我现在19岁了，我还能长高吗???????

男性可以，但女性则不行。

如果闭合，就很难长高，如果不闭合，可以多吃优质的蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶等，平时多做一些跳跃运动。 例如，立定跳远等。

是的，理论限制是 25。 在那之后，不要考虑增加高度。 当然，最快的是婴儿期和青春期两个阶段，不要指望其他时期的身高会激增。

至于女生，很多人都说长大后可以生孩子，但我觉得不可信，男女都很难在19岁长大，但你仍然可以适当运动、跑步、打球等。

一般来说，18岁是生长发育的高峰期，这个阶段是长高的阶段，18岁以后，23岁之前，身高会再次增长，但不像18岁那么凶猛，18岁是生长发育的高峰期。 希望我的能帮到你。

你会长高，但是没有明显的效果，养成早睡早起的习惯，否则你连长高的机会都没有。

很难说，这是坚持补钙，多做牵引和伸展，你一定会成长。

很难说，一般不会，但有些人会继续成长，但很少，他们成长不了多少！

对于女生来说，她们在18岁就会被定型，如果是男生，如果经常锻炼，22岁之前还是会长高的！

从理论上讲，骨头会在 18 岁时闭合，但如果你不告诉我们你的性别和你现在的身高，我们可以给你一些建议！ 〒_

不用担心身高，所谓人无完人，人需要自信、爱心、孝顺、诚实守信，这就是优势。 身材高大不是劣势。

定期锻炼也可以帮助您长高。

可以吃合理的饮食来加强运动。

我很想知道......太我们是同龄人，你多高，透露一下，我165岁

23 可以更长。 建议去南方。 **良好的土壤和水。 种植一个。

多吃，然后定期运动，甚至相信自己会长高！

我听说打篮球可以增加身高。

充足的营养是可以的。

男人可以是女人吗？ 它已经过了成长的时代。

看看股骨的骨骺板是否还在，如果没有，它就不工作。

如果你是男孩，当然可以。 如果是女孩，那就别想了。

一般来说，高二以后就不明显了。

男人有可能，女人有可能，当你有孩子时也有可能。

还行。 如果是女性，怀孕期间会有二次发育。 不一定适合男性。

老一辈人说二十三跳了。

总结。 你好，还有机会，在这个青春期的突飞猛进中，身高的增长是非常快的，身高的原因，主要是这块骨头的发育，这主要取决于这块下肢和脊柱的生长。

一般来说，在男性中，身体直到 23 至 26 岁才生长，因为骨骺是闭合的，不能再生长了。 建议先去医院做个骨龄测试，这个也要注意营养的综合补充，也可以拍一下骨骺，看看骨骺是否闭合。

正确的医疗手段也可以增高，目前还没有真正的增高药物，在十五岁之前，最好多打这个篮球，这样长得非常快。

生物细胞的变化是有时间的，急需增高的人，一定要立即把握骨骼还没有完全成熟的时间，进行各种增高的方法，一般20岁以上，增高的希望不大。

十九岁还是有可能长高的，平时可以加强运动，补充补钙，比如多喝牛奶、多运动、加强营养等。

19岁还能长高吗？

你好，还有机会，在这个青春期的突飞猛进中，身高的增长是非常快的，身高的原因，主要是这块骨头的发育，这主要取决于这块下肢和脊柱的生长。 一般来说，在男性中，身体直到 23 至 26 岁才生长，因为骨骺是闭合的，不能再生长了。 建议先去医院做个骨龄测试，这个也要注意营养的综合补充，也可以拍一下骨骺，看看骨骺是否闭合。

正确的医疗手段也可以增高，目前还没有真正的增高药物，在十五岁之前，最好多打这个篮球，这样长得非常快。 生物细胞的变化是有时间的，急需增高的人，一定要立即把握骨骼还没有完全成熟的时间，进行各种增高的方法，一般20岁以上，增高的希望不大。 十九岁还是有可能长高的，平时可以加强运动，补充补钙，比如多喝牛奶、多运动、加强营养等。

我今年没运动，怎么会有瘴气？ 直接长两厘米是怎么回事？

19岁。 而且时间越长，它就越薄。 它仅重约 115 磅。 食物量很少，长餐有什么关系？

您好，长高是正常的，但是你有一些营养不良的症状，所以建议你直接去医院检查一下，以便更好地了解原因。

总结。 你好，是女生的话 长高的机会很小，男生的话有很大的机会，增强营养，加强运动，希望对你有所帮助，愿你的生活像蜜一样甜蜜，愿我最虔诚的祝福带给你无尽的快乐。 愿你每一天都过得幸福，愿你明天比今天更快乐。

19岁还能长高吗？

你好，是女生的话 长高的机会很小，男生的话有很大的机会，增强营养，加强运动，希望对你有所帮助，愿你的生活像蜜一样甜蜜，愿我最虔诚的祝福带给你无尽的快乐。 愿你每一天都过得幸福，愿你明天比今天更快乐。 

