跆拳道是如何教授的，在什么基础上？

跆拳道是体育专业，按照学习中的教学大纲进行，从事跆拳道的教师必须按照教学大纲精心准备课程，学习每一个动作，教材内容应与教学大纲规定的内容一致。 因此，跆拳道教学的基础是教学大纲。 跆拳道是基于韩国华南武术和松桃汤空手道相结合的教学大纲。

先说这个名字，跆拳道是1955年由老将崔洪熙命名的。

据说它是将韩国哈纳朗武术与松桃玉空手道融合而成的。

跆拳道推广是从，白，白黄，黄，绿，绿蓝，蓝，蓝红，红，红黑，黑1 6，黑7之后只给那些有贡献的人。 其中，红色是分界线，说明它有一定的攻击力，主要是提升个人修养（即对跆拳道的理解）和情绪控制，为晋升黑带做准备。

韩国为将跆拳道带入奥运会付出了很多努力。 对外是与其他国家共同发展，对内则对侵略性、跆拳道和礼仪规范进行了修订。

教学，主要看老师的资历，最好在国家队学一个黑带，然后再从韩国、其他国家学，或者中国跆拳道协会颁发的资格，剩下的就绕道而行了。

基础是韩国为跆拳道设定的考核标准，老师是教你，才能让你通过考试。

跆拳道有专门的训练大纲，不可能从白带一级升到一级，没有特殊技术和考试内容的级别。

跆拳道和中国武术一样，是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。 跆拳道是人们通过四肢有力的运动来表达人类生存的本能意识，这些运动都是基于自身的防御本能，然后逐渐成为一种主观信念，从防御动作发展到进攻形式，最后达到自动行为的阶段。

在中国现代社会发展的进程中，全国各地的教育机构都越来越重视学生的体能教育，而跆拳道训练和教学是提高学生体能的主要手段之一。

一、跆拳道教学常见问题。

1）忽视了对跆拳道的兴趣培养。

跆拳道训练的每个元素都需要多次重复训练，尤其是腿部。 跆拳道腿技需要学生练习近100或1000次才能达到良好的训练效果，这对初学者来说是一个很大的挑战。 大多数学生经常感到烦躁、厌恶，甚至抗拒在两次培训之间继续训练，最终导致整个培训和教学中断。

2）功能训练方法体系不完善。

2011年，我国对功能训练进行了研究和推广，但由于推广和研究时间较短，我国尚未形成成熟完善的跆拳道功能训练教学方法体系。 功能训练在我国跆拳道训练教学中也未能取得良好效果，最终抑制了学生特殊能力的提升。

二是跆拳道教学中制定的对策。

1）注意跆拳道的兴趣教学。

保持学生对跆拳道训练的兴趣是跆拳道教学顺利进行的前提。 游戏教学是跆拳道教学的一种，用基本的体能练习方法，贯彻修炼气质、增强体质、愉悦身心的原则，既能锻炼学生的身体，又能提高学生的参与积极性，进而培养敢于拼搏、开拓进取的坚强意志。 因此，为了充分发挥游戏教学方法在学生心理生理方面的积极作用，教练可以从准备阶段、专项训练阶段和质量练习阶段三个阶段入手，有针对性地安排游戏任务。

2）完善功能训练的教学方法体系。

跆拳道功能训练教学方法体系的构建和完善，可以在充分发挥跆拳道基本功的基础上，利用科学手段防止学生在训练中受伤，促进因事故受伤的学生在短时间内恢复正常运动能力。 反过来，它提高了学生的身体素质，为他们实践“更高、更快、更强”的自我突破发展提供了保障。 因此，面对日益激烈的跆拳道比赛，为了避免动作技术变形或失误对比赛表现的影响，教练员应从核心训练和力量训练方面构建有针对性的跆拳道功能训练方法体系。

孩子练习容易受伤吗？ 小朋友一般注重基础训练，因为小朋友的自我保护能力和接受能力较差，我们不考虑对于初学者来说比较有竞争力和难度的动作，比如实战、擒拿自卫等，再加上博物馆在预防伤害和增加安全措施方面提供了足够的保护，所以小朋友受伤的可能性很小。

我能学到多少？ 跆拳道分为10个级别9段，从白带开始，一直到黑带，需要长期稳定的训练，通过每月的升级考试，可以逐步提高自己的训练水平，达到相应的水平。 相对来说，刚开始通过比较容易，在一定时间通过比较困难。

不用担心这个。

你能通过练习跆拳道来保护自己吗？ 毕竟，跆拳道训练是一项专门的运动和健身运动，可以培养强大的毅力，通过跆拳道训练和摔跤自卫，可以提高自己的自卫意识和防御能力。

你常见的问题是你的速度不够，要及时解决，第二点应该是速度，这种训练就是反复伸展，第三点是爆发力，这些都是需要训练的训练，并定制一个专门的训练方案。

比较常见的问题是，可能会有伤害，可能会导致受伤，也可能导致学生兴趣的下降，教女生就没有意义了，学生比较抗拒，对策是，可以奖励学生，可以增加学生的信心， 学生可以表扬，你可以举办一些比赛。

