你怎样才能让自己的手不那么肉，看起来更好

用温水洗手，擦上护手霜，并定期使用手部磨砂膏去除角质层。 如果干燥，请喷洒一点水。 此外，每天在指甲周围涂抹滋养油是个好主意，这样你就不会被刺到。

少做美甲，尤其是在冬天，会使指甲变得无聊且容易折断。

肥胖怎么办？ 解决方法是**，**除了运动，节食就是吃药，但是吃药不安全还有***，下面给大家介绍一下，供大家参考......不管你想减少什么部分，不管你走什么样的路，总之，还有很长的路要走，坚持不懈才是......胜利

**。1.每天只吃苹果，可以喝水和茶，第3天晚上喝1-2勺食用橄榄油（3天减掉2磅）。

2.每天只吃 1-2 餐酸奶，每餐 2-3 杯（工作 8 天）。

3.一天吃苹果，一天喝牛奶，一阶段两天，再恢复正餐（半个月可以孝顺弟弟减掉8斤）。

4.每天 3 根黄瓜和 2 个鸡蛋（5 天后生效）——这是日本雀攻击最喜欢的方法（我觉得太残忍了）。

5.饭后喝一杯醋。 每天3次（5天内生效）。

6.苹果 100g蜂蜜调味，少许柠檬汁，50克秋梨做法：将苹果和秋梨切成方块。 柠檬汁和蜂蜜。

A b 混合饮食。

7.饭前喝3-4杯矿泉水（3天后生效）。

8.每天只吃8-9个煮鸡蛋，可以和蔬菜、水果或油性较差的肉一起吃（两周约8斤）。

9.谈谈用毛巾包裹冰块，然后把它放在炉子上想要减肥的部分

1.捏和拉手指。

用拇指和食指，将另一只手的每一根手指从指尖拉出，靠近指甲根部，用力按压 1 2 秒，每根手指重复 5 6 次。 如果在做之前可以将其浸泡在热水中会更好。

2.手指关节的按摩动作。

将拇指和食指从手指根部拉向指尖，然后在到达指甲末端时“啪”的一声松开它们。 每根手指重复 5 到 6 次。 这种作用刺激血液循环，帮助脂肪容易分解。

如果手指难以拉扯，可以涂抹一些按摩霜来滋润。

3.按摩手背。

将按摩霜或护手霜涂抹在手背上，然后将手背相互摩擦，从手腕延伸到指尖，有节奏地来回做 10 到 20 次。

4.揉手腕的按摩动作。

将按摩霜或护手霜从手腕涂抹到肘部，然后用另一只手从手腕揉到肘部。 重复 10 到 20 次，每次以手的内侧和外侧为中心。 手部按摩治疗后，如果能使手部运动得当，比如向前伸展手部，效果会更加明显，手部皮肤必然会变得光滑柔软，光泽加倍。

我仍然需要锻炼更多的对手。

例如，您可以尝试每天张开手并再次握住它。

来回重复多次，并在可以的时候做这个动作。

您也可以在手上揉一点哈纳纳来做到这一点。

多运动，多动手，手上的脂肪就会少一些。

你可以做天鹅臂练习，而且你可以每天都做，你可以很快失去再见的肉。

用白醋揉搓双手可以去除角质，使双手更加娇嫩。

用手指模仿走路的动作，或者通过弹钢琴来锻炼手指。

与Hanana，交错双手，互相挤压按摩。

- -美女，我对你有一点佩服其实，没有办法。 可以先做，平时手指很粗，或者因为之前可能很胖，现在虽然可能瘦了一点，但还是需要**，经常动动手指。

我建议多上网，有条件的话练钢琴，做女人的针线活！

每天，你都可以做手指练习。

手上的肉和身上的肉有一定的比例。 当你在身体上减肥时，你的手也会减肥。

这个问题有点难说，有时候手上的肉少了一点慢，少一点就好了！ 多吃能让你发胖的食物，但吃完后再运动，如果你的手不运动，可能会好得多。 呵呵。

海藻除了含有丰富的维生素A、B1和B2外，还含有丰富的纤维和矿物质，可以帮助清除体内的废物和积聚的水分，从而瘦身腿部。 芝麻 芝麻及其亚油酸可以去除附着在血管上的胆固醇，使新陈代谢更好，并且更容易闭合腿部。 香蕉 香蕉虽然热量高，但脂肪含量低，钾含量高，饱满脂肪含量低，可以减少下半身脂肪的堆积，是最佳时机的理想食物。

苹果 苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身的脂肪，而且比其他水果富含钙，可以减少引起下半身水肿的盐分含量。 红豆 红豆中所含的石碱酸可以增加大肠的蠕动，促进排尿，减少便秘，从而去除下半身的脂肪。 木瓜 木瓜具有独特的蛋白水解酶，可以去除因吃肉而堆积在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果胶是一种极好的肠道灌洗，可以减少下半身废物的堆积。

西瓜 西瓜是生果的利尿专家，多吃可以减少体内残留的多余水分，而且含糖量本身也是，多吃不会造成发胖。 鸡蛋 鸡蛋中的维生素 B2 有助于去除脂肪，但烟酸和维生素 B1 含有它可以去除下半身的脂肪。 葡萄柚 葡萄柚大家很早就知道，葡萄柚的热量很低，吃得多也不会长胖，但它也含有丰富的钾，有助于减少下半身脂肪和水分的堆积。

魔芋 魔芋完全不含脂肪，味道鲜美，归根结底也是必吃的，原来它丰富的植物纤维可以使下半身的淋巴流动，防止腿部肿胀松弛。 菠菜 菠菜因为能促进血液循环，让离心脏最远的腿能吸收足够的营养，平衡新陈代谢，排毒修身。 芹菜 芹菜一方面含有大量的钙质，可以补充脚骨的强度，另一方面也含有钾，可以减少下半身的积水。

花生 花生含有非常丰富的维生素B2和烟酸，一方面带来优质蛋白质，长肉无脂，二来还可以减少体内的脂肪和脂肪。 猕猴桃 猕猴桃除了维生素C是它的强项外，还含有非常丰富的纤维，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部脂肪堆积。 西红柿 吃新鲜的西红柿可以起到利尿作用，可以消除腿部疲劳，减少水肿，生吃效果更好。

我希望统治者能成为朋友。