长期电脑工作眼神模糊的原因是什么？ 如何解决？

人们的眼睛长期处于疲劳阶段，应适当放松、缓解，做好眼睛健康保养工作。 另外，像我们经常面对电脑，辐射量非常大，这一直被认为是一个难题，可以服用眼部保健药，同时吃一些黄色、绿色、蔬菜和水果，可以补充更多的叶黄素和维生素，如果觉得效果不开心， 你可以吃嘉宝叶黄素，每天吃2粒，

长期看电脑显示屏会引起眼睛模糊，显示屏是由高频信号显示的画面，一般50-60Hz快速闪烁，虽然感觉不到在闪烁，但眼睛和相关的脑细胞分析图片也会产生疲劳，时间长了眼睛会模糊; 此外，显示屏是计算机中辐射最多的设备，这也具有影响;

解决方法：1设置显示屏刷新率，越高越好; （取决于您的显卡和显示质量）; 以XP方法为例：在桌面上右键点击---属性---设置---高级---监控; 您将能够看到它。

2.在显示器上添加防辐射膜;

3.尽量减少长期使用电脑，积极进行眼保健操，增加户外活动;

可能是由于高调节张力，也可能是由于眼部屈光的新变化。 先检查折射，折射要完全雾化，否则容易跑偏。

现在避免长时间连续操作计算机，并注意中间的其余部分。 通常连续运行 1 小时，休息 5 到 10 分钟。 休息时，您可以眺望远方或做眼保健操。

此外，周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要与电脑的高度相匹配。 如果你的眼睛有干燥、发红、灼热或异物的感觉，甚至眼睛肿胀和疼痛，休息后没有明显的改善，那么你需要去看眼科医生。

这需要检查以确保。 有两种可能性。 一种是由眼睛疲劳引起的，只要休息一下，就可以很快缓解。

您也有可能是近视，这需要测试。 建议您进行检查，然后考虑根据医生的建议安装眼镜。

视觉疲劳的原因，如果老年人小心白内障。 适量使用眼药水缓解疲劳，适量进行眼保健操。

如果您的眼睛过度疲劳，请戴上一副防辐射眼镜并滴一些抗疲劳眼药水。

如果你有假性近视，你应该经常做眼保健操，不要看电脑那么久，看一会儿。

过度使用眼睛：平时长时间在电脑前，记得多眨眼、多休息。

我也是，每天在电脑前。 它不起作用，您可以让计算机屏幕远离您。 定期眺望远方，还可以滴一些舒缓眼部的眼药水。

如果你厌倦了视力，你需要好好休息你的眼睛。

长时间坐在电脑前的白领经常会感到眼睛涩涩、视力模糊，这些都是干眼症的症状。

如今，越来越多的人正在与计算机打交道。 研究表明，计算机与操作者的视力丧失密切相关，使用时间越长，视力受损越严重。 据统计，超过60%的电脑用户会出现眼睛疲劳、视力模糊、眼睛干涩或充血、畏光、酸痛、眼压升高、头痛，甚至失去眼睛聚焦光线的能力。

首先，我们需要调整您使用计算机的环境，（1）对于显示器，刷新率最好设置为85MHz或更高。 这样对眼睛比较好，这样眼睛就不容易累了，看起来也不那么浮华。 为此，请右键单击桌面并输入。

设置点。 高级，然后点击“监控”，然后设置刷新率。

2）周围的光线不宜太弱，在黑暗或光线不足的情况下看电视或使用电脑很容易损坏我们的视紫红质，从而导致眼睛疲劳和视力丧失。

3）保持良好的工作姿势。保持最佳姿势，双眼与眼睛齐平或略微向下（最好是 15 度）将放松颈部肌肉并最大限度地减少眼球暴露在空气中的面积。

4）避免长时间连续运行电脑，通常休息5至10分钟，连续运行1小时。休息时，您可以眺望远方，充分放松眼睛。

5）如果眼睛很痛，请立即停止使用电脑，滴上眼药水，闭上眼睛，让自己恢复活力。做眼保健操。

6）您通常可以更频繁地转动眼睛，以增强眼睛的功能。喝金盏花、决明子或绿茶水既有保护作用又有益健康。

长时间盯着电脑屏幕工作，我们的眼睛模糊而干涩，这时候我们可以选择做眼保健操; 或离开电脑桌，闭上眼睛，眺望远方; 我们也可以使用一些眼药水来缓解眼睛疲劳、模糊干燥的症状。 <>

