哪种武术技术在实战中学习最有用？

从竞技体育或者职业体育的角度来看，没有哪所技校敢说自己是无敌的，一方面，任何格斗技巧都有规则，有规则也有弱点，如果哪种技术只是束缚了你，你就做不到，格斗与其说是技术，不如说是个人， 天赋异禀的选手甚至可以克服技术上的弱点，比如大名鼎鼎的肯·三叶草，短技巧或以摔跤为主的抓斗、锁定、投掷，一般来说，很难接近踢拳或跆拳道选手，但因为他的爆发力就像布罗利大战布尔玛，在你踢出去之前他就抱住了你，而一个肚皮2肚的对手基本上都略显脑筋。

所以，找到适合自己的好格斗技巧并不难，甚至发明自己的格斗技巧也不难，只要不是以参加比赛为前提

1.实战桑博。

包括解放，反打击，防御危险设备。 它包括拳打脚踢、投掷、抱住、地面睡觉，以及防御和解除对刀和棍棒等危险工具的武装。

2.拳击。 拳击技术动作主要包括出拳、格挡、躲闪、步法等，拳击手法无非是直拳、挥拳、勾拳; 闪避无非是躲避、后退、侧身躲避; 因为对抗距离是固定的，所以步子比其他格斗技能简单。 正是因为有更多的限制和细致的规则，拳击才算得上是格斗运动中最好的奇观。

3.跆拳道。

肉搏战中最实用的踢法还是低位，高踢容易失去重心，命中率低。 跆拳道限制不能踢低真的很难理解。 看过散打比赛的人都知道，试探性的进攻基本上都是低位踢球。

4.柔道。 这项运动主要依靠技术，其技术比较复杂，练习也应该有更系统的指导。 由于其实用性高，该技术包含了许多人体生理力学原理，有利于练习者对技术打击原理的深入理解，同时也可以练习反锣。

5.巴西柔术。

紧贴擒抱是不可避免的，擒抱的结果是摔倒在地，有的故意，有的不小心。 战斗一方故意将对手摔倒在地，或一方失去平衡摔倒在地，或双方都扭倒在地，这是非常罕见的。 一旦你倒在地上，技能就会有所不同。

1.肩部发力，寸力发挥，手臂缩回，自动肘部。

2.右直拳，左拳，摆肘，超强杀伤力。

3.佯攻上半身，用脚踢膝盖以下一点，防守薄弱的地方。 如果你踢它，你会瘫痪几秒钟。 只有三把斧头，想出一个假动作，踢，肘击，不要面对它。

4.能用脚就不要用手，能用肘就不要用拳头。

5、要先发制人，行动迟缓，就会落后被动。 第一招是直拳打在对方的门上，眉毛在中间。 踢对手膝关节的一侧，一招就能奏效。

1.左直拳。

从实战姿势开始，即左脚左手在前，为正向姿态（下同），右脚微踢地，重心微向前脚移动，力在腰部，上半身微向右转; 同时，左臂弯曲伸展并旋转90°，直线向前冲，到达拳头面。

2.右直拳。

右脚轻踢地向内转，腰部转至肩部，上半身向左转; 同时，右臂弯曲伸展，向内旋转90°，直线向前冲，到达拳头表面。 击中目标后，右臂旋转 90° 以从其原始位置缩回。

3.左勾拳。

上半身微向右转，左拳向外（约45°）、向前、向内呈平面弧形击打; 同时，转动腰部发力，手臂微弯，拳头朝下，力到达拳面，击中目标后，左拳从原位缩回; 右拳保护在右脸颊上。

4.右勾拳。

右脚轻踢地向内转，收拢臀部，腰部向左转，右拳向外（约45°）、向前、向内成平面弧形水平击打; 同时，上半身向左转，腰部和臀部发力，力到达拳头，击中目标后，右拳从原位收回。

5.左勾拳。

上半身微向左转动，重心微微下沉，腰部迅速向右转，发力在腰部，左拳由下勾到前上，大臂和小臂夹角在90°-120°之间，拳头心朝内， 力到达拳头表面，击中目标后，左拳缩回原位。

