大麦饭和煮熟吃的东西有美白作用吗？

大麦和红豆可以变白，这是肯定的。 除此之外，它们还有许多其他好处。

其他好处]：

大麦味甜，清淡，微冷，回脾、胃、肺经; 具有健脾补水、解湿祛痹、清热排脓、清湿清热的作用，大麦具有丰富的营养和药用价值。 根据营养分析，大麦含有糖、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、钾、钙、铁等营养成分。 与大米相比，大麦的蛋白质含量大约是大米的两倍，是大米的三倍以上，因此营养成分相当丰富。

薏苡仁具有抗癌作用，能抑制癌细胞的增殖和转移，并且含有大量的单不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，因此大麦对预防癌症和心血管疾病有一定的贡献。 根据动物实验，粗大麦（俗称红大麦）还可以调节免疫功能，具有抗过敏作用。

红豆：在古代，它被称为“小黄豆”和“红大豆”。 花是黄色或浅灰色的。 具有除热解毒、驱散坏血、稀释水除种、解毒排脓、消肿饱满等作用。

红豆大麦水具有美白**、祛斑、润肤功效。

做法：将大麦和红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮熟的锅中，倒入足够的水（相当于粥用的水量），:**煮至锅中的水沸腾，关火炖一小时; 再次煮沸，直到锅中的水再次沸腾，关火，过滤出汤作为水饮用，红豆和大麦作为米饭或粥。

1.将大麦米和白木耳煮熟食用，有美白效果;

加点白木耳，因为白木耳含有丰富的胶原蛋白，有利于增加**的活性和弹性，这个时候加点蜂蜜比较好。

2.绿豆**中加入蛋清和蜂蜜，有效保湿美白。

3.用大麦和百合煮糖水两个月可以美白、祛湿、润肺保健，可以坚持吃，但多吃水果多睡的效果也很好。

4.香蕉牛奶自制美白**;

将香蕉捣碎，加入牛奶，将它们混合在一起并涂抹在脸上，然后在干燥后洗掉。 两三年前，我总是有些痘痘什么的，但既然做了这种**，我也可以预防痘痘。 使用后感觉很光滑，闭合的痘痘好多了，不仅更白，而且更透亮。

但是大麦怎么美白呢？ 有两种，一种是没时间就用大麦粉喝，另一种是煲汤喝。 你可以用骨头做滋补美白的咸汤，也可以自己做甜汤。

单独吃大麦米需要很长时间才能达到手磨的美白效果，可以加入杏仁，效果会更好更快！

如果没有土豆，建议使用杏仁粉+大麦粉，粉状细腻，细度更容易吸收。 如果用这2道粥，挑起大麦的时候杏仁会软化很久，用粉更方便！

1.美容大麦汤成分：大麦粉、鲜奶。

做法：鲜奶链煮沸后，加入约5-10克大麦粉搅拌均匀。

2.美白大麦芝麻汤材料：大麦粉2汤匙，芝麻1汤匙，少许牛奶。

做法：将所有成分混合并添加。 温牛奶就足够了。

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像煮粥一样，大麦有美白作用，但主要是去除水肿。

如何在水中煮大麦：

成分：大麦、大米、水。

方法：如果家里有豆浆机，将大麦在水中浸泡四到五个小时，然后放入豆浆机中。

按下美润豆浆的功能键，你就可以开始了。

如果家里没有豆浆机，可以把大麦米和水煮沸，放凉后放入搅拌机中制作米浆。

煮熟的大麦具有美白和去除雀斑的作用。

我国古医籍记载，薏苡仁是一种极好的美容成分，具有治疗疣痘、美白祛斑、保湿皱纹等美容美容功效，特别是其中所含的蛋白质分解酶能软化角蛋白，维生素E具有抗氧化作用。

大麦白开水具有治疗疣和痤疮、美白斑白、保湿和皱纹的作用，特别是其中所含的蛋白水解酶能软化角蛋白，维生素E具有抗氧化作用。

注意事项： 1.由于大麦会使身体发冷虚弱，而虚寒系统不适合长期使用，孕妇和月经期妇女应避免食用。

2.大麦中所含的糖分是高度粘稠的，所以吃得太多可能会阻碍消化。

3.虽然大麦具有降血脂和降血糖的作用。

做法：最简单的就是将炒好的大麦当泡茶喝，或者把炒好的大麦磨碎，每天服用大麦粉。 市场上出售薏苡仁茶或大麦茶或大麦粉。

也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆大麦粥（煮沸前先将大麦籽浸泡在水中舒缓至变软，煮得更快）。

直接煮粥喝，或炒碾磨浸泡在水中，内服效果更好。

我把大麦磨成粉，用前直接用水浸泡，然后拍在脸上，晾干前洗掉，洗完脸很嫩。 但这种方法不会融化大麦。

好像超市有那种帮你直接磨、蒸、泡水吃的，买起来可能比较好。

还有大麦清洗后不能涂抹，再涂抹到大麦水完全干燥，似乎形成薄膜，不易洗掉。 如果想暂时保持，请立即将其洗掉，这是星王说的。

这是一种补充青文的泛黄的东西。