我请了假，今天没有去上班，我很慌张，什么情况

我之所以恐慌，是因为你觉得有工作需要做，但你不去做，有一定的压力，你害怕堆积如山，你害怕第二天会有更多的工作。 事实上，没有必要恐慌。

现在你已经请了假，享受它是个好主意，因为适当的休息是为了更好的工作。

学生时代，那些学习好的人会因为偷偷玩而感到羞愧和不安，这是一种自我克制没有实现之后的恐慌。

这也是习惯的力量，习惯了某件事后，突然打断，就会产生一种不安的感觉。

此外，人是社会性动物，请假不上班、旷课都是脱离人群的表现，人一开始是不会适应这种状态的。

你是否觉得自己耽误了工作，不开心？ 如果是这样，那么你应该在下班后迅速补救它，既然你已经请了假，你可以休息一天。

上学的时候，我就是这样，因为老师要查我的作业，我不敢去上学，我假装肚子疼请假，家里家里给我好吃好喝好养养，心里很不安。

上学的时候，我就是这样，因为老师要查我的作业，我不敢去上学，我假装肚子疼请假，家里家里给我好吃好喝好养养，心里很不安。

你的请假单已经得到了领导的批准，所以你没有什么可恐慌的。 今天好好休息，明天就可以好好工作了。

不如请假，不然就算矿工了，几天工资被扣，不干就被解雇了。

如果你没有束缚地生活，你的心就会空虚，如果你空虚，你就会害怕。 最好找点事做，充实自己。

1.家里出了点问题。 现在这个社会，人倒霉什么都有可能发生，家里出现问题也很正常，比如水管爆裂、马桶漏水、忘记关煤气等，可以说是邻居或者物业打来的电话，说家里没人， 而且情况非常紧急，渗漏洞需要马上回去处理。

也可以说家里的煤气管有问题，有人指定修理煤气管，或者厕所或下水道堵塞等，找人修理。 一般来说，没有人会拒绝这个请假的理由，家里的水管爆了，你哪里还有心去上班，老板一听可能会让你赶紧回去，但你要小心不要去，否则老板会不满意，认为你欺骗了他。

2.亲戚结婚。 谁没有亲戚？ 这个时候，亲戚的角色就体现出来了，你可以说某某，跟你一起长大，要结婚了，我得当伴郎，我得跟团一起去，说亲戚结婚比较容易，一般可以请假， 可以说要过去安排场地，问候亲戚，帮新郎新娘做点什么，摄影拍摄等等，如果亲戚在外地，也可以请一两天假。

但是，需要注意的是，这种请假理由不要过于频繁，否则会引起怀疑。 “你家里有那么多亲戚吗？ “这个时候很尴尬，用这个理由也不能说错人，不然你老板会问你丛酷，枣，”你哥哥上次不是结婚了吗？

这很尴尬。

3.感觉不适。 一般来说，公司是很人性化的，如果你说你身体不舒服，老板会批准请假，毕竟没有人是铁人，谁没有头疼脑热呢？ 身体不适的原因在请假原因清单中排在第一位，体贴和人道的领导者通常很难拒绝这样的要求。

