重要。

2.不要挑食或挑食，以确保营养。 因为骨骼是通过吸收蛋白质、磷、钙等产生的。

3.加强运动。 特别是游泳、触高、跑步等。 到户外，呼吸新鲜空气。 暴露在阳光下，促进骨骼和肌肉生长。

人类的生长年龄约为 25 米和 75 岁。