豆浆加冰对身体有好处吗？ 可以和豆浆一起喝冰吗？

1、豆浆一般在2-3小时内饮用最有营养，之后豆浆的营养会逐渐分解，喝完后容易让人腹胀腹泻。 因此，豆浆应现磨饮用。

专家表示：目前没有证据表明豆浆中的营养成分会在2-3小时后分解。 豆浆中的糖分不会转化为其他物质，钙、铁、维生素等在合理的储存条件下不会分解。

至于蛋白质和脂肪，除非它们变质，否则会引起腹胀和腹泻，这是食品保鲜安全的问题，而不是分解的问题。

专家表示，如果是现磨豆浆，应在冰箱中低温存放过夜，喝完后再煮沸。

2、民间谚语：豆浆一定要热喝，喝冷豆浆会引起腹泻。

专家表示：豆浆是由大豆加工而成的，从营养分析来看，大豆中含有一些抗营养因子，如胰蛋白酶抑制因子、脂氧化酶和植物红细胞凝集素，饮用生豆浆或未煮熟的豆浆，可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹胀腹泻等胃肠道症状，但这些抗营养因子可以通过热处理消除。 因此，生豆浆必须煮沸，使这些有害物质完全破坏后才能饮用。

所以，不是冷豆浆不能喝，而是生豆浆不能喝，煮熟的豆浆冷却后可以安全饮用。

需要注意的是，当豆浆煮到80的时候，会出现假沸现象，并且会有很多泡沫，这个时候很多人误以为豆浆已经煮熟了，其实这个时候就需要继续煮，然后继续煮3-5分钟， 使豆浆中的有害物质被彻底破坏。

答案肯定是否定的：因为冰块对胃不好的人特别不好，还会降低豆浆的营养价值。

喝豆浆就好，夏天喝冰豆浆很清爽，喜欢多喝点，豆浆配油条。

还是很热的，冰块味道怪怪的，没有那种醇厚的味道，很多人都说热油更有营养！ 胃不好的人不宜喝冷豆浆！

最好喝热豆浆，尤其是夏天，运动后，不要喝冷饮，否则容易中暑，喝点热茶、绿豆汤......

坏的··如果你能胀气，豆浆必须趁热喝。

注意喝豆浆：

首先，豆浆中不要添加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养成分，增加吸收难度。 其次，不要喝未煮熟的豆浆。 生豆浆中含有皂苷和胰蛋白酶抑制剂，饮用后会出现恶心、腹泻等中毒症状。

空腹喝豆浆后，豆浆中的蛋白质会过早转化为热量消耗掉，无法起到喝豆浆的作用。 第四，不要把豆浆当药用，如果豆浆和药一起喝，豆浆的营养成分就会被药物破坏或发挥作用。

这是一个比较科学的观点，至于你的问题，喝冰豆浆不会对身体有太大的影响，但是绿茶和豆浆是热的，喝起来营养价值更高，如果胃不好，建议不要喝冰豆浆，大多数人认为热豆浆味道更好。

希望对您有所帮助！

最好不要喝冰块豆浆。 由于豆浆冷却后会迅速变质，会产生皂苷和胰蛋白酶抑制剂等有害物质，如果引用，会引起恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

不要空腹喝豆浆。 空腹喝豆浆，豆浆中的大部分蛋白质会在人体内转化为热量而消耗掉，不能充分发挥滋补作用。

冰豆浆可以喝，在夏天等炎热的天气里，喝一些冰豆浆可以帮助人降温，防止中暑，但是冰豆浆对胃的伤害更大，有胃肠道疾病的人最好不要多喝，另外，对于女性朋友来说，最好喝一点温热的豆浆， 这对身体更有益。

冰豆浆可以喝吗？

夏天，天气比较炎热，比起一些热食或饮料，人们更倾向于喝清凉的东赤岭西封，就连豆浆也不例外，很多人会把豆浆凉下来再放进冰盒里保存，但也有一些人觉得这样不健康。

其实如果天气炎热的话，可以适当喝点冰豆浆，因为这样可以帮助我们降温，防止中暑，但是冰豆浆对胃的伤害更大，如果胃不好的话，最好不要多喝，早上也不要喝豆浆， 以免出现感冒等症状。

对于女性朋友来说，最好喝温热的豆浆，因为女性朋友的体质本来就冷，对身体更有益，温热的饮料中的营养成分会更好地被身体吸收。

我觉得趁热喝比较好，早上喝豆浆可以补充蛋白质等营养，喝得好不会导致肥胖，如果困了。 但是，在起草草案时应注意以下两点： 1

不要空腹喝豆浆。 空腹喝豆浆，豆浆中的大部分蛋白质会在人体内转化为热量而消耗掉，不能充分发挥滋补作用。 在喝豆浆的同时吃一些淀粉类食物，如面包、糕点、馒头等，可以使豆浆蛋白和胃液在糯淀粉的作用下更充分地酶水解，使营养物质得到充分吸收。

2.不要和鸡蛋一起吃。 鸡蛋中的蛋清与豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。

豆浆失去了营养价值。

不建议早上喝冰豆浆。

因为冰豆浆是生冷食，早上胃虚弱或空腹时，喝生冷食容易引起肠胃不适或不良情况。

为了健康起见，为了有效促进食物的吸收消化，最好早上吃一些热食，这样可以暖脾暖胃，效果会更好。 裤芯。

你当然可以喝它。 营养没有流失，如果你不怕胃凉，喝冰豆浆也没有问题。 但如果你很虚弱，就不要这样喝酒。

豆浆准备的一盘菜

所需配料：紫薯120克，花生25克，干黄豆35克，水1100毫升。

以上是4人的金额。

第一步是这种豆浆是用来做早餐的，所以你需要在睡前把豆子洗干净，浸泡一夜。

第二步，早起，把浸泡黄豆和花生的水倒出来，把花生厅和大豆放进九阳破壁机里，然后把红薯去皮，然后切成小方块放进破墙机里。

第三步，对于一个四口之家，需要加入1100毫升水，不超过最大热饮的上限，然后设置谷物糖浆程序。

第四步，半小时后，香浓的营养豆浆做好了，细腻顺滑，喝不厌，早餐很棒！ 如果你是上班族，早上想喝豆浆，睡前预约，睁开眼睛就可以喝了，更方便省时。

花生营养价值：

1.Hanaga 含有约 50% 的脂质、25% 的蛋白质、25% 的维生素 B1、维生素 B2 和维生素 E。

2.花生中所含的脂质基本上是不饱和脂肪酸，其中一半是不饱和脂肪酸。

3.花生中含有多种蛋白质，氨基酸也非常多样化，人体的8种氨基酸除赖氨酸含量较少外，其他氨基酸都非常丰富。

4.花生中含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆力、抗衰老、延缓脑机衰退、保湿**;