我的净身高是178，还没有长胡子，但今年我长了两厘米。

你好，会长高，男人一般在22岁以后就不再长高了，希望能帮到你，送走忙碌，忘烦恼，摆脱疲惫，丢掉压力。 懒洋洋地睡一觉，动动身体，让笑容永远环绕，让放松成为主基调，答案是祝你：快乐每一天！ 

可以长高。

生长和身高主要取决于骨骺线是否闭合。 大多数男孩在 22 岁后关闭骨骺线，女孩在 20 岁之后关闭。

如果骨骺线没有闭合，可以通过规律的饮食和休息，以及更多的运动来促进生长。

要长高，您需要有规律的饮食和休息。 你不能熬夜，晚上睡觉的时候会分泌更多的生长素，如果熬夜会影响你的成长。 营养完整也很重要，你需要吃多种食材，每周吃足够的25种不同的食材可以保证营养完整。

多做运动可以促进长高，比如跳绳、触高、打篮球。

如果骨线闭合，您可以通过纠正不良姿势或进行手术来长高。

纠正不良姿势可以使一个人增加几厘米。 还有增大手术，增大手术也可以用来长高。 女性在分娩后长大的机会也更高。

所以19岁可以长高。

一般到了19岁，基本不会长大，只有少数情况下，他们能长到212岁，基本是刻板印象，高个子，不会有太大的变化。

一些 19 岁的青少年有可能长高。 然而，大多数青少年，尤其是女孩，可能会变得相对年轻。 这主要是因为大多数青少年在19岁之前已经过了生长发育的高峰期，尤其是当骨骺线已经闭合时，说明长高的机会很小。

但是，如果骨骺线没有被X射线完全闭合，则仍有生长空间。 因此，有必要积极把握饮食、运动等合理的干预措施，可以很好地促进身高的增长。

你好，你可以长高，一般19岁的人还没有闭合骨骺线，有可能长高，当然可以换一下。

睡前节食。 骨骼生长离不开钙，所以睡前喝一些高钙牛奶可以帮助骨骼生长，富含维生素D3的高钙低脂牛奶可以帮助钙的吸收。 喝牛奶补充钙质。

还有适当的体育活动。

不管是男生还是女生，只要身体健康，19岁就一定能长高，如果能继续做体育锻炼，会长得更高。

19岁能不能长高，主要看骨骺线是否闭合，需要去医院做X光检查骨龄。 如果骨骺线尚未闭合，您可以通过调整生活方式来增加身高，例如定期进食和进行跑步和跳跃等运动。

一般来说，在这个年龄，男孩和女孩都不会长得明显高。 发育期已经过去。 也有一些可以更长，但不是太明显。

人的身高一般受先天因素和后天因素的影响，先天是遗传因素，这个是无法控制的，后天因素很多，包括生长环境、生活习惯等，可以查看下骨骺线，如果骨骺线没有闭合，说明长高的概率非常大， 我给你几点建议，1：不要熬夜，熬夜会影响生长激素的分泌，会影响你的身高，2：坚持运动，坚持每天做一些伸展腿部的运动，比如触高、跑步、可以打篮球等，并设定一定的时间（半小时到一个小时）每天锻炼

3：饮食中不要吃辛辣食物，尤其是油炸食品，每天早上喝纯牛奶，也可以上床睡觉前再睡，现在你的生活很好，每天都有肉吃，吃没有不好的说法，还是要看身体缺什么，对补充有用， 希望对你有帮助。

男性17-26岁，女性16-25岁，对于长高的最后冲刺阶段，研究发现，这个阶段青少年的骨骺软骨还没有真正愈合，每年仍有2-3厘米的生长潜力，在这个阶段通过合理有效的**和充足的钙离子营养仍然很重要， 过早放弃努力，实在是浪费了。

以下是青少年和父母可以采用的一些方法：

1.食物和营养。 营养有七种元素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维和矿物质。

2、运动是人类发展的重要条件。 运动和劳动是不一样的，后者不断重复的动作对身高不利。 增高运动应该是完美协调的运动，以发展身体。

3.药物。 如果有一种药物可以使身体变高，它可能是最受欢迎的。 研究表明，身材矮小的人生长激素水平低 （HGH）.

有的科研机构使用生长激素促进身高，肌内注射，2-10年，身高增加5厘米。 然而，人类生长激素原料稀有且昂贵，最终成本在10万元左右，超出了普通家庭的承受能力。

4.其他因素。 生活方式、跪姿、睡姿，甚至家具高度都与身高有关，厚实、僵硬的被褥会影响血液循环。 工作和休息，医疗和拥有良好的心理素质的结合并非没有好处。

据观察，人类的生长发育可以持续到25岁，女性在月经初潮后仍然有一个旺盛的生长过程。 所谓的“增高器”还没有被证明是有效的，所以不要相信。

你还能看看骨龄吗！ 如果你想知道，去大医院看看。 另外，要注意饮食，多运动。 我想我还可以长高。 毕竟，19岁还在为爱情而烦恼！ 哈哈。