跆拳道是这样学习的：1从练习步法开始。

在跆拳道中，能否合理运用盯腿法准确有力地击打对手，主要是通过移动、灵活、稳定的步法作为环节来实现，所以跆拳道步法的训练非常重要。

2.如果你不是通过自学来学习的，你可以去线下找教练，但你需要以正式的方式找到它。 如果你平时练习，可以买一个运动相机，比如AI运动校正相机，然后再下一个Leap app，当你练习的时候，相机可以帮助识别你的动作**不够标准。

跆拳道是一个人生活的一部分，他会呼吸、会思考、会行动，是培养高尚人格和技巧以及健美身体的早期艺术。

跆拳道教学方法如下：

1、完整和分解的教学方法：由于跆拳道比赛中答题键和高难度技术动作的难度不同，因此每个独立动作都需要同时采用完整的教学法和分解教学法;

2、讲解示范教学方法：讲解和展示历史是学生形成正确行动观的基本方法;

3.启发式和分析式教学方法：启发式教学方法是通过解释和语言启发，使学生对技术动作有进一步的理解和理解。

4、纠正错误：学生在掌握行动的过程中会犯各种错误，教师要善于抓住常见错误，组织学生集中咨询，充分发挥每个人的智慧，启发学生分析错误的因果关系，点对点解决普遍性问题。 还要善于调动学生相互识别和纠正错误，有利于学生的共同进步;

5.组织练习方法：当学生最初学习动作时，他们应该组织学生进一步练习。 通常有三种类型的练习：小组练习、小组练习和个人练习。

学习跆拳道不仅可以强身健体，还可以保护自己，学习跆拳道的过程中最重要的是什么？

1.情绪;

跆拳道自有“礼仪、诚实、忍耐、克己、坚韧不拔”的信念，这是道家对跆拳道的训练，所以首先要记住这个座右铭，不能只拘泥于一个半动作，学习跆拳道的整个过程一定不能显得凶狠凶猛，与其他格斗技巧相比， 因为如果我们曾经这样想，就会偏离武学的真谛，所以我们不配继续学习武术。

2、跆拳道的技术核心：

攻击方式，跆拳道主要是以腿部为主的，而踢腿的方法也不同于其他的格斗技巧，所以当我们学习腿部法时，一定要适应并牢记这个方法，否则就会失去意义，需要配合大量的腿部控制训练， 使腿部动作更以触感和开裂为标准，自然而快速。

3.质量：

跆拳道比空手道简单，主要目的是训练你发挥力量的方式，控制你的身体，以及你的进攻和防守意识。

4.实战：

即使WTF的规则和进攻方式与传统的实战概念不同，但它毕竟是一种格斗技巧，是实战中的战术思维、双腿组合、环境玩法等基本的战斗技巧和技能。

5.自卫：

当练腿达到一定水平时，即使你对跆拳道有初步的了解，想要更深入，也要把进攻思维和实战真正意义上的结合起来，所以适当地学习自卫技巧，掌握与腿部和比赛时机不同的技巧，也会在一定程度上提高你。

6. 了解传统跆拳道（ITF）：

如果你想真正了解跆拳道，就必须学习这个流派，它会带你回到跆拳道的起源，进入真正意义上的跆拳道武家世界，真正理解itf来解读格斗的意义才是跆拳道的真谛，再练一练这个功法。

7. 特技：

很多人说特技是作秀，不得不说特技不用，因为没有人会站出来陪你打，但是通过特技动作，可以错过身体各个部位是如何发力的，更好的把握身体的短板，从而达到训练的目的。

首先是跆拳道的礼仪，跆拳道的精神，跆拳道的发展，然后是基本口令，各种准备姿势，各种手型，步型，不同的拳法，格挡，手刀刺，肘击，然后是基本的踢腿，移动步法，擒拿落地，然后是质量，约定极限格斗，最后是自由搏斗。 它还应该伴随着准备、热身、柔韧性、速度、力量和爆发力的练习，以及突破技巧。 如果有人告诉你跆拳道不练手，那他一定不懂跆拳道，至少他是半个屁股。

集中注意力、抬膝、转身、踏步、后退、换架、上格、中、下格、出拳（其中，重点打基础、抬膝、转臀，这三个基本内容，绝对影响到后面所有的腿部练习，非常重要）。

跆拳道的基本教学内容包括：首先是太极拳的章节，然后是前踢、前踢、俯卧撑、俯卧撑、踢靶{前踢和下踢）。

跆拳道礼仪规范、基本腿法、组合腿法、性格训练、特技、力量、摔跤自卫、实战、跆拳道舞、双节棍......

灵活性、协调性、基本步骤、基本腿部技术、手势、密码、基础知识。