很多人上班的时候眼睛一直盯着电脑屏幕，时间长了会觉得很干。 如果我们的眼睛不休息，我们就会损害我们的视力。 因此，当眼睛模糊和干燥时，我们可以使用一些技巧来缓解它们并保护我们的视力。

首先，当我们的眼睛感到模糊和干燥，疼痛难以忍受时，我们可以做眼保健操。 不要小看眼保健操，眼保健操可以按摩我们眼睛周围的许多穴位，可以缓解眼睛疲劳，做完眼保健操后，你会发现你的眼睛湿润了很多，而且没有那么干涩了。 <

其次，我们可以选择一些抗疲劳滴眼液。 有些人觉得眼药水不应该随便用，只有在眼睛生病的时候才会用。 事实上，市面上有很多专为干涩和疲惫的眼睛设计的眼药水，所以你不必担心这些眼药水的安全性。

而很多人可能不知道，当我们的眼睛感到干涩的时候，其实眼睛已经向我们发出了需要休息的信号，眼睛就要生病了。

那么最重要的是，当眼睛不舒服的时候，一定要离开电脑桌，试着闭上眼睛，让自己的头脑清醒一下，让眼睛休息一会儿。 当然，你也可以选择眺望远方，多看看绿色的东西，这样也可以缓解我们的眼睛疲劳。 如果想保护自己的眼睛，如果在工作中经常面对电脑，应该戴一副防蓝光的眼镜，这样会起到一点作用。

总之，还是希望大家都能保护好自己的眼睛，毕竟眼睛是心灵的窗户，不要让眼睛生病。

如果长时间盯着电脑屏幕，眼睛模糊干燥，可以买眼药水滴水，或者多眨眼休息一下。

每隔20分钟看一眼别处，眺望远方，或者买眼药水缓解眼睛疲劳，最好的办法就是不要看得太频繁。

可以准备一瓶眼药水，干眼时滴几滴，或者休息一下，看看外面的风景。

可以选择一些眼药水，长时间盯着电脑看可以滴一些眼药水，也可以起到缓解效果的作用，过一会儿也可以去看绿植或者从远处看，缓解这种效果。

这时，你可以停下来看看窗外的风景，也可以滴一些眼药水缓解疲劳，闭上眼睛休息几分钟，或者可以做一组眼保健操，可以有效缓解眼睛疲劳。

你可以看看远处的绿色植物，因为绿色植物对缓解眼睛疲劳有很好的作用。 其次，还可以做眼保健操，这是保护眼睛的非常科学的动作。

您可以从电脑中休息一下，看看窗外的绿色植物或远景。 或者做眼保健操来缓解症状。 它可以与滴眼液一起使用以获得更好的效果。

当你的眼睛感到干涩和模糊时，你可以看着窗外放松你的眼睛，或者你可以去药房买一些眼药水来放松你的眼睛。

要注意保护眼睛，在远处或原地适量运动，也能起到缓解疲劳的作用。

其实，我们可以闭上眼睛休息一会儿，或者买一些眼药水来滴眼药水。

长时间盯着电脑，眼睛干涩，两种方法可以改善眼睛不适。

这意味着你过度使用眼睛，眼睛太累了，需要及时休息和恢复。

对于经常面对电脑的人来说，护眼重点有以下几个方面：

1、电脑屏幕最好远离窗口或侧身，避免屏幕反射;

2 电脑屏幕低于眼睛，即眼睛略高于电脑屏幕;

3、电脑屏幕与眼睛距离超过60厘米，靠得太近容易引起眼睛疲劳，诱发近视;

4、电脑操作室内光线不宜过弱或过强（12平方米的房间可安装一盏40瓦的日光灯，以达到所需的照度）;

5.连续看电脑50分钟左右休息10分钟，可以闭上眼睛休息，同时想象看远处的物体，或者直视远方，这样眼睛充分休息是预防近视的关键，如果可以用遮住眼睛的方法， 会更有效地缓解视觉疲劳;

6、多眨眼，保持眼睛湿润，每分钟眨眼20次以上，有意识地控制住，自然习惯;

7.在电脑旁边放一杯水，增加周围湿度;

8 不要长期依赖眼药水，偶尔使用也没关系，但时间长了会抑制眼睛自身的分泌调节功能，引起干眼症。

滴眼液，热毛巾敷布。

电脑开机前一小时，休息15分钟。

在电脑前适当休息一会儿，做眼保健操，或者选择眺望远方。