如何练习手指敏感度，如何练习四指敏感度

在本节中，我们将介绍一些关于左手手指独立性和灵巧性的练习。

首先是手指。 四指的瓶颈在于无名指的独立性、小指的力度、四指的伸展性。 以下是对锻炼无名指独立性的手指练习的介绍。

四个手指依次按在弦的四个连续品上，例如第三根弦的第三品。 然后将食指、中指和小指按在琴弦上，让无名指抬起并反复按压。 起初，您可能会觉得它既笨拙又缓慢，因此本练习的目标是：

使无名指的运动像食指一样灵活和快速。 这种手指练习也可以用小指代替来练习，即保持食指、中指、无名指按在琴弦上，反复移动小指。

第二指练习也是一种独立的练习。 将食指和中指按在品上并保持不动，然后用无名指按压第 7 品，然后用小指按压第 8 品。 确保按下时小指抬起，并确保按下无名指时抬起。

依此类推。 可以发现，这个练习比食指和中指放松时要困难得多。 另一种方法是将食指和中指按在另一根绳子上。

这里有两个例子。 第一种是食指和中指按压第二品，无名指和小指反复按压第四品，这是向下扩展。 另一种是食指和中指按在第四根弦上，而无名指和小指反复按在第二根弦上，这是向上扩展。

后者比前者难一些。

接下来是琴弦上的运动练习。 重点仍然放在无名指和小指的锻炼上。 食指和中指可以松开，无名指可以按压第6弦的第7品，右手一起弹奏音符，然后抬起无名指，用小指按第6弦的第8品弹奏音符。

此时，将小指放在第6根弦上，用无名指按压第5弦的第9品并弹奏，保持无名指静止，再次向上移动小指，将其按在第5弦的第8品上并弹奏。 从第 6 根弦一直到第 1 根弦，再回到第 6 根弦，这是一个回合。 经过一轮练习后，可以练习品的相反顺序，即用小指按压第8品，然后用无名指按压第7品，然后保持无名指不动，将小指移到前一根弦的第8品，最后将无名指向上移动。

这个练习也可以应用于左手四个手指中的任何一个。 最好按照正面和负面项目的顺序进行练习，或者您可以选择一种您不熟悉的顺序来加强练习。

所有这些方法一开始都可能会感到不舒服，左手的肌肉可能看起来很僵硬。 没关系，慢慢来，逐渐加快练习的步伐。 每天度过的时间不必很长，你可以利用一刻钟的自由休息。 每天坚持下去是很重要的。

弹钢琴效果很好。

每天做500个手指重复练习，直到你酸痛到无法做，你会发现你可以坚持越来越久，如此轻松，无需设备，随时随地。 至于手腕力量，就得靠哑铃1了，老爷子用手旋转的球可以买，转得好的时候，应该差不多。 2.弹奏乐队，都是关于来回几个键，这取决于灵敏度和响应能力。

3.弹钢琴也能让你的手很有活力 查看原帖

1.和平精英 这个游戏需要一些技巧，如果是用两根手指玩，很多时候瞄准都来不及，没有好的定位，如果是四根手指，就会有快速对付敌人的时间，首先要有一把独特的钥匙。

2.按键：第一，不影响操作，第二，不影响运动，第三，不影响旋转角度，第四，不影响**，第五，不影响相机的开启。

3.使用的按键是这样的，如上图所示，使用起来比较方便。

4、练习四指练习，第一步是去训练场，练习压力枪，可以开摩托车到桥上，轻轻握把M4，练习压力枪：一只手的拇指握住左边的**按钮，另一只手的拇指在右边的空白处向下滑动，做出压枪的效果。

5.第二步可以练习快速探头，如果搭档比较熟练，可以练习摇头和射击：注意改变探头模式进行混合。

6.以后可以继续练习，接近**，以免被敌人的钢枪惊慌失措。

7、后续还可以练习拜佛枪法、远程红点爆头、近距离半蹲钢枪。

如何训练手指的灵巧性？ 我会告诉你，见下文。

01 要想锻炼手指的柔韧性，就需要让手指动起来，只有手指不停地运动，才能促进手指的血液循环，激活手指的指关节，让手指变得灵活，如果想动手指，可以试试这些方法。

02 敲击键盘。

使用键盘打字，需要快速和准确的打字，久而久之，不仅手指灵活，头脑也灵活。

03 弹钢琴。

我们知道弹钢琴需要手速，坚持每天弹钢琴，弹奏节奏最快的曲子，手指每天都在高速移动，手指自然会灵活。

04 玩游戏。

如果你玩游戏太慢，你就会输，所以玩游戏也是提高手速的一个很好的练习，尤其是在一些竞争激烈的快节奏游戏中，你的手指几乎一直在移动。

1.一枪击中四枪。

左手伸展拇指和食指，像“枪”一样，右手伸展四根手指（拇指缩回），比“四”多。嘴里念着“一枪四枪”，背诵完后，双手动了动。

倒手。 它越来越快。

2.触摸鼻子和耳朵。

双手击掌。

左手摸右耳，右手摸鼻子，手摸外耳。

再击掌一次。

右手触摸左耳，左手触摸鼻子，右手（触摸耳朵的手）在外面。

左手和右手交替，越快越好。

3.手指转动。

左手食指与右手拇指指尖相连，手腕轻轻旋转，与左手拇指和右手食指相遇。 这样的周期越快越好。

您可以更换手指，并且您的左手和右手是兼容的。

4.握住手指，拍打手掌。

将手指尖并拢，对二扣合，伸展左手，用右手击打左手掌。

收拢双指指尖，成对扣，右手伸展，左手击打右手掌心。

这样的周期越快越好。

5.伸出你的手指。

手掌朝向自己，双手紧握成拳。

1.左手的拇指和右手的小指同时向左伸展。

其次，同时收回手指以恢复紧握的拳头。

3.左手的小指和右手的拇指同时向右伸展。

第四，收回手指，恢复拳头。

四拍或八拍，越快越好。

6.螺旋臂练习。

左臂弯曲，平放在胸前，以肘关节为基点，前臂向内旋转，右臂加，姿势相同，以右肘关节为轴，向外旋转。

7.拳击和搓手。

左手握拳，轻轻拍打左腿，右手伸展右腿来回滑动，动作协调好后，换手，左手用手掌在左腿上来回滑动，右手握成拳头，轻轻拍打右腿。

8.指编：

左手的四个手指紧紧地并拢，右手的拇指总是在左手的拇指下方，右手的手指与左手交织在一起。 先把右手的第三、第五根手指放在上面，第二、第四根手指放在下面，然后快速切换到第二、第四根手指在上，第三、第五根手指在下。当你熟练时，你可以转手。

9.阿拉伯符号：

伸出一只手，拇指代表 1，食指代表 2，中指代表 4，无名指代表 8，小指代表 16。 将手指弯曲到相应的数字。 拇指弯曲表示 1，拇指与食指一起弯曲表示 3，依此类推，从 1 数到 30。