武术是一项格斗运动，允许使用许多不同的武术。 这是一场允许双方球员使用打击乐、摔跤和地板技能的比赛。 那么，武术的技巧有哪些呢？

手指：突然向相反的方向扭曲，疼痛难以忍受，十根手指连在心脏上。

鼻子：被打后，鼻涕和眼泪涌了出来，基本没有反抗的能力，视线被挡住了。

横膈膜，俗称食欲：被击中后短时间内极度呼吸困难，无法呼吸。

耳朵：被撞倒后很痛。

格斗。 肩窝：如果被抗关节技术或外力击倒，它可能会脱位。

侧腹：呼吸困难，被击中后疼痛。

膝盖：你可能会在被击中后瘫痪，或者你的韧带可能会严重受损，无论如何都不可能站起来反抗。

实战训练要求：

个人战斗体能：力量、弹跳、耐力、爆发力以及抵抗各个区域打击的能力。

实力：俗话说，“一股力量会降十”。

这是最根本的，如果一拳打人喜欢碰，就算打得多一点也没用，一拳杀肯定是夸张的，但最好是一拳打在对方身上，才能达到最大的杀伤效果。 因此，您必须通过设备和徒手练习来增强您的身体，包括手、手臂、腿、脚、腰、头、膝盖、肘部。 这些是你攻击对手时常用的部位，也是杀伤力最大的部位（腰部是很多动作的发力点，所以一定要加强腰部和腹部）。

弹跳：结合实战中大量的前跳，不仅可以提高身高和攻击性，还可以加快速度和灵活性，这在必要的闪避中也很重要。 可以通过蛙跳、跳步、负重半蹲、跳绳等运动来锻炼。

耐力：实战对体力要求相当高，尤其是在紧张的时候，会加速疲劳，所以当你和对手势均力敌时，耐力可能是你获胜的关键。 运动方式：跳绳、长跑、游泳等。

爆发力：说白了，就是速度和力量的瞬间结合，可以通过冲刺、快速拉长橡皮筋、或拉机等方式完成，或者用小哑铃做拳击动作和举重快速踢腿、快速推杠铃。

战斗抵抗：除非你是战斗中像**这样的高手，否则很难保证你在现实中不会被碰到，所以抵抗打击的能力很重要，你十拳打到对方，人就没事了; 如果有人打你，你就会摔倒。 那么你多花样有什么用呢？

实战训练主要是锻炼胸部、腹部、头部、背部、手臂和腿部抵抗打击的能力。 头部和腹部更重要，可以通过击打其他物体来练习，例如木桩、沉重的沙袋等，也可以由两个人练习。

让我们学习散打吧！！

呵呵，很实用！！ 我也在学习！！

至于反应和闪避的能力，只能自己慢慢练习，从被打开始练习！！

你能通过玩游戏来学习武术吗？

我的建议是在家锻炼。

打气筒什么的，然后看看各种竞技体育教学CD，对你有帮助。

竞技比赛光盘是您的不错选择。

截拳道实际上是最好的太极拳。

不要自学武术，你不能。 如果你自学，它只会伤害你，因为你学到的东西将没有用。

报名参加培训课程的难点在于，需要区分老师和教练的能力，这是你自己的眼力问题。

在武术中，技术占10%，身体使用技术的能力占90%，关键不在于技术，而在于使用这些技术的身体。

身体使用技术的能力是什么？ 力量，即身体的协调性，是通过力量训练和大量重复训练的单一技术（俗称基本技能）获得的。 掌握了基础知识后，您需要进行大量的实战训练，然后才能使用您在武术中学到的技巧。

由于人们是自由的，能够使用工具，因此使用工具的危害远比徒手使用。

在这种情况下，只要胆子大，敢打，就可以用笔当匕首刺人，拿起椅子直接打，效率最高。 只要不碰到师傅，一般都没问题。

人们一般有一个直觉的概念，那就是肩膀大、腰圆、肌肉发达的人不容易惹。

如果你想不战而屈人之兵，那么健身更适合你，你不需要训练课。

1.走捷径。

其实每个人都有专长，而这些专长可以用来自卫。

学武，只是为了弥补一些不足。 而缺点是什么，找的捷径就是请教练来。

但是，不要想着只报名一门课，找个教练就打完了（这不就是大奖吗），准备至少报两三个班，拜访三五个教练，这样就更充分了。

武功其实是一件功夫很辛苦的事情，很费时间，一点点水也解不了近处的口渴。 如果你已经有女朋友了，一定要马上找教练（师傅）、安全顾问（或亲戚、朋友）为你分析安排（好男人需要三帮），这样才是最有效的。 如果你真的想陷入一群人打你的情况，你正在学习的格斗技巧并不靠谱，即使你这样做了，当你真的要和对手一对一练习时，打架成本（有时不仅仅是钱）准备好了吗？

