很严重的噩梦，你为什么会做噩梦

她一个人睡吗？

你应该陪她。

也许是压力很大。

或者你是否想过过去不愉快的事情？

梦与好运或不幸无关。

很多人都有这样的烦恼：入睡后，经常做噩梦，甚至醒来。 由于睡眠不好，第二天我感到头晕，影响了我的工作和学习。 有些人还担心噩梦会给他们带来厄运，引起心理恐惧和不安。

其实，做梦是人们在睡眠中产生的一种正常心理现象。 正常情况下，大脑中的神经细胞在睡眠时处于抑制状态，这种抑制过程有时比较完整，有时不完全。 如果不完全抑制，大脑皮层中还有几个神经细胞兴奋的区域，人们会做梦。

由于少数细胞的活动在清醒状态下失去了对整个大脑皮层的控制和调节，某些记忆片段变得不受约束地活跃起来，并可能表现出各种不同于正常心理活动的奇怪梦境。 这时，如果参与语言和运动的神经细胞也兴奋起来，不仅会做梦，还会说话或梦游。

那么可以做些什么来减少噩梦呢？

注意睡眠的身体姿势。 一般来说，最好睡在右侧。 仰卧睡觉时，保持手脚自然垂直，不要把枕头放得太高。 纠正趴着睡的坏习惯。

答案团队：梦幻秋天千禧之城！

类别： 医疗保健.

问题描述：我最近又做噩梦了，我从小就没有离开过它们。

小时候，我不觉得懂事，也不觉得害怕，但现在长大了，我才有这种感觉。

很害怕，真的很害怕，晚上一个人，（在外面工作）没有任何声音，只能听到自己的呼吸声！

感觉多么可怕！！

刚出来上班的时候，我已经有一段时间没有做过噩梦了！

但没过多久，我又开始这样做了，而且做得很频繁，而且非常真实！ 这完全是在清醒的情况下完成的，不，它应该那样发生，我敢肯定这不是梦，为什么会发生？？

当你如此清醒时，为什么会发生这样的事情？ 我只是不明白？

后来，当我醒来时，我感到非常害怕，我不敢动，我甚至不敢大声呼吸。

我不知道是怎么回事，但当我醒来时，我总觉得有人坐在我旁边，我不敢翻身。

只有慢慢等待黎明，看着黎明，才敢动，这真的很不舒服，当时的那种恐惧，真的很可怕，我想只有经历过的人才会知道是什么感觉！

这个噩梦一直困扰着我，让我晚上睡不着觉，白天精神不好。

天还没亮。 我不敢睡觉，我起床上网，刚才的梦是，不知道是什么东西跑进了我的被子里，那些东西在我的被子里动了，我真想醒来，可是我动弹不得，我叫不出来，后来，我试着恢复意识，后来，当我恢复意识时， 那些东西都消失了。我不知道为什么，在那种情况下，我就是动弹不得。

这种事情对我来说比吃饭还正常，有时候晚上醒来三四次，就会做三四个这样的噩梦。

朋友们，谁能告诉我为什么？

我每天晚上都要担心上床睡觉，真的很累！！

谢谢！！

分析：神经系统问题 我有这样的症状，比你更严重 我每天很早起床，但不能起床 我知道，但我不能指挥我的动作 我建议你去看医生。

再说了，如果你有神经问题，一定是压力很大，是精神上的负担，我建议你请个假，出去几天，放松一下身心，我想会没事的，还是Kankan博士。

梦见自己处于危险之中，预示着你将取得胜利。

神经衰弱、肾虚、日夜思考

你有很多事情要害怕，但其实你的心是空的，你应该多学习一些东西，培养一些爱好。 执行的勇气源于精湛的技巧。

你不必为了做梦而让自己心情不好，你应该学会放轻松。