10个回答
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匿名用户2024-01-25身高182，体重150相当强壮，属于男性体质类型，多运动会更好。
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匿名用户2024-01-24有点强。 游泳，效果特别明显，全身都可以锻炼。
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匿名用户2024-01-23这是标准的，我们的身高差不多，而且我比你重很多！
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匿名用户2024-01-22182 100 5 77 这是你的标准公斤数。
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匿名用户2024-01-21在身高方面，你的体重是合适的，而且你比较强壮。
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匿名用户2024-01-20晚上吃完饭后，散步一个多小时。
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匿名用户2024-01-19有点胖，听我跑步绝对有效！！
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匿名用户2024-01-18太胖了。 如果你身高 172 厘米，只有将体重保持在两者之间，才能被认为是标准身材。 减去它。
只要每天吃早午餐，从晚饭后两小时到下一餐，晚饭后两小时到就寝时间，就可以以过马路的速度慢跑或快走30分钟。 晚餐时尽量少吃。 其他两餐不要吃太多，最好在下一餐前 10 到 30 分钟，当你感到饥饿时（一定要感到饥饿）。
坚持下去，你就可以开始了。
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匿名用户2024-01-17如果你是女生，那么这个身高，这个体重是非常非常胖的，但如果你是男生，你只能说你有点胖，但你也要注意控制。
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匿名用户2024-01-16