其实，就算有基础，也可以放心学习自己认可的格斗技巧，成就强健之心，丰富人生，收获安全感的巨大好处。

2.自学。 如果不能走上面的捷径（大路），想要自学也不是不行，之前的基本准备应该和上面的“一”一样，但是具体的格斗技巧，一个人不容易掌握，如果要自己学，可以找一两个和你能力相配的朋友（比如你的女朋友）。一起自学，整个武林兴趣小组应该还是比较安全的，这样丰富的格斗材料就会很快拿到你。

说到综合格斗，很多人会想到血腥暴力，它的规则非常开放，是一种格斗运动的操作方式。

01 坚持每天训练，训练前热身，伸展肌肉，活动全身，这样才能避免在练习时受伤。

02 力量训练主要以俯卧撑、蛙跳、哑铃举重、出气筒、抬腿、深蹲等为主，具体数量和回合数根据自身身体状况或教练对你的要求来决定。

03 综合格斗也要训练下半身的柔软度，因为在实战中，必须要求你踢到能到别人头部的高度，所以柔软度的训练是必不可少的，而这种训练对于坚持很重要。

04 练习基本技能，如防守训练、攻击训练等，并尽量自由运用。

1：对方用过**，建议自己用**，或者抄袭一些东西，这样更容易防守。 如果手里什么都没有，轻率被动防御的结果只能是受伤。 建议以闪避为主。

2：将手腕扣回，即要抓住但不受伤，则比较困难。 专注躲避，抓住机会克制对手**或抓住**的手，然后攻击要害：

肘关节、眼睛、喉咙、侧腹、胯部和膝关节。 克制对手，让他的**不能攻击你是可以的，你也不一定要摆脱他的**然后战斗。

4：脖子上有很多要点，可以参考中医的穴位图，旁边有4个穴位，前面是天顶、伏兔、水图、仁影、莲泉，后面是凤池、凤府、天竺等穴位，都是可以伤人的危险穴位。

这种事情是无法用言语解释的，一个简单的动作不知道该说多久，在你身边做一个手势后，你就会立即明白。 更不用说微妙的变化，技术的类型。 现实是不断变化的。 如果你真的喜欢学习，就去找老师。

打架需要技巧，但技巧需要有良好的基本功才能发挥到极致，一个问题，对手一拳打齐，首先，在放松的前提下如何摆放身体，有句口头禅叫，前三后七，意思是前后双腿分开， 前脚哪只脚要看你有什么架子，一般后脚是你习惯的脚，全身的重量大致分为三点或七点，十分之三在前脚，十分之七在后脚，容易躲开后脚的猛烈攻击，后拳在脸颊， 便于重拳攻击，前拳向前弯曲并略微伸展，略微下垂，便于上中路格挡和防守。只要把姿势放到位，可以自由收发，轻松解决任何对手的随机出拳，当然前期也不会太熟练。 第二个问题，如果对手实力较强，那么你就不想纠缠他，你不能靠近，只能放开距离，看到机会出手，一般来说，体型较大的人反应迟钝，你可以采用游击战术，上、中、下三种方式都可以攻击， 最主要的是速度和力量。

三个问题，格斗技巧无非是老三点，稳扎稳打，说白了，接下来的比赛一定要稳，身体一定要放松，这样才能保证快速反应，出手一定要快而有力，而这三分就是针对对手的弱点，人体的弱点主要分布在上中两个方向， 如眼睛、小腿、胯部。正确使用三分可以一招打败敌人。 技术不可能具体，但仍然取决于自我理解。

你应该更有洞察力。 第四，反应能力，是人的本能，要有什么样的热度取决于个人的身体天赋，反应能力包括视力、快脑、快手，这种能力最好的训练方法就是实战。 通过互相攻击你的对手，你可以让你的反应更加敏捷。

职业运动员之所以反应迅速，一方面是有天赋的，另一方面也是从实战中学习总结，这样才能判断对手的下一步棋在哪里，从而提前做好防守和反击的准备。 并在第一时间找到对手的防守漏洞。 五个问题，说到腿，手是两扇门，都是靠脚打人，这是中国武术的精髓，增加腿的力量可以通过增加重量来训练，比如绑沙袋、铅块等，在实战中达到腿部的速度和力量， 重要的一点是，下板要稳，下板要稳，腿等于给对手起跑的机会，容易摔倒，拉伤等等。

我希望它有所帮助，武术是一项极限运动，所以我希望你尽你所能。