需要注意的是，生病后第二天不要活着，你比没有生病的人更有活力。

许多人在下班后请假时会感到内疚或不安，这可能是由于以下几个原因：

1.责任感：很多人在工作中责任心强，认为自己应该在工作中做到最好，不应该在工作期间离开。 因此，即使他们需要请假，他们也可能会感到不负责任。

2.担心影响同事：有些人可能会感到内疚，因为他们的休假会给同事带来额外的工作量或不便。

3.担心影响工作进度：许多人可能会在休假期间感到担忧，因为他们担心自己的缺席可能会影响工作进度或项目的完成。

4.文化氛围：某些公司或文化传统可能强调高出勤率和生产力，这可能会导致员工在休假时感到内疚或压力。

如果您对请假感到内疚或不安，我们建议您采取以下步骤：

1.明智地计划你的假期：如果你已经知道你的工作量和休假政策，你可以合理地计划你的假期，并选择合适的时间申请，以免影响你的工作日程。

2.提前沟通：在请假前，可以提前与同事或上级沟通，说明请假的原因和时间，避免给同事带来额外的负担，也可以获得理解和支持。

3.寻求帮助：如果您确实需要请假但担心自己的进度，您可以向同事或主管寻求帮助，让他们知道您的进度，以便他们可以帮助您完成未完成的工作。

很多人每次下班后请假都会感到内疚，主要有以下原因：

1.担心影响工作进度：很多人担心请假会影响工作进度，给同事和公司带来麻烦，从而导致内疚。

2.害怕被同事和上司责备：有些人担心自己会因为请假而受到同事和上司的责备，并且会因为没有做好工作而感到内疚。

3.担心影响职业发展：有些人担心请假会影响自己的职业发展，认为自己请假太多会被老板看不起，这也会让人感到愧疚。

如果您每次请假时都感到内疚，您可以考虑以下几件事来减轻内疚：

1.提前安排好你的工作：在你请假之前，提前安排好你的工作，尽量避免给你的同事和你的公司带来麻烦，这样可以减少你的内疚感。

2.与你的老板和同事沟通：如果你担心请假会影响你的职业生涯，请与你的老板和同事谈谈你的原因和计划，让他们了解你的情况。

3.认识到休息的重要性：休息对身心健康非常重要，认识到休息的价值和必要性可以减轻内疚感。

4.但是，请假争论是正常的，不要过度责备自己，学会接受自己的选择，并相信自己正在做出最好的决定。

总之，请假是正常情况，要学会适当休息放松，不要过度自责而感到内疚。

最近出现了一个新词，叫做“请假羞耻”，意思是员工在请假时经常感到焦虑，不知道该怎么说话，即使请假成功，也总是觉得很不稳定。

很多人都有这样的心态，包括我，在请假的时候，心里总是要说我想说的话，怕领导要求多说，尤其是请月经假的时候（PS公司每个月有半天月经假，不扣工资）。

明明这是我应得的权利，也是公司默认的假期，但就是总觉得不好意思，以前以为是“月经羞耻”，后来才发现，请病假的时候也是一样。

为什么会这样？

上学的时候，除了放假，我最乐意请假不去上学，但上班后，请假成了心理负担;

仔细想想，好像是因为在之前的公司的时候，每次请假都要问我问题，哪怕是放假，领导也经常安排我放假后做事。

似乎我不敢在不知不觉中请假，就算是请事假，心里也会三思而后行，明明请假会扣掉我的工作，而且在休假的时候，还是要经常提醒自己“这是我应得的，这是我应得的”。

有时候我真的觉得很伤心，明明属于职工应得的权益，比如休假、双休、加班费、试用期工资等......但在公司的各种话语下，却成了公司的福利;

当我们想运用自己的权益时，就要成为PUA。

我们什么时候才能有一个良好的就业和工作环境？

真心希望有一天，当**提出各种职场问题时，这些问题能够得到重视和解决。

这是一种非常正常的心理现象。 工作是一种责任，每个人都有使命感，要为公司或团队做出自己的贡献。 请假会让你觉得自己的工作做得不好，甚至会减慢别人的工作速度。

同时，在职场上，很多人也会担心请假会影响自己的职业形象和晋升机会。 所以，即使你有正当理由请假，你也会感到内疚。

但是，请假也是必要的，因为身心健康都非常重要。 如果你不健康，你将无法完成你的工作。 请假也是保护自己和管理自己的一种方式。

如果需要请假，不要过度纠结和责备自己，而是积极与团队沟通，做好安排，确保请假不会对工作产生太大影响。

我心里隐隐约约有一种恐惧，因为我又要请假了，我担心老板娘会觉得我不稳定，会对我有别的想法，会跟我说：不然你处理完家里的事情就可以来上班了。

我担心她会把我赶走，我觉得自己太了。

我不是故意请假的，因为女儿总是羡慕桥咳嗽，昨天我去医院检查，医生开了很多止咳药，每次都要吃五种，我一方面在家看她好不好，另一方面， 按时喂她吃药。我没有故意请假。

故意无事可做也做不到，虽然心里是这么想的，但是做起来有点难，我感到良心谴责，原因也不容易找到。 本来想找个理由学开车，可是直接说老板娘肯定不高兴，所以找不到合适的理由，就耽误了，周末才有时间学开车。

我真的不善于请假，工作不开心就想请假，我真的请假，我很抱歉去，我为正当的理由感到尴尬。

这就像上学一样，除非你必须，否则你不能请假，你必须每天都来。

唉，因为请假，我又开始折磨自己了。

我之前想过，我要换工作，没什么大不了的，我要换个更专业的，现在想过换工作，老板想什么就怎么想。 不，你必须工作一天。 接下来的一天，你要对得起老板，对得起公司，对得起你的良心，哪怕下一秒就要离开，也要把这一秒做好。

这是一句良心的话，真的，我被这些想法束缚了。

无论我去不去，我都会努力工作。 去不去是一回事，好不好是另一回事。

所以我仍然是一个有素质的人。

我不写，太多了，太长了